难受：静中身体忽然震动，意识迅速清醒（一惊），之后感到真气翻涌，进而难受。

古希腊

加油练习啊，我也在努力ing       你头像真好看

钱臻多

古希腊 发表于 2012-5-1 16:15
加油练习啊，我也在努力ing       你头像真好看

我虽不是什么高手，但听我说：您一定不要“努力”。这不是静功的练法，静功的要领是“恬淡虚无，真气从之”。您越努力，越去追求，反而越不容易出效果。

古希腊

你QQ多少哦啊？？ 我加你好友！！  

老头儿

钱臻多 发表于 2012-5-1 14:09
您老人家的意思，就是说意守丹田时把丹田的位置向下腹腔深处（内部）稍稍下移些吗？我确实是意守下腹部浅 ...

      包括气动气行气冲使靠后，不靠中。

钱臻多

老头儿 发表于 2012-5-1 16:53
包括气动气行气冲使靠后，不靠中。

谢谢您老的指点。在气功方面，我基本是个小白。我还是没有明白您老的意思。靠后，不靠中应该怎么理解呢？另外，对真气的运行，除非必要，我从不加干预。因此我完全不知道应该怎样操作。您老能再跟我说说好吗？

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您老的意思，就是说真气要运行在身体中间和身体表层之间的位置。既不要太深也不要太浅？

老头儿

       你分析的有道理。总的看是经络不通，真气在通头部的经络，不要担心，这是刚通督不久常有的现象。所谓通督，实际还不真正通，它是一个逐渐完善的过程。尤其头部，一是需要通的地方和经络很多，二是反应敏感，感觉反应大并且难受。三是此时通了，过后因心理等原因又不通了。
     眉心反应强烈，是生殖系统某部位受刺激的反应，根据耳痛，可能是肾受真气刺激反应。
     根本原因不在1，2步上。应排除此疑虑。
     气上冲腰挺直，是气足的好现象。
     这些现象本身是自然，有它的规律，故应顺其自然，不管现象，只管练功，放松，放空，专一丹田。疏通了，也自然会好的。

老头儿

钱臻多 发表于 2012-5-1 17:34
谢谢您老的指点。在气功方面，我基本是个小白。我还是没有明白您老的意思。靠后，不靠中应该怎么理解呢 ...

      你不是气冲胸，感到呕心吗？我的意思是气没走督脉，而是走中间了。

老头儿

秋江独舟 发表于 2012-5-1 14:54
有老前辈指点你就放心练，我们很多都受益老前辈指点的。

       我每天查看有没有你的更新日记，学习分享。

xyufo2000

首先这是练功中会遇到的现象。
处理方法：
1.眉心跳动力大，可适时守上丹田。方法，听法。现象，前后有一股力道刺入上田。
  否则，可大力守下田，引气回下田。
2.剧烈跳动气往上冲。首先定力够大，妖魔鬼怪全不信，出现不适感可分析解决，不用管他，随他上冲，可出现幻觉等现象。其二，以念力压住制止气上冲，目的是避免幻觉和不适感，以防有些人走火入魔。


不是所有人都能练到此，珍惜自重，胆大心细。

钱臻多

首先感谢所有前辈、功友的指点和帮助，谢谢你们。另外，因为最近忙于纠缠这件事，有些网友的帖子没有及时回复，不到之处，请原谅。再次感谢各位前辈、功友的指点和帮助。
这个问题基本找到了解决的办法：意守心窝部。原因好像是腰后(命门、尾闾之间)有一处脊椎在动。
我的情况，经过这件事也大致明白了，确实比较复杂：
1、没有形成任督循环。具体如下：
任脉：从鼻部到檀中不通。督脉：貌似是从尾闾到命门不太顺畅（或根本不通？）
2、真气路径：丹田--带脉（能感到带脉被撑的较宽）--命门---夹脊---玉枕--眉间--鼻（到此为止）
3、循环中诸如牙齿过电（舌头几乎没感觉）不能看做真气主流，原因是喉部、胸部完全没感觉。
4、之前真气一直走带脉，在尾骨动的当天晚上就通督了，貌似从尾闾到命门不太顺畅（或根本不通？）
5、同时通大小周天，真气凸显不足。
经老头儿前辈、竹林逸客和zxcvbnm123两位前辈指点。特别向三位前辈表示致谢。解决的办法分为两个：1、意守丹田部位较深些2、重练1-3步
分别用两种方法进行了试验：
5月1日
1次：意守丹田部位较深些，侧卧（我是真怕了身体震动）。反映：较深入静时身体出现震动，似有挺直感；随后百会跳动
2次：意守心窝部，静坐，因时停止时间短。反映：内脏及经络反映几乎全面启动，真气在腰后下部聚集，大片麻感；两肾胀感明显；身体两侧经脉抽抽；背部大面积热感；颈后及两侧压迫感；头部气感明显减轻；喉--檀中间一处热涨，真气注入肺部。停功后热涨持续较长时间。
3次：意守丹田部位较深些，静坐40分，入静浅。反映：除头部几乎没什么反映，鼻尖痒；真气在头部集聚翻涌，很不舒服---跟以前一样。其间腰部几次明显震动
4次：紧接着意守心窝部，静坐时间不知。反映：腰后下部大片麻感；两肾胀感明显；鼻尖痒。
5月2日
意守心窝部，随时练。反映：丹田迅速充实；真气在腰后下部聚集，大片麻感；两肾胀感明显；身体两侧经脉抽抽；背部大面积热感；颈后及两侧压迫感，真气从颈后向前绕着脖子向上至下巴，喉部痒痒；喉--檀中间一处热涨，真气注入肺部；腰下部（似是腰俞处）蠕动并有真气集聚；头部气感逐渐减轻至下午几乎消失。


