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意息相随丹田趋的操作方法问题

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发表于 2018-3-1 13:09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
真法中讲:“第二步 意息相随丹田趋   1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时,就可意息相随,自心窝部开始,呼气注意丹田,不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服” ,“意息相随,自心窝部开始,呼气注意丹田”的具体操作方法是:呼气开始的时候,意念在心窝,随着呼气的进行,意念逐步下行至丹田,一次呼气完成意念停止于丹田。这个理解和操作方法对吗,请前辈不吝指教。拜托!

发表于 2018-3-1 20:01:19 | 显示全部楼层
方法正确。但前提是一步功的火候丶时机要练到位,否则二步功会失败。
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 楼主| 发表于 2018-3-1 23:14:19 | 显示全部楼层
哦,火侯是每一呼气即觉心窝发热吗,这个好理解。但时机该如何把握呢,是不是感觉到每次发热第一步的火候就到了,可以进行第二步?
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发表于 2018-3-2 20:10:30 | 显示全部楼层
yxbcnpc 发表于 2018-3-1 23:14
哦,火侯是每一呼气即觉心窝发热吗,这个好理解。但时机该如何把握呢,是不是感觉到每次发热第一步的火候就 ...

火侯就是每一次重新开始练一步功时,心窝部即胃区有发热感。时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。过去在论坛上我也提到过,可有人质疑小腹丶小腹股沟处出现热感,这是本人反复体验丶验证了的。不出现热感练二步功就很难成功!
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 楼主| 发表于 2018-3-3 14:01:20 | 显示全部楼层
“时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。”为什么呢?是不是下丹田已经有气了。我认为第一步练时间稍长一点,也没什么坏处,可以多练练?
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发表于 2018-3-3 20:17:36 | 显示全部楼层
yxbcnpc 发表于 2018-3-3 14:01
“时机就是在小腹丶小腹股沟处出现热感。”为什么呢?是不是下丹田已经有气了。我认为第一步练时间稍长一点 ...

我以前练一步功心窝部一发热就赶快练二步结果二部,结果下丹田怎么都不会发热,还以为是操作方法有问题。来来回回反复1丶2,1丶2,1丶2的折腾,后来想了想,把一步练到小腹有发热感,二步就好练成。结果一试就很快二步小腹就发热了,二步就练成了。
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发表于 2018-3-3 20:22:49 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-3-3 20:17
我以前练一步功心窝部一发热就赶快练二步结果二部,结果下丹田怎么都不会发热,还以为是操作方法有问题。 ...

小腹有热感,就说明有真气从心窝部下行到小腹部,这时顺势而为练二步就会水到渠成。多练一下一步功不是什么坏事?而是好事!
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 楼主| 发表于 2018-3-3 21:03:51 | 显示全部楼层
,有道理,不过第二步没练,气没沉到丹田,丹田为什么会发热。弱弱问一句,亭主什么境界了
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发表于 2018-3-4 21:39:38 | 显示全部楼层
yxbcnpc 发表于 2018-3-3 21:03
,有道理,不过第二步没练,气没沉到丹田,丹田为什么会发热。弱弱问一句,亭主什么境界了

满则溢。一步功中丹田发热说明有真气在中丹田聚集,这时你不做二步功,继续一步功,时间长了真气越聚越多。就象你往碗里倒水,当碗里装满后,再继续往碗里倒水,这时会发生什么变化?水从碗里溢出来。当中丹田的真气聚满后,中丹田的容量只有那么大,容不下多余的真气,多余的真气就会溢出中丹田,沿着任脉下行到下丹田,这时你就会感觉到小腹有热感,这时的任脉说明已经开始疏通了,所以把握这个时机你练二步功就会很快的成功。反之,一步功当中丹田一发热,你就马上练二步,二步就不容易成功。究其原因,中丹田没有聚集到足够的真气,只是刚刚有了聚集真气的反映而已,没有足够多的真气溢出中丹田疏通任脉,所以二步功不容易成功。本人现在三步功。你可能问怎么才到三步?究其原因,1,书上简略,言简意骸。不好理解。2,没有机会到培训班学习。3,论坛上的指导老师和网友,在回答相关问题,是只言片语。不是一个完整的丶具体详细的操作过程和注意的要领,还有很多是不得法的方法。本人用过论坛上的各种方法操作,但大多数的方法不对,对的又是只言片语。通过不断的尝试练到现在的三步。当你每成功一步,回过头从新审视书上的操作方法,你就会感到无比的正确。当还没有成功时你又觉得是那么难以琢磨不透。另外就是成功不易,很多人的心得不会轻易向外人说岀来,映证了古话,传功不传法。
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 楼主| 发表于 2018-3-5 14:11:12 | 显示全部楼层
我为你点赞
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发表于 2018-3-5 21:06:27 | 显示全部楼层

同样的道理来看三步丶四步。三步凝神守丹田,目的就是聚集真气,待到真气在下丹田饱满后,下丹田的容腔容不下的时候,这时真气就会从下丹田里溢出来,流向会阴丶命门走督脉上行而进入四步。在四步功中,要通三关。例如玉枕关过不去,则说明真气不足够的多通不过,怎么办?真法这时仍然要求你守下丹田,干什么?叫你继续聚集真气。当下丹田的真气聚集到丹田容不下的时候,真气就又溢出来了,沿督脉上行继续冲关。
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 楼主| 发表于 2018-3-12 14:10:14 | 显示全部楼层
有道理,傻傻的练就能成功!
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发表于 2018-4-28 21:43:02 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-3-1 20:01
方法正确。但前提是一步功的火候丶时机要练到位,否则二步功会失败。

我是第一步练了几天,心窝有沉重感,开始第二步,又练几天,一呼气下丹田有跳动感,一直没有热感
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发表于 2018-4-28 21:59:22 | 显示全部楼层
竹林听风 发表于 2018-4-28 21:43
我是第一步练了几天,心窝有沉重感,开始第二步,又练几天,一呼气下丹田有跳动感,一直没有热感

意随呼气从胃区向下趋向下丹田止即可。刚开始会没有任何感觉,多做几天后下丹田就有感觉,再往后做就会发热,发烫的感觉。不要着急,方法正确就会一丶一显现!
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发表于 2018-4-28 23:41:34 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-4-28 21:59
意随呼气从胃区向下趋向下丹田止即可。刚开始会没有任何感觉,多做几天后下丹田就有感觉,再往后做就会发 ...

好,谢谢
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