通督后的体会

任督周天

大家应把老师书上的内容好好理解，书上有练功每步的步骤和反应，大家好好看看，这样不会出偏的，有反应心里有数不会怕，效果好啊

云中客

是的，上一个贴，我问了两个问题，请“任督周天 ”回答。

云中客

哈哈，怎么同一个主题，发多个贴？？？

云中客

我看了你的两个贴。
请问楼主：具体什么病，什么时候通督，什么时候康复；通夹脊关、大椎穴有什么反应 。谢谢

任督周天

我的电脑有点问题,以为没发过去,又从发,故此

任督周天

我的腰膀子扭伤全好了，练80天通督，练120天就相当畅通无阻，通夹脊时我的腰伤相当痛，以致于练不下去了，强坚持下来，气上下串，呼呼的感觉，通大椎时和这差不多，不过好多了，大椎过的较快些，夹脊这里是难关，不太好过，麻，痒，痛，热的感觉，通后冬天不冷，不用穿棉衣裤可过冬，夏日不热，心情好，精力充沛。

任督周天

通督,功到自然成,不要老想通没通这个问题，心放静，有时好象通督了，而实际就是通了还得练一些时日方算真的通了督脉，刚通时还很弱，需要继续发展才行，而后还有大周天，需要通，路很长，功到自然成，不要引导，因气不足，引导过去也不行，还易出偏，你就是通了也还要做功，不然，气就会少，脉还会堵塞，督脉又不通了，得长久练习，才能健康长寿

LIAOHUAI

速度与激情！

我现在通督了却什么也没变化？

huangqi527

可能是你身体本来就棒。

云中客

看来你的练功效果显著，我的腰伤现在还没完全好，仍在调节，我已通督一年。你一次通督就好了，奇迹。请到我的贴子来多指导。谢谢

任督周天

练功时，如第二步功力量足,可做第三步功。当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。“少火生气”正是此义。
练功时， 热不热不重要,到时就热了,有先有后，有病是经络不通,药到不了病部位怎么能好,好好练功会好的 ，好好练100天就差不多了 ，要多次,时间多些,那样快 ，不要急于求成 ，气多到一定时,要往下走时一般都跳动，每天要多练少应酬,不然难成功,不是不能通,先天的本能,一般都能通,关键是功夫没到 ，我通了,感谢老师,回报老师,指导同仁健康,我也快乐 ，健康长寿是自己的事,要把握机会,不然病谁能替， 通督后会大变化,心情好 ，只要努力没问题的 ，功到自然成,人体的先天本能 ，不玄,是人不用功,退化了,反本归真,就是这功法 ，幼小时就看了好多气功书,没太练,这个最好, 他是注意呼气,把元气养足然后开通关,而已前都是把 气散了  ，过去2千多年前就有气功,可开周天的很少 ，就是气没足就引导,所以难通
督脉,全身的脉实际上是全通的,真气多了,就会通个别的地方,虽然没守,它也会安规律性流动 ，一般人的真气平时也在流动,只是速度慢,练到一定程度就会有感觉,就会快 ，有反应,是在为通督做准备 ，我以前也有这情况,没通督时,就有反应,进步快啊
不要太注意跳动的地方,还是守下丹田,跳动是正常情况,证明你的真气多了,效果显著 ，一人一个样,不一定完全相同,不过一般是按规律性通过每一步,每步都有反应 ，上丹田也是跳,我有过一次3天没睡觉,不困 ，通督前每早3点就跳醒了 ，是啊,到一定时,不困了 ，因真气循环快了,氧气养料充分,大脑营养足,就不困了,而一般人,大脑缺氧,缺营养,所以就困
你看小孩,皮肤多嫩啊,因他的真气循环的快
那女性普遍比男性皮肤好，也是因为真气运行的快，我通后手脸的皮肤相当嫩,女的任脉督脉比男的较通畅
通督后真的会皮肤变好？那是变嫩了，还是变白皙了些？
先天的,女的有养育的本能,女的同样的时间,比男的要快

怪不得女的练功法都比男的快些
我通前手冬天冻,通后好了,白了， 嫩了。

cao420625

谢谢师兄了，我一直都努力着

wanmer0302

“女的有养育的本能,女的同样的时间,比男的要快 ，怪不得女的练功法都比男的快些”
经典哈，顶一个。我也一直有这疑问，为啥坛子里的姐姐妹妹通的那么快呢，经你这么一说，还真有点道理哈

wanmer0302

还有一个，自从练真法后，每天早上5：30准时醒，也醒的太早了点，但一点也不觉得困。有病治病，无病强身，坚持下去！！！