通督后的体会

云中客

我的腰膀子扭伤全好了，练80天通督，练120天就相当畅通无阻，通夹脊时我的腰伤相当痛，以致于练不下去了，强 ...
任督周天 发表于 2010-4-30 19:11

    佩服，效果显著。

huangqi527

我的腰膀子扭伤全好了，练80天通督，练120天就相当畅通无阻，通夹脊时我的腰伤相当痛，以致于练不下去了，强 ...
任督周天 发表于 2010-4-30 07:11 PM

    我也是腰痛，还有腰椎，虽说有了很大改善但就是不能完全痊愈，也请你到我帖子来指导。谢谢！

任督周天

日期:2010-4-30

皈依我佛 19:40:49

你好  

周天 19:41:10

你好

   

皈依我佛 19:41:27

问几个功法的问题  

周天 19:41:32

好

   皈依我佛 19:42:19

三步功的时候不用呼气的时候把气往那里赶，只是呼气的时候想着就行了吧  

皈依我佛 19:42:51

还有就是经常姿势不正确，我个人感觉好像影响应该不是很大才对吧  

皈依我佛 19:43:45

上次听你说，一般人开始都不会出现热感，只是后来火候到了的时候才会出现热感的  

周天 19:45:43

如第二步功力量足,可做第三步功。当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。“少火生气”正是此义。

   皈依我佛 19:46:40

我本来就是乙肝，治疗了几年了都没有好，现在索性就停药了，可能功利心太重吧  

周天 19:48:09

资势影响不大,到一定时就无所为了,不过刚也要尽量调好身体,使脉不阻

   

皈依我佛 19:48:29

谢谢指点  

皈依我佛 19:48:41

问下，你从事哪方面的工作啊？  

周天 19:50:12

热不热不重要,到时就热了,有先有后

   

皈依我佛 19:50:35

谢谢了，都是些小问题  

周天 19:50:46

财会

   

皈依我佛 19:51:29

好岗位啊  

皈依我佛 19:51:39

我天天对着电脑  

周天 19:52:17

经络不通,药到不了病部位怎么能好,好好练功会好的

   

皈依我佛 19:52:43

我主要是怕我的进度太慢，还没有病恶化的快  

皈依我佛 19:52:49

这就是我最担心的

周天 19:55:35

不会好好练100天就差不多了

   

皈依我佛 19:55:56

这就是百日通督吧  

周天 19:56:05

是

   

皈依我佛 19:56:17

我现在每天基本上就是两个半小时以上  

皈依我佛 19:56:30

没事儿的时候，我就想着下丹田  

周天 19:57:01

要多次,时间多些,那样快

日期:2010-4-30

皈依我佛 19:57:21

问题是我没有那么多的时间啊  

周天 19:57:33

你找我的贴子看

   

皈依我佛 19:57:38

我反正是已经尽力在挤时间了，希望快些  

皈依我佛 19:57:44

我看了一些  

周天 19:57:47

尽力吧  

   

周天 19:58:15

不要急于求成

   

皈依我佛 20:04:47

谢谢指点  

日期:2010-5-1

周天 20:33:03

你好!

   

皈依我佛 21:29:09

你好  

皈依我佛 21:29:16

任督周天

我刚练功上来  

周天 21:30:14

你好

   

周天 21:30:45

你工做为啥很忙

   

皈依我佛 21:30:58

没有什么明显的感觉。想问下，就是那个会阴跳动也不是所有的人都会跳动吧？  

皈依我佛 21:31:03

我编程的  

皈依我佛 21:31:54

明天别人约我去自助烧烤，我还在考虑明天应该怎么来练功呢。呵呵  

周天 21:33:05

跳的人很多,气多到一定时,要往下走时一般都跳

   

皈依我佛 21:34:16

节气快乐啊  

周天 21:36:55

每天要多练少应酬,不然难成功,不是不能通,先天的本能,一般都能通,关键是功夫没到

   

皈依我佛 21:38:48

我一直在好好练习，谢谢您的耐心指导  

周天 21:41:08

我通了,感谢老师,回报老师,指导同仁健康,我也快乐

   

皈依我佛 21:42:13

是不是练习这个久了后，人的性情和情操都变得像您这么好呢？  

周天 21:42:39

健康长寿是自己的事,要把握机会,不然病谁能替

   

周天 21:43:30

是啊,会大变化,心情好

   

皈依我佛 21:43:49

我觉得我百日应该也可以通督吧  

皈依我佛 21:44:02

羡慕中并努力着  

周天 21:44:58

应该能,只要努力没问题的

   

皈依我佛 21:45:33

关键是一天到晚都看着电脑，人还是挺难受的，不过都有点儿习惯了  

周天 21:45:59

任督周天

功到自然成,人体的先天本能

   

