修行人在湾区的练功日记

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-7 15:55:55

前几日学校的事情特别多，连续工作到很晚，都没有工夫记日记，每天虽然都有站桩，但时间都比较短。

5.6 三步功。晚上站式30分钟左右，双腿震颤，头部微胀。

XR0409 · 发表于 2014-5-7 16:19:36

加油！......

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-8 15:14:58

5.7 晚上站式30分钟，身上多处发痒，头部有些感觉，最近出现过几次耳根跳动的情况。练功中途嗓子痒，不过过一会就好了。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-9 15:51:56

5.8 三步功。晚上站桩30分钟。后腰鼓胀明显，左腿到后面微颤，身上多处发痒，许多小的触感。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-10 17:07:30

5.9 晚上站桩30分钟。身上多处酥麻温热，肚子里面常有咕噜咕噜的叫声（大概在肠子的部位，只是听到声音，并没有感觉到任何肠胃运动）。左腿微颤。手脚微微麻热。鼻子微胀。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-11 15:35:39

5.10 三步功。注意下丹田，有肠鸣矢气但并没有感觉到温热（以前也未感觉到温热），但一直会有命门后腰臌胀，会不会是因为任脉一直没有打通？？

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-12 15:48:06

5.11 第三步功。晚上站式30分钟，注意下丹田，肚脐下方身体内部能有感觉，但分不清是冷还是热。双腿微颤。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-13 14:51:05

5.12 第三步功。晚上站式30分钟，呼气注意丹田，心窝发胀，后腰臀部跳动，手心脚心发热。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-14 15:09:05

5.13 第二步功。晚上坐式两次各40分钟，感觉后背发紧发凉，手脚温热，三天没有感觉。站式30分钟，心窝很快发紧发胀，但很难下到丹田，用手摸能感觉到肚脐上方的腹部有一条垂直的硬块，每次气都是停滞在肚脐上方，只是偶尔能引到下丹田，但稍一不注意又回到了肚脐上方或者心窝。站桩双脚发热，微汗。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-15 15:12:40

5.14 下午坐式40分钟，后背发紧发僵。晚上站式30分钟，轻守下丹田，双腿发颤，脚底温热，后腰胀热，但感觉气还没有沉到丹田，总是停留在肚脐上方，依旧可以感到肚脐上方好似有一个硬块。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-16 15:36:17

5.15 继续第二步。晚上站式30分钟，注意下丹田，感觉停留在胃区，中途一小会下丹田有感觉但马上又被胃区的感觉替代了。用手能摸到从剑突骨中点到肚脐上方的垂直区域有鼓起的长条硬块，感觉就是集中在这小硬块上。双脚发热。

135淡茶 · 发表于 2014-5-16 18:41:11

加油-------

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-18 16:03:22

5.17 第二步功。早上站式30，晚上站式30分钟，双足温热，隐约在下丹田有沉重感，但不太稳定，也没有温热。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-19 16:03:23

5.18 第二步功，晚上站式30分钟，脸上手上发痒，肠鸣，感觉重量压在脚上，练完之后脚部温热。

修行人在湾区 · 发表于 2014-5-25 16:35:09

5.24 前几天做project一直很忙，今天继续练功。晚上站桩30分钟，微汗，身上发痒。

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