我想问个问题 关于呼吸的

hua573126450

慢半拍1234 发表于 2014-2-15 13:58
我考虑一下 一般对正常30岁的人来说 45个深蹲的活动量是很普通的 我也没有觉得深蹲或者深蹲以后会喘气

我觉得我考虑的是是否是深蹲导致你归元的经气上行，或者走入其他经脉，导致这部分气机没有纳主，造成了肾不纳气的假象。造成你的呼吸出现紊乱！

感觉你可以试试，不定有效果！呵呵

另外我老爸最近也有腰间盘突出的症状，他又在练五禽图，我推荐了蹲墙功。我妈妈也有这样的症状，我表妹也有。我妈妈和表妹现在没有再犯，我表妹在江阴的一个军区医院打了一针，效果还行。我老妈现在退居二线，带小孩了，人轻松了。感觉腰椎间盘突出这病得闲着，就是休养。我岳父岳母也有这病，总结下来只有轻松才不会犯，要犯的都是做了超出能力范围的重力活。话说我表妹打篮球导致的病发，我当时就无语了，所以还有一个个人体质问题。所以我觉得兄弟考虑轻松一点的练功方式，深蹲有点小恐怖啊！

慢半拍1234

hua573126450 发表于 2014-2-15 14:03
我觉得我考虑的是是否是深蹲导致你归元的经气上行，或者走入其他经脉，导致这部分气机没有纳主，造成了肾 ...

好的 我试试 谢谢

悟道@春阳山人

• 我认为这属于气机不畅，现在不要考虑的太多，因为思考的越多越伤脾伤神，因此这样下去会影响你功力的进展。先把他放下一心求静，静无止境，越放松入静越深，只有深度入静才会呼吸自然，丹田才会真气充足。
• 根据你对练功的描述看，好像是进入第四步功，不知道你是否有过会阴跳动和尾闾气动，若有过真气肯定是已经进入督脉，否则就很难说清楚。现在不管真气到了哪里，不管是否进入第四步，按照贾老师说的“万变不离其宗——守下丹田”。等到功夫精进了一切都会变得明朗，一切都会迎刃而解。
• 另外，我的建议运动不要过量，要在静坐上下功夫，若时间允许的话每次练功两小时或更长一些；练功次数不少于三次或更多一些。等通督后在加大运动量。只是我个人体会不见的适应每个人。希望对你有帮助。
• 肯定是面临或已进入通督闯关阶段了，关键在此阶段必须禁欲且减少体力活动，多次多时练静功。
  

慢半拍1234

daly 发表于 2014-2-15 14:10
我认为这属于气机不畅，现在不要考虑的太多，因为思考的越多越伤脾伤神，因此这样下去会影响你功力的进展。 ...

有过会阴跳动 不过只有一天 持续跳了很久 以前都是偶尔跳那么几下而已的

慢半拍1234

慢半拍1234 发表于 2014-2-15 14:15
有过会阴跳动 不过只有一天 持续跳了很久 以前都是偶尔跳那么几下而已的

尾闾没有觉得动 但是也没有性行为啊

慢半拍1234

慢半拍1234 发表于 2014-2-15 15:30
尾闾没有觉得动 但是也没有性行为啊

必须要尾闾气动吗？

慢半拍1234

daly 发表于 2014-2-15 14:10

我认为这属于气机不畅，现在不要考虑的太多，因为思考的越多越伤脾伤神，因此这样下去会影响你功力的 ...

恩 谢谢 我继续练

悟道@春阳山人

慢半拍1234 发表于 2014-2-15 15:31
必须要尾闾气动吗？

按我的经验说会阴有过一天的动静就够了，尾闾的动静很厉害时间很长，尾闾有炙热感、针刺感，就好像用针刺一样的感觉，即便是通督后还会存在好长的时间。这只是我的感受，也不一定都相同，但我参考资料我的感受应该是比较典型的。所以我认为你没有尾闾的动静说明真气就没有顺利的通过，命门即便有气感也不会很强烈。真气通过尾闾到达命门后，尾闾和命门都有很强烈的气感。上面这位“太虚极”同修说得好“按功法傻傻的炼吧”。即便就是通督还是守丹田，我现在感到贾老师说的“万变不离其宗——守下丹田”很有道理。现在是练功冲刺阶段，加油，预祝你顺利通督！

慢半拍1234

daly 发表于 2014-2-15 22:37
按我的经验说会阴有过一天的动静就够了，尾闾的动静很厉害时间很长，尾闾有炙热感、针刺感，就好像用针刺 ...

谢谢回复这么多 我没有尾闾气动 但是两腰都有针扎一样的感觉 不过时间不长 一天内 几下而已  这样我继续练习第三步 努力 呵呵

hua573126450

慢半拍1234 发表于 2014-2-15 14:06
好的 我试试 谢谢

兄弟，你的呼吸问题是否有进展？

慢半拍1234

hua573126450 发表于 2014-2-26 10:49
兄弟，你的呼吸问题是否有进展？

好了 有一天 忽然觉得 命门和夹击 之间的气没了 然后就每天呼吸挺正常的 没有气不够用的情况了 谢谢