皈依我佛 21:46:29

原先只是有点儿不相信，觉得这个东西太玄了  

周天 21:48:05

不玄,是人不用功,退化了,反本归真,就是这功法

   

皈依我佛 21:49:01

这个功法出现那么长时间了，我咋才知道呢？相见恨晚啊。要是早知道了，我就不会走那么多弯路了  

周天 21:51:46

不晚啊,我也是啊,幼小时就看了好多气功书,没太练,这个最好,

   

皈依我佛 21:52:13

有你这个前辈，我就不怕了  

皈依我佛 21:54:19

今天有点儿累了，实在是有点儿困了。咱们今天就聊到这里吧。谢谢您，以后还需要您的支持和关照啊  

周天 21:54:46

他是注意呼气,把元气养足然后开通关,而已前都是把

   

周天 21:55:05

气散了

   

周天 21:56:42

过去2千多年前就有气功,可开周天的很少

   

周天 21:57:34

就是气没足就引导,所以难通

   

周天 21:58:51

我们做朋友,直到你通关,我们共同学习

   

周天 21:59:06

你休息吧

   

周天 21:59:21

有空再聊

   

日期:2010-5-5

周天 21:16:40

啊,你好,有什么问题

   

周天 21:48:34

任督周天

明晚8.30见

   

日期:2010-5-6

皈依我佛 18:44:33

昨天我练功的时候，总是会感觉眉毛跳动，舌头贴在上颚，感觉就自己抖动，有时候还很厉害。别的地方就什么感觉都没有。有时候就觉得脖颈处有种异样的感觉，不是疼，也不是痒  

周天 18:45:50

好现象,真气足了,在通脉

   

皈依我佛 18:46:14

可是我从来就没有感觉到真气上行啊  

皈依我佛 18:46:29

也没有很明显的感觉到会阴，名门跳动  

皈依我佛 18:48:01

我这会儿和你打字的时候，只要我的舌头顶着上颚，舌头就有感觉  

周天 18:49:48

那是你的面部脉在通过较多的真气,这里反应较大,不一定哪里先有反应

   

皈依我佛 18:50:38

那它到底是哪里在进行疏通呢？这就是说我也在进行通督？  

周天 18:50:57

丹田有上,中,下不一定哪个先反应

   

皈依我佛 18:51:29

这就是说我的上丹田这段时间比较活跃。可是我没有守它啊  

周天 18:55:01

督脉,全身的脉实际上是全通的,真气多了,就会通个别的地方,虽然没守,它也会安规律性流动

   

皈依我佛 18:56:42

这就是说我也在进行通督的时候了？那这算是第几步了？  

周天 18:57:04

一般人的真气平时也在流动,只是速度慢,练到一定程度就会有感觉,就会快

   

周天 18:58:41

要安书上是第三步,因你没过会阴,尾闾,夹脊

   

皈依我佛 18:59:36

关键现在不是别的，它是跳动的太厉害，太吸引我了。我不能一门心思的守住下丹田了  

周天 18:59:54

有反应,是在为通督做准备

   

周天 19:01:49

我以前也有这情况,没通督时,就有反应,你的进步快啊

   

任督周天

周天 19:05:35

不要太注意跳动的地方,还是守下丹田,跳动是正常情况,证明你的真气多了,效果显著

日期:2010-5-6

皈依我佛 19:07:35

我是心里很着急，有事儿没事儿我就练。五一的时候我们这里停电，我基本上坐了一天  

周天 19:09:30

好啊,也可能你的会阴,尾闾原来就较畅通无阻

   

周天 19:10:50

也可能你的夹脊也较畅通无阻

   

皈依我佛 19:12:38

有什么经验可以给我说说吗？

周天 19:13:26

就到了头部,一人一个样,不一定完全相同,不过一般是按规律性通过每一步,每步都有反应

   

皈依我佛 19:15:08

我这还没有到头上，它跳什么,跳的心里都有些烦了  

周天 19:16:28

好好练,增加次数和每次时间,把心放平静,不要追求,我以前也是有这情况,下丹田跳动好厉害

   

皈依我佛 19:17:31

我每次就是一个小时，如果太久了就有点儿难受了。哇，下丹田都跳动，那不是很厉害了？  

周天 19:17:33

上丹田也是跳,我有过一次3天没睡觉,不困

   

皈依我佛 19:17:57

我看了你的记录，我当时就在想，你困不困啊？  

周天 19:18:24

通督前每早3点就跳醒了

   

皈依我佛 19:18:36

那不是挺打扰人的？  

周天 19:19:16

是啊,到一定时,不困了

   

