嘻嘻，经历才有体会

康福

你可真好玩。
xyufo2000 发表于 2010-7-23 09:50

    嘻嘻，我就这样，太随便，

你别在意阿，

                       祝你好运！

康福

2010-07-24
         日记

嘻嘻，
违反本规定，今天再记一篇，以为挺舒服的，留个纪念

今天无为入境，
           该呼丹田，该守空灵，任其自然
不错，意识清楚，有一点杂念可行可止，非常灵活有效
          上丹田一直是凉的，特别前额里，凉飕飕的，
          不过，很清爽，很舒服
感觉肚子饿了，心想：才练二十多分钟，不想起来，
哎，收吧！说收就收，下次再练长
           阿？，一看种7点差3分，都快练到一小时了呀！

康福

2010年7月27日
      练功体会

    看到有这样的论述，“大动不如小动，小动不如不动”，
根据自己练功历程，自己理解：
感到上面这句话正好反映了，由于身体健康向好和功夫的深进而出现 动的自然演化过程，不是说应该控制不让动。
    练功初期安静，通督后出现动，开始乱动逐渐有规律。随着身体毛病祛除干净，动 精简到现在只有一个，就是以上提到的合掌于丹田，两掌有相依相抱的体会，功境特好。
    一直都是任其自然，现在出现不动，但内部气机更加生机勃勃

康福

2010年7月28日
      练功体会

练功改变人的性情
以前特喜欢和别人开玩笑，喜欢随便说话
现在，逐渐觉得喜欢稳重了，
       随便说话，心里老觉不舒服！
任其自然吧，随功改变

康福

2010年8月1日
     练功日记
今天，
应该是我练功进程中一个节日
因为，我体会到之前从未有过的体会
感谢卢老师！
四字真诀，初步印证
将意念轻轻的放在呼气上，以一念代万念，清清松松，濯濯清清
冥冥灭灭中，演化出，以丹田为中心的气机运化！
外形静，内流涌，
几巡之后，身体变得实实在在，充实，有力
以前从未有过的体验，
太好了！
谢谢卢老师，谢谢！

康福

2010年8月2日
     练功日记
纳闷，
昨天晚上，今天早上，两次练功效果不好
感觉气机很涩的，走不动啊，
好像大病初愈的样子，没了感觉了
细细的想，有影响练功的元因吗？
没有啊，
是因昨天睡了地板板？
因为中午太热了，热得我心烦意乱，就铺上报纸带地上冰了，
睡醒一觉，感觉两边都冰透了，挺舒服的，
就是后来觉着腰部有点不舒服，
难道是冰的？
再体会吧，估计再过两天就会有果

看是如何恢复的！！
嘻嘻，

康福

看来是的，
好像的，
做了几次，感觉每次都有恢复，
一次比一次恢复，
最后，已经感觉丹田呼吸了，
但，还有点不爽，继续努力
郁闷，
这个，影响那么厉害！
是冰掉了元气，还是冰死了经络阿，
搞不懂，
就这样吧，别瞎捉摸了，或许都不是呢！

黄帝后裔

你是男生还是女生？

康福

呵呵 是呀 楼主，同感啊。
真法 非常适合我们这种什么都不懂的普通人练习。
那些其他什么好多气功，需要意 ...
黄帝后裔 发表于 2010-6-18 11:18

嘻嘻，这话说的太好了，

咱没啥文化，说的点三到四，惯了

自觉挺好的，

康福

2010年8月4日
     练功日记
心里一直疑问，
通督以后，气感便少了，这个已经习惯了

津液也越来越少了呢？
不，是变得正常了，通之前津液特多，现在没有多呢？
可是功境特好，津液也不多，
真是，百思不得其解阿！
怨咱没知识，
没知识，只能犯迷糊

康福

2010年8月5日
     练功日记

体会：
“元神蓄力育生机”
       说的真好！
       太生动了！

康福

2010年8月7日
         日记

高级功法？
是悟性。
别人说，是别人的，
自己悟到，是真实，才是自己的
珍惜自己的，
其实，就是那么一点点！

康福

2010年8月8日
          日记
练功以后，
指甲明显长快，
皮肤变光滑，
左眉有一根长眉毛以前长特快，经常剪短，现在怎么不长了呢？
怎么有长有缩呢？

康福

2010年8月14日
        练功日记
通督之后，有一段时间
感到意守丹田和注意呼气反而阻碍入静。
经过老师的点化和自悟，
体会到，原来是理解不对。
感到，呼气调息是真发的核心内容，贯穿始终
方法对了，既是到了万念俱灭，一息尚存，还是有调息
一息若存若亡，感到丹田呼吸，头脑清醒，还是有呼气调息，只是弱到极小
这个，已有体会。
通过实践更使自己坚定认为，练真法目的就是两个字：“健康”
你不能健康，强调什么都没有用！
什么超级功能，什么成神成仙，是幻想而已。
真法才是值得我一生探讨的健康大法。

康福

2010年8月15日
             日记
通督之后，一直是背部有气柱
但，近来一时期用功多了反而没了
中空，感不到循环路线，每一吸入脑，
有，偶尔随吸丹田被吸紧感觉