真气运行法练功日记-62天通督

真逻辑 · 发表于 2017-1-14 15:37:35

Txdyr 发表于 2017-1-7 00:42
你到哪步了？舌抵上颚一定要做好。

舌抵上颚是如何做的？

Txdyr · 发表于 2017-1-14 22:49:54

舌头顶住上颚平滑区和软肉相结合的地方。

alfldxqkk · 发表于 2017-1-14 22:56:18

楼主很厉害。我去年九月到武当山培训过，目前仍坚持每天练功，不过还未通督。

Txdyr · 发表于 2017-1-15 11:00:36

alfldxqkk 发表于 2017-1-14 22:56
楼主很厉害。我去年九月到武当山培训过，目前仍坚持每天练功，不过还未通督。

不算厉害的，心平气和的练就行了。

superman222 · 发表于 2017-1-25 20:53:45

请问注意心窝部是内部还是肚皮表面？

Txdyr · 发表于 2017-2-8 16:13:48

superman222 发表于 2017-1-25 20:53
请问注意心窝部是内部还是肚皮表面？

皮肤表面就可以

superman222 · 发表于 2017-3-29 09:38:37

Txdyr 发表于 2016-12-1 10:39
第二步：基本每日早中晚三次，每次半小时（有时因事耽搁只有一次或两次，如果只有一次的话，那一次的时间就 ...

请教一下，第二步结束的标志是什么？

Txdyr · 发表于 2017-10-26 20:11:43

superman222 发表于 2017-3-29 09:38
请教一下，第二步结束的标志是什么？

丹田发热就可以第三步了。

2017从零开始 · 发表于 2017-10-27 10:50:13

看了你的日志，深受鼓舞，我现在真气是喜欢从带脉到督脉，很少走会阴尾闾，今天看看是否能有所进展。

Txdyr · 发表于 2017-10-28 09:12:50

2017从零开始发表于 2017-10-27 10:50
看了你的日志，深受鼓舞，我现在真气是喜欢从带脉到督脉，很少走会阴尾闾，今天看看是否能有所进展。

我也是从带脉到督脉通督的，通督之后继续练下去，真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感即可。

2017从零开始 · 发表于 2017-10-28 12:36:01

Txdyr 发表于 2017-10-28 09:12
我也是从带脉到督脉通督的，通督之后继续练下去，真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感 ...

好的，谢谢！

想健康 · 发表于 2018-4-30 10:51:41

Txdyr 发表于 2017-10-28 09:12
我也是从带脉到督脉通督的，通督之后继续练下去，真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感 ...

楼主近况如何？身体还在持续康复中吗？

2017hm · 发表于 2018-5-2 09:35:40

前辈太厉害了，我练2年了，也有结肠炎，一上功结肠先胀起来，影响练功，至今末通督，真是好佩服!能否指点一下?

Txdyr · 发表于 2018-6-23 21:57:33

2017hm 发表于 2018-5-2 09:35
前辈太厉害了，我练2年了，也有结肠炎，一上功结肠先胀起来，影响练功，至今末通督，真是好佩服!能否指点一 ...

去加这个QQ群吧，里面有老师教的，不收任何费用，老师都是义务的，而且很认真的教你。

Txdyr · 发表于 2018-6-23 21:58:05

想健康发表于 2018-4-30 10:51
楼主近况如何？身体还在持续康复中吗？

持续康复中哈，

		自动登录	找回密码
密码			会员注册