皈依我佛 19:19:55

呵呵，我得多努力啊。看你的记录时感觉特别羡慕  

周天 19:22:35

因真气循环快了,氧气养料充分,大脑营养足,就不困了,而一般人,大脑缺氧,缺营养,所以就困

   

皈依我佛 19:24:23

谢谢你了。真长见识。我要下去练功了，以后再继续向你请教了。您可以继续逛下论坛呀，上面一群和我一样迷茫的人。  

任督周天

周天 19:24:51

你看小孩,皮肤多嫩啊,因他的真气循环的快

   

皈依我佛 19:25:37

这是真的假的？那女性普遍比男性皮肤好，也是因为真气运行的快吗？  

周天 19:27:33

我通后手脸的皮肤相当嫩,女的任脉督脉比男的较通畅

   

皈依我佛 19:28:10

通督后真的会皮肤变好？那是变嫩了，还是变白皙了些？  

周天 19:28:47

先天的,女的有养育的本能,女的同样的时间,比男的要快

   

皈依我佛 19:29:12

怪不得女的练功法都比男的快些？  

皈依我佛 19:29:44

师兄，我先下去练功了啊。有时间再聊。这么叫你不介意吧？呵呵  

周天 19:30:13

都有,我通前手冬天冻,通后好了,白了

   

周天 19:30:38

好练吧

   

周天 19:32:05

下吧,有空再聊

   

日期:2010-6-15

皈依我佛 9:00:47

师兄，在吗？

周天 9:21:14

你好

皈依我佛 9:21:36

师兄，最近在忙什么呢

周天 9:22:01

单位忙

皈依我佛 9:22:23

哦，现在不是端午吗？

周天 9:24:17

是啊今天才休，我给你回的看了

皈依我佛 9:24:52

看了，与之相关的我有些明白了

皈依我佛 9:25:01

但是还有一些我还是不怎么清楚啊

周天 9:25:13

任督周天

好好练那你说

皈依我佛 9:26:40

我以前都是坐着练习的，现在蚊子咬就一直在宿舍里练习。你说坐着练习不是压着会阴呢吗？

皈依我佛 9:29:19

还有就是躺着练习的话，对督脉没有压迫，怎么反而效果不那么好呢？

皈依我佛 9:31:18

我现在就是小腹响的厉害些，这是正常的吧？我还以为这是我练习错了

周天 9:31:25

坐着，身体和凳子接触面积最小，全身都是自由状态，气不阻，如躺着，接触面太大，影响真气回流，丹田气不足，就影响通督

周天 9:32:10

好现象，我也有过，没错

皈依我佛 9:33:06

我本来就是乙肝活动期，这段时间觉得有点儿恶心，所以心里有点儿紧张

皈依我佛 9:33:20

我觉得不全是气冲病灶的原因

周天 9:33:57

坐在硬地方好，床最好是木头的，不会压会阴的

皈依我佛 9:34:59

我以前坐的是石凳啊，坐会儿后，真是难受啊

周天 9:36:02

春夏交际，病复发季节，你的气也在冲病灶

周天 9:36:50

我练功是坐木凳

皈依我佛 9:37:15

我现在就是要增多练功时间，练功次数就行了。我练习的是正确的对吗？

皈依我佛 9:38:26

我们宿舍也有木凳，但是总是觉着坐着不舒服，脖子好疼。7月份就要工作了，怕单位体检。所以这段时间练功很着急，因为没有进步，怕对病不利

皈依我佛 9:38:48

前两年为了治病，欠了一屁股的债

周天 9:42:08

通则不痛，痛责不通，难受是在通脉，也可能是病发作，如严重，吃点药，好后，就不用吃药了，你练的正确，不要急，对进步不利啊，开始不的劲，过一阵就好了，我最多是一坐4个多小时啊

