意息相随丹田趋的操作方法问题

yxbcnpc · 发表于 2018-3-1 13:09:55

真法中讲：“第二步意息相随丹田趋 1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随，自心窝部开始，呼气注意丹田，不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服。” ，“意息相随，自心窝部开始，呼气注意丹田”的具体操作方法是：呼气开始的时候，意念在心窝，随着呼气的进行，意念逐步下行至丹田，一次呼气完成意念停止于丹田。这个理解和操作方法对吗，请前辈不吝指教。拜托！

合江亭主 · 发表于 2018-3-1 20:01:19

方法正确。但前提是一步功的火候丶时机要练到位，否则二步功会失败。

yxbcnpc · 发表于 2018-3-1 23:14:19

哦，火侯是每一呼气即觉心窝发热吗，这个好理解。但时机该如何把握呢，是不是感觉到每次发热第一步的火候就到了，可以进行第二步？

合江亭主 · 发表于 2018-3-2 20:10:30

yxbcnpc 发表于 2018-3-1 23:14
哦，火侯是每一呼气即觉心窝发热吗，这个好理解。但时机该如何把握呢，是不是感觉到每次发热第一步的火候就 ...

火侯就是每一次重新开始练一步功时，心窝部即胃区有发热感。时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。过去在论坛上我也提到过，可有人质疑小腹丶小腹股沟处出现热感，这是本人反复体验丶验证了的。不出现热感练二步功就很难成功！

yxbcnpc · 发表于 2018-3-3 14:01:20

“时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。”为什么呢？是不是下丹田已经有气了。我认为第一步练时间稍长一点，也没什么坏处，可以多练练？

合江亭主 · 发表于 2018-3-3 20:17:36

yxbcnpc 发表于 2018-3-3 14:01
“时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。”为什么呢？是不是下丹田已经有气了。我认为第一步练时间稍长一点 ...

我以前练一步功心窝部一发热就赶快练二步结果二部，结果下丹田怎么都不会发热，还以为是操作方法有问题。来来回回反复1丶2，1丶2，1丶2的折腾，后来想了想，把一步练到小腹有发热感，二步就好练成。结果一试就很快二步小腹就发热了，二步就练成了。

合江亭主 · 发表于 2018-3-3 20:22:49

合江亭主发表于 2018-3-3 20:17
我以前练一步功心窝部一发热就赶快练二步结果二部，结果下丹田怎么都不会发热，还以为是操作方法有问题。 ...

小腹有热感，就说明有真气从心窝部下行到小腹部，这时顺势而为练二步就会水到渠成。多练一下一步功不是什么坏事？而是好事！

yxbcnpc · 发表于 2018-3-3 21:03:51

，有道理，不过第二步没练，气没沉到丹田，丹田为什么会发热。弱弱问一句，亭主什么境界了

合江亭主 · 发表于 2018-3-4 21:39:38

yxbcnpc 发表于 2018-3-3 21:03
，有道理，不过第二步没练，气没沉到丹田，丹田为什么会发热。弱弱问一句，亭主什么境界了

满则溢。一步功中丹田发热说明有真气在中丹田聚集，这时你不做二步功，继续一步功，时间长了真气越聚越多。就象你往碗里倒水，当碗里装满后，再继续往碗里倒水，这时会发生什么变化？水从碗里溢出来。当中丹田的真气聚满后，中丹田的容量只有那么大，容不下多余的真气，多余的真气就会溢出中丹田，沿着任脉下行到下丹田，这时你就会感觉到小腹有热感，这时的任脉说明已经开始疏通了，所以把握这个时机你练二步功就会很快的成功。反之，一步功当中丹田一发热，你就马上练二步，二步就不容易成功。究其原因，中丹田没有聚集到足够的真气，只是刚刚有了聚集真气的反映而已，没有足够多的真气溢出中丹田疏通任脉，所以二步功不容易成功。本人现在三步功。你可能问怎么才到三步？究其原因，1，书上简略，言简意骸。不好理解。2，没有机会到培训班学习。3，论坛上的指导老师和网友，在回答相关问题，是只言片语。不是一个完整的丶具体详细的操作过程和注意的要领，还有很多是不得法的方法。本人用过论坛上的各种方法操作，但大多数的方法不对，对的又是只言片语。通过不断的尝试练到现在的三步。当你每成功一步，回过头从新审视书上的操作方法，你就会感到无比的正确。当还没有成功时你又觉得是那么难以琢磨不透。另外就是成功不易，很多人的心得不会轻易向外人说岀来，映证了古话，传功不传法。

yxbcnpc · 发表于 2018-3-5 14:11:12

我为你点赞

合江亭主 · 发表于 2018-3-5 21:06:27

yxbcnpc 发表于 2018-3-5 14:11
我为你点赞

同样的道理来看三步丶四步。三步凝神守丹田，目的就是聚集真气，待到真气在下丹田饱满后，下丹田的容腔容不下的时候，这时真气就会从下丹田里溢出来，流向会阴丶命门走督脉上行而进入四步。在四步功中，要通三关。例如玉枕关过不去，则说明真气不足够的多通不过，怎么办？真法这时仍然要求你守下丹田，干什么？叫你继续聚集真气。当下丹田的真气聚集到丹田容不下的时候，真气就又溢出来了，沿督脉上行继续冲关。

yxbcnpc · 发表于 2018-3-12 14:10:14

有道理，傻傻的练就能成功!

竹林听风 · 发表于 2018-4-28 21:43:02

合江亭主发表于 2018-3-1 20:01
方法正确。但前提是一步功的火候丶时机要练到位，否则二步功会失败。

我是第一步练了几天，心窝有沉重感，开始第二步，又练几天，一呼气下丹田有跳动感，一直没有热感

合江亭主 · 发表于 2018-4-28 21:59:22

竹林听风发表于 2018-4-28 21:43
我是第一步练了几天，心窝有沉重感，开始第二步，又练几天，一呼气下丹田有跳动感，一直没有热感

意随呼气从胃区向下趋向下丹田止即可。刚开始会没有任何感觉，多做几天后下丹田就有感觉，再往后做就会发热，发烫的感觉。不要着急，方法正确就会一丶一显现！

竹林听风 · 发表于 2018-4-28 23:41:34

合江亭主发表于 2018-4-28 21:59
意随呼气从胃区向下趋向下丹田止即可。刚开始会没有任何感觉，多做几天后下丹田就有感觉，再往后做就会发 ...

好，谢谢

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