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楼主: Txdyr

真气运行法练功日记-62天通督

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发表于 2017-1-14 15:37:35 | 显示全部楼层
Txdyr 发表于 2017-1-7 00:42
你到哪步了?舌抵上颚一定要做好。

舌抵上颚是如何做的?
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 楼主| 发表于 2017-1-14 22:49:54 | 显示全部楼层
舌头顶住上颚平滑区和软肉相结合的地方。
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发表于 2017-1-14 22:56:18 | 显示全部楼层
楼主很厉害。我去年九月到武当山培训过,目前仍坚持每天练功,不过还未通督。
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 楼主| 发表于 2017-1-15 11:00:36 | 显示全部楼层
alfldxqkk 发表于 2017-1-14 22:56
楼主很厉害。我去年九月到武当山培训过,目前仍坚持每天练功,不过还未通督。

不算厉害的,心平气和的练就行了。
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发表于 2017-1-25 20:53:45 | 显示全部楼层
请问注意心窝部是内部还是肚皮表面?
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 楼主| 发表于 2017-2-8 16:13:48 | 显示全部楼层
superman222 发表于 2017-1-25 20:53
请问注意心窝部是内部还是肚皮表面?

皮肤表面就可以
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发表于 2017-3-29 09:38:37 | 显示全部楼层
Txdyr 发表于 2016-12-1 10:39
第二步:基本每日早中晚三次,每次半小时(有时因事耽搁只有一次或两次,如果只有一次的话,那一次的时间就 ...

请教一下,第二步结束的标志是什么?
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 楼主| 发表于 2017-10-26 20:11:43 | 显示全部楼层
superman222 发表于 2017-3-29 09:38
请教一下,第二步结束的标志是什么?

丹田发热就可以第三步了。
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发表于 2017-10-27 10:50:13 | 显示全部楼层
看了你的日志,深受鼓舞,我现在真气是喜欢从带脉到督脉,很少走会阴尾闾,今天看看是否能有所进展。
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 楼主| 发表于 2017-10-28 09:12:50 | 显示全部楼层
2017从零开始 发表于 2017-10-27 10:50
看了你的日志,深受鼓舞,我现在真气是喜欢从带脉到督脉,很少走会阴尾闾,今天看看是否能有所进展。

我也是从带脉到督脉通督的,通督之后继续练下去,真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感即可。
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发表于 2017-10-28 12:36:01 | 显示全部楼层
Txdyr 发表于 2017-10-28 09:12
我也是从带脉到督脉通督的,通督之后继续练下去,真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感 ...

好的,谢谢!
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发表于 2018-4-30 10:51:41 | 显示全部楼层
Txdyr 发表于 2017-10-28 09:12
我也是从带脉到督脉通督的,通督之后继续练下去,真气会慢慢通会阴尾闾的。注意意守丹田时守住那种温热感 ...

楼主近况如何? 身体还在持续康复中吗?
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发表于 2018-5-2 09:35:40 | 显示全部楼层
前辈太厉害了,我练2年了,也有结肠炎,一上功结肠先胀起来,影响练功,至今末通督,真是好佩服!能否指点一下?
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