皈依我佛 9:43:11

那是你进入功境，浑然不觉啊。平常人要是坐那么久，那还不得疯啊

周天 9:44:26

我通督后有时蹲着干活1个多小时腿都不麻

皈依我佛 9:45:47

不是吧，这个好像和练功没有多大的关系 吧？他是血液循环的关系吧

皈依我佛 9:45:54

血液受阻了吧？

任督周天

周天 9:46:01

因为有病，脉不通，通时很痛的，好象病严重了

周天 9:47:04

不是啊，脉是血帅，血是气母

周天 9:47:36

是：气是血帅

周天 9:48:22

气影响血循环

周天 9:49:26

到一定是，呼气没了，心跳少了，有关吧

皈依我佛 9:49:53

这个功要是练习了后就非得一辈子都练习吗？

     日期:2010-6-15

皈依我佛 9:50:26

那个得多难受啊

皈依我佛 9:51:22

我现在应该一天练习三次，一次练习一个小时以上了，对么？

皈依我佛 9:53:33

那你现在十二正经感觉都通了吗？

周天 9:54:07

通后，很多病都会好，比一般人身体好长寿，对，要想快通劲量长些，我那时到你这种时候一般是每天5-6次啊

皈依我佛 9:54:26

那一次得多久呢？

周天 9:55:57

一次1小时以上，通后我没太那样练，还有没开的脉

皈依我佛 9:57:00

一天一个小时以上，一天四五次

皈依我佛 9:57:06

哪有那么多时间呢？

周天 9:57:37

如我每天两次，两小时就可开所有的脉

皈依我佛 9:59:12

那倒是啊，我发现师兄倒是真的很明白啊

周天 10:01:53

尽力吧，你也不错了，一般人到你这个功候，很难的，再进步难，我不也是吗，一天难保证2小时啊，我要是再好好练，用不了100天，就会开大周天

皈依我佛 10:03:09

是的，师兄的练功过程很让人眼热啊

皈依我佛 10:03:27

我看了就很羡慕啊

皈依我佛 10:03:41

可是不行啊，我的肚子不争气啊。呵呵

皈依我佛 10:04:21

任督周天

师兄，你又没有什么病，怎么想起来练习这个东西呢？虽说好吧，这个挺耗费时间的

皈依我佛 10:04:42

说是无为功，还不是要花费大量的时间和精力去练习吗

周天 10:06:48

你好好练，也会和我一样的，我教过很多人，到你这状态的很少的，养生啊，现在的病多难治啊，多贵啊，遭罪啊，就得好好养生啊

皈依我佛 10:07:02

我主要就是觉得很贵啊

皈依我佛 10:07:27

前几年我是花了多少钱啊，喝了多少药啊，特别是那个什么中药啊

皈依我佛 10:07:47

喝了人不知道什么感觉了

皈依我佛 10:08:07

你别说也是，现在的病怎么都这么难参啊？

皈依我佛 10:08:16

难缠啊

周天 10:08:47

对啊，我教的人我的侄女，通了，她也是有病

周天 10:10:14

我身体好，悟性好，才通啊，我大哥先通的，要不病严重了，通就难了

皈依我佛 10:11:17

这个开始说的话有人信吗

周天 10:11:42

老师不也是有病才练的吗

皈依我佛 10:12:04

对于接触的人来说不玄，对于新人可还真不容易接受啊

皈依我佛 10:13:47

我觉得我进步这么慢主要是因为有病啊，要不年纪轻轻的怎么老是不通呢？呵呵

皈依我佛 10:14:10

你侄女多大了？

周天 10:14:14

2000多年前就有人研究这个啊，人活在世，不懂这个不算有学问

皈依我佛 10:14:32

这个东西的起源真的有那么早？

周天 10:14:37

对啊，她30吧

皈依我佛 10:15:01

不是吧?那师兄你不就四十了？

周天 10:16:35

是啊春秋战国出土的铭文玉佩就刻有真气运行铭文，我现在42了

皈依我佛 10:17:03

这个你都知道？不是专门研究了的吧？

周天 10:18:08

不是老师书上写的，有关书上也有

任督周天

皈依我佛 10:18:09

我还以为你就30出头呢。

皈依我佛 10:18:49

你买了真研所得书的吗？那个书我觉得都挺贵的啊

周天 10:20:16

应该买啊，对你一生相当重要啊

皈依我佛 10:21:02

这个等我工作了，我再买本

皈依我佛 10:21:12

好歹也算是对老是的支持啊

周天 10:23:04

这个太重要应买，我有下载整理的练功法你要我给你发一个

皈依我佛 10:23:26

那就谢谢师兄了

皈依我佛 10:23:38

是自己的练功心得？

周天 10:24:00

是老师的

周天 10:24:28

官网上的我整理了一下

皈依我佛 10:27:51

那就给我个吧

皈依我佛 10:28:07

我的前段时间不知道搞哪里去了

周天 10:31:19

太长发布过去你有邮箱吗

周天 10:31:45

给你发到邮箱里

皈依我佛 10:32:02

好的，就是我的QQ邮箱了就行了额

周天 10:32:26

发过去了

皈依我佛 10:41:31

嗯，谢谢了。早上还没有吃饭啊

皈依我佛 10:41:36

去吃个饭了

皈依我佛 10:41:47

谢谢师兄了，好好练习啊

周天 10:42:03

好下了有空再聊

皈依我佛 10:42:14

我得加长时间了。恩，有空再聊

周天 10:42:31

再见！

李阿兰

超级无敌大灌水？

任督周天

你好！我没别的意思，只想把真实的练功借绍给大家

黄帝后裔

通督了，最关键的就是气过后脑，
气过了后脑，能到头顶了，督脉就是通了哦。
恭喜楼主通督。