结论：只有意守心窝部，才会出现好的效果
我准备重练1-3步

钱臻多

老头儿 发表于 2012-5-1 20:52
你不是气冲胸，感到呕心吗？我的意思是气没走督脉，而是走中间了。

谢谢您老的指点。这主要是意识急剧回收造成的，根本原因是腰部震动，已找到解决办法。谢谢您老的指点{:soso_e179:}{:soso_e181:}{:soso_e183:}

钱臻多

xyufo2000 发表于 2012-5-2 09:56
首先这是练功中会遇到的现象。
处理方法：
1.眉心跳动力大，可适时守上丹田。方法，听法。现象，前后有一 ...

非常感谢前辈的指点。您的和老头儿前辈关于眉心反应指点很及时，正是我急需的。谢谢两位前辈。这个问题困扰我有一阵了，甚至形成了心魔、恐惧。4月份我停练了1个星期，一是之前练功热情太高降降温，二一个就是眉间剧烈跳动，很恐惧。我是真的不想开天目的，可事实是眉间都开始响了，后面就是开了。而我现在需要大量真气通大小周天。如果这时把真气浪费在这里，真的开后是需要大量真气维持的。在我真气不足的情况下，势必激发元精来维持，这是在作死。可是我越是不想注意，潜意识越是注意，因此从4月12日开始几乎天天经常眉间持续跳动，进而发展到每呼气一下，眉间就跳动一会，就像眉间在吸气一样。而且，那天眉间如窗玻璃跳动状之后，紧接着就是出现了幻觉，似梦中，全是现实事件的延续，很有迷惑性。我是在“梦境”持续了一会后才发现这些事情还没发生的。看了您和老头儿前辈的帖子，我一下放下心了，嗯，放下它了。从昨日到现在，我的眉间几乎没有跳动了。非常非常感谢两位前辈。
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也因次我必须重练1-3步，既要通任脉也要培养足够真气

眉心反应强烈，是生殖系统某部位受刺激的反应，根据耳痛，可能是肾受真气刺激反应。
===包括我鼻尖发痒，就是肾气发动的原因
处理方法：
1.眉心跳动力大，可适时守上丹田。方法，听法。现象，前后有一股力道刺入上田。
   否则，可大力守下田，引气回下田。
2.剧烈跳动气往上冲。首先定力够大，妖魔鬼怪全不信，出现不适感可分析解决，不用管他，随他上冲，可出现幻觉等现象。其二，以念力压住制止气上冲，目的是避免幻觉和不适感，以防有些人走火入魔。

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我记下了。时时提醒自己小心。也有了应对之策。谢谢您

hua573126450

记得以前看竹林前辈的文章时，他也有类似的情况，真气始终在眉心盘旋不下，而且用了很多方法都没有形成环流，像楼主这样他的办法应该能有效。如果守丹田不行，那便试下第二步。

钱臻多

老头儿 发表于 2012-5-1 16:53
包括气动气行气冲使靠后，不靠中。

使气靠后点；包括气动气行气冲使靠后，不靠中

您老是个真正的高手。没有一定的体验和悟性还真不明白您老的意思，您老分明是对任督环流及使之稳定有极丰富的经验。我现在功力还达不到，您的指点我记下了。我现在把目标调整为形成真正的任督环流，这不容易，需要较长时间的练习和尝试。届时恳请您老不吝赐教。小生这厢有礼了。
貌似真气到了前阴，就可以了。。。。。。。。。

古希腊

你要重新练习第 1 、2 、 3 步功法？？？