爱心提示《长期练第三步功会加快衰老》

汉平

春阳老师您好，诚志的感谢您的指教，不知是信息缘还是其他缘，一敬阅您的帖文，我的整个身躯无意识就进入状态了，谨记细悟“心在丹田身有主”这段诀，我会努力实践的。南無。

汉平

春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意心窝部九息接意息相随丹田趋九息，周外杂象已抛，象征性已入静，接着调息凝神守丹田，呼吸轻而再轻，下丹田，两肾，这一带热而温烫，真气成片状沿夹脊涌向大椎四周，颈肩紧扣分外难受，约十几分钟，奇迹般的，大椎四周的真气成条缕状，一缕一缕的向玉枕进入，百会气感强烈，天门跳动活跃，下丹田真气一会通过命门象雾股状涌入夹脊，到大椎四周，再一缕缕的向玉枕部位漫涌，这种现象持续7至8分钟(朦朦胧胧感觉的时间)。没有特殊反映，怱忽然颈肩及大椎四周的紧扣重压感消散而去，整个上身十分轻松舒服，静养了十几分钟收功。我每次练功结束时，把收功当重要一节，很认真的练收。下坐休息后，我总感觉玉枕关过了，今天早7点至8点半，中午11点至12点半，下午4点半至6点，垂坐3次，轻守下丹田，勿忘又勿助，但识神不听心神的，心神不听意神的，乱了，理不清了，只知轻守丹田，息息归脐了。晚上8点(饭后有一小时)练行功，一吸三呼，走了我指示的距离3圈休息2分钟，再走3圈，收行功。功态反映在行走中，全身躯都浸在气场中。练功中还是尽量息息归脐，轻守下丹田。收功后，练站立擅抖(平时也喜练这式)约十七八分钟，收功站养，两手左里右外，劳宫相叠但没能走出功态，识神不听心神的，心神不听意神的，下丹田真气直下会阴(成缕带状)蹿入尾椎，沿尾椎直上命门，由命门沿夹脊涌上大椎，又轻松的涌过玉枕，漫漫涌入百会，天门，印堂鼻梁，鹊桥处不明显有何异常，漫涌心窝部，再下涌到下丹田，不停歇的真气又下涌会阴，周而复始，形成自然环流。我下意识的让真气环流了7周，强行收功。静养约5分钟(站在原地)，离开，回家洗澡。现在品悟，这种环流的形成，不是真法上的一吸真气入脑海，一呼真气入下丹田。我感到茫然了，这是什么意境呢？请教春阳老师，拜托指点。现在一面写汇报，整个身躯却处于气态中，心神一想小周天，或真气环流，真气真就环转起来了，我想这些是自己在有为的练，心神不清，意神不静吧。半夜打扰老师，失敬了，南無。

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-3 23:46
春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意 ...

你每一坐的练功过程都需要调整，前面已经和你说了，要小心翼翼地按照“通督勿忘复勿助”的要点去练，你没有在意。这一关如果把握不好很容易出偏，导致不能自控而且无法自拔！
把你那些练功的程序全部放弃，回归到真法要求上来。我前面已经说明，再次不再重复。我建议你看看真法第四步的能容，绝不可以偏离走向，否则会出现很大问题！

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-3 23:46
春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意 ...

你一直在预示、导向、设想、操纵真气的自然走向，这样违背了“道法自然”的规律。这一切都是李老警告的“拔苗助长”的现象，这一点真法是绝对禁止的。

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-3 23:46
春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意 ...

你是敏感类型的人，要踏踏实实的守丹田。记住“心在丹田身有主”这句话！

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-3 23:46
春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意 ...

不要在意通督中及通督后的一切触动现象，其实通不通的都是守丹田。这个守要经过很多年，这就是功夫。

将计就计

悟道@春阳人 发表于 2019-7-4 06:03
你每一坐的练功过程都需要调整，前面已经和你说了，要小心翼翼地按照“通督勿忘复勿助”的要点去练，你没 ...

您好师兄，这位汉平兄弟练得很好呀！都环流了，是不是该练五步元神储力育生机呢？若不是的话，那我就大错特错了
当时我是刚刚会过玉枕关第二天就开始练五步了，不过从昨天到今天早上也在环流，我是该按四步练还是五步？

悟道@春阳山人

将计就计 发表于 2019-7-4 07:19
您好师兄，这位汉平兄弟练得很好呀！都环流了，是不是该练五步元神储力育生机呢？若不是的话，那我就大错 ...

初通就要守丹田，其他的不要管。初通的任督环流要靠自然而然，不要乱加导引练环流。任督初通会真气不足，所以必须守丹田，等丹田气足后会自然随呼吸而环流，不要过早地引导。基础是关键，基础打不好以后会跟乱。这是筑基。

悟道@春阳山人

将计就计 发表于 2019-7-4 07:19
您好师兄，这位汉平兄弟练得很好呀！都环流了，是不是该练五步元神储力育生机呢？若不是的话，那我就大错 ...

汉平是练的很好，我是在说他不正确的做法，汉平是个精神（经络）敏感体质，如果不调整不规范将来会走弯路的。

悟道@春阳山人

将计就计 发表于 2019-7-4 07:19
您好师兄，这位汉平兄弟练得很好呀！都环流了，是不是该练五步元神储力育生机呢？若不是的话，那我就大错 ...

真气真正的过鹊桥后就可以练第五步了

汉平

悟道@春阳人 发表于 2019-7-4 06:21
不要在意通督中及通督后的一切触动现象，其实通不通的都是守丹田。这个守要经过很多年，这就是功夫。

春阳老师您好，感谢您的关爱和指导，会记住″心有丹田身有主”这句格语，並认真体悟实践。现在是该在真法理学中，好好研读宗师的理法，不能做违背道法自然的牺牲品。不明之处，有待老师多多指教。再次感谢您的回复指导。南無。

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-3 23:46
春阳老师您好，抱歉，又来打扰您了。昨天的练功向您汇报一下，早晨下雨，在室内垂坐，6点至7点半，呼气注意 ...

的确通督了也任督环流了，你是初通要守丹田培养真气，一呼一吸的感觉不要去找，以后会自然产生。前面我说了很多，你注意分析我说的那些问题。

悟道@春阳山人

汉平 发表于 2019-7-4 09:25
春阳老师您好，感谢您的关爱和指导，会记住″心有丹田身有主”这句格语，並认真体悟实践。现在是该在真法 ...

任督环流即“小周天”运行的动力作用 http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=109319

汉平

悟道@春阳人 发表于 2019-7-4 09:26
的确通督了也任督环流了，你是初通要守丹田培养真气，一呼一吸的感觉不要去找，以后会自然产生。前面我说 ...

春阳老师您好，您的话我记住了，並会反省的，谢谢。

将计就计

悟道@春阳人 发表于 2019-7-4 09:18
真气真正的过鹊桥后就可以练第五步了

过鹊桥是怎么样的感觉？，我昨天试了一下，气下行时我把舌头放平，气就下不来，抵上才下来的，但舌头无气感