《意守丹田---三田合一---守中》转载“大道本无边”老师的贴子

尘缘

悟道@春阳山人 发表于 2024-4-22 09:06
通督后靠的是入静，要在静上下功夫，能够入静渐渐深入，功夫积累到一定程度景象就出来了。不要用人为方式 ...

老师说的深有体会。之前练功有时能入静，有时杂念纷飞不能入静，通督很久一直不能环流，慢慢有了追求心。在论坛找了很多方法辅助入静，效果都不好，反而搞得口干舌燥，现在兜兜转转又回来了，就练“呼气时注意丹田”，现在杂念少了很多，津液虽然还比较少，但是相信只要方法正确，坚持锻炼下去，后面就会调整过来了。

尘缘

入静，就是简单的方法反复练，长期练的结果，千万不能人为求静，那就等于自己给自己设了一个执念，是练功者的大忌。

悟道@春阳山人

尘缘 发表于 2024-4-24 09:12
入静，就是简单的方法反复练，长期练的结果，千万不能人为求静，那就等于自己给自己设了一个执念，是练功者 ...

是的，不要急，越急越不来的，越是松静自然效果就会越好。