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楼主: yxbcnpc

意息相随丹田趋的操作方法问题

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发表于 2018-5-12 06:49:37 | 显示全部楼层
竹林听风 发表于 2018-5-11 23:04
练真法,直观感受脸色没有那么黝暗了,这段感到白了点,大便也成型了。

刚练了40分钟,练了一会一吸气从咽喉直达下田,息的终点和两目的眼光和二为一,练了一会感到两眉中间往体外有一股强吸力,一会消失了
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发表于 2018-5-12 06:49:56 | 显示全部楼层
没有热感还是
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发表于 2018-5-12 13:00:02 | 显示全部楼层
注意呼气
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发表于 2018-5-12 21:35:58 | 显示全部楼层
竹林听风 发表于 2018-5-12 06:49
刚练了40分钟,练了一会一吸气从咽喉直达下田,息的终点和两目的眼光和二为一,练了一会感到两眉中间往体 ...

练了一会一吸气从咽喉直达下田,息的终点和两目的眼光和二为一,是错误的!应从胃区即中丹田,呼气时意念随呼气趋向下丹田!
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发表于 2018-5-12 22:44:07 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-5-12 21:35
练了一会一吸气从咽喉直达下田,息的终点和两目的眼光和二为一,是错误的!应从胃区即中丹田 ...

谢谢,第二步功练的是从心窝开始往下,今天想试练第三步功,练第二步热感时有时无,不明显。也不知道能练第三步功吗
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发表于 2018-5-12 22:48:40 | 显示全部楼层
刚守30分的下田,开始还可以,到后来有点昏沉,打瞌睡,猛一醒,坚持会还是有点瞌睡,顺势而为,休息
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发表于 2018-5-12 23:30:18 | 显示全部楼层
竹林听风 发表于 2018-5-12 22:48
刚守30分的下田,开始还可以,到后来有点昏沉,打瞌睡,猛一醒,坚持会还是有点瞌睡,顺势而为,休息

三步功是真气运行法的核心之核心技术。没有明师指导是很难练成的,恐怕一辈子都入不了三步的门。只有少数人偶然误撞入门。还有的少数人通过长年的摸索入三步门的。你就是下丹田发热发胀,但在后续的练功中,下丹田再也不会在发热发胀,而宣告失败!三步功在书中,在论坛中都有人论述。如轻守下丹田,注意呼气,呼气注意守下丹田,不要注意呼吸只守丹田等等。这些论述正不正确?结论是正确的!但这些都是三步功中不同阶段处理的方法和过程阶段,不是核心之核心技术。还有各种各样方法练三步的我就不具体的说了。真研所讲了,要练好真法最好报学习班,在老师的指导下练习!祝你愉快!
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发表于 2018-5-13 06:40:15 | 显示全部楼层
好的,谢谢老师的点评。
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发表于 2018-5-30 10:14:04 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-3-4 21:39
满则溢。一步功中丹田发热说明有真气在中丹田聚集,这时你不做二步功,继续一步功,时间长了真气越聚越多 ...

说白了,就是结硬寨,打呆仗,我现在中丹田有乒乓球大小的东西了,心口沉重,还没有气沉丹田,有何办法让气沉丹田早些出现
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发表于 2018-5-30 21:27:34 | 显示全部楼层
金生水起 发表于 2018-5-30 10:14
说白了,就是结硬寨,打呆仗,我现在中丹田有乒乓球大小的东西了,心口沉重,还没有气沉丹田,有何办法让 ...

把你练一步功的具体操作情况讲一下,才能确定是怎么一回事?
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发表于 2018-5-30 22:35:54 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-5-30 21:27
把你练一步功的具体操作情况讲一下,才能确定是怎么一回事?

就是按书上练的了,呼气注意心窝,吸气不管,只练这一步,感觉我得气很慢,有肠鸣,有一天放了一天屁了
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发表于 2018-5-30 22:48:53 | 显示全部楼层
老师,我现在练第一步的时候,心窝沉重,没有什么热感了,但是腹股沟偶尔有热感,很轻微,这是什么现象,我好像没有练第二步啊
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发表于 2018-5-31 08:18:51 | 显示全部楼层
老师,今早我发现,呼气注意心窝没有重压感了,心窝也没有气团了,当然还有点轻微的压力感,腹股沟再也不是偶尔有一丝热,而是呼气时常热,就是左腿那边,是不是已经通任了,既然是左腿那边热,是不是漏气了
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发表于 2018-5-31 09:29:44 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-3-4 21:39
满则溢。一步功中丹田发热说明有真气在中丹田聚集,这时你不做二步功,继续一步功,时间长了真气越聚越多 ...

说的有些道理,我现在就在按你说的做
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发表于 2018-5-31 09:29:44 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-3-4 21:39
满则溢。一步功中丹田发热说明有真气在中丹田聚集,这时你不做二步功,继续一步功,时间长了真气越聚越多 ...

说的有些道理,我现在就在按你说的做
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