认识和探索真气运行的规律

大道本无边

你是我的老师，要向你学习的地方太多了，我一直坚持真法练习，去了兰州两次，不过由于不坚持，再加上总有一 ...
康巴修真人 发表于 2010-10-13 19:06

    如果头顶气感不舒服的话，可以多练练动功，促进周身真气运行。天冷肢凉，先动后静，可以一定程度改善。要取得练功效果，不怕慢就怕站，一停下来就前功尽弃了。好好坚持吧！

康巴修真人

只是头顶有气感，下丹田没什么感觉，背部有些紧，夹脊有个东西顶头样，整个情况就这样，我只练静功，没练过动功，也不会。

大道本无边

只是头顶有气感，下丹田没什么感觉，背部有些紧，夹脊有个东西顶头样，整个情况就这样，我只练静功，没练过 ...
康巴修真人 发表于 2010-10-14 13:21

    你还没有通督吧？

晓芳芳芳

看了帖子，深有同感，我前几天就是因为在阳台上练功时受寒了，这几天右边身体包括后背都是寒冷的，原来受过寒，不过好长时间没有发作了，大道老师说的好：由于静坐练功时，身体呈放松状态，腠理开泄，毛孔通透。若有贼风从门窗缝隙中进入，最易击中身体。
想问一下大道老师：你说到的练静功前先练动功，身体会适应一些。要不然像我们这些气滞血瘀型的人特别是盘坐时很容易关节僵硬，脚发麻。那请问动功怎样练呢？还有就是我的后背受寒，督脉完全不通，后背很紧的，我已经练了有6个月了，一天大概能练一小时，但是病程经常反反复复，最大的感觉是因为后背痛而精力不济，能否给一点你的经验和建议。

康巴修真人

我在兰州时，最后一节，李天晓老师带了功吧，反正头顶那个凉快哦，真幸福，下丹田至今没有任何感觉，所以我没有通督，至少不是能治病的通督。

大道本无边

回晓芳芳芳朋友：如果督脉长期寒气留滞，通督会很难。现在感到后背痛，应该是去病反应。真气在驱寒过程中会大量消耗，所以会感到精力不济。我在通督过程中反复几个月的去病反应，现在仍然记忆犹新。实在是很难熬的。不过，一想到苦尽就会甘来，只有咬着牙坚持下去。现在真的再也不痛了。
你现在排病的节骨眼上，先不要加动功吧。动功会与通督争夺真气，影响真气在督脉上的集中。
真气在向外排寒气时，会感到丝丝发凉。这是好现象。如果感冒，可以减少些练功时间，喝点姜汤，使微微汗出，帮助驱散寒气。
去病是会反反复复的，不过总体趋势会越来越轻。这时候，坚持是比什么都重要的。
祝你早日恢复健康。

大道本无边

我在兰州时，最后一节，李天晓老师带了功吧，反正头顶那个凉快哦，真幸福，下丹田至今没有任何感觉，所以我 ...
康巴修真人 发表于 2010-10-15 18:34

    如果是这种情况，就好好坚持守丹田吧。等到真气充实了，丹田就会有感觉，抗寒能力也就增强了。任督脉也就容易通了。

康巴修真人

大道本无边老师：
    我想问你一个问题，我现在不练真法还好点，为什么只要坚持练下去，就容易感冒，而且越坐越冷，最后，有时候还真的感冒了，为什么是这样的结果呢？

大道本无边

大道本无边老师：
    我想问你一个问题，我现在不练真法还好点，为什么只要坚持练下去，就容易感冒，而且 ...
康巴修真人 发表于 2010-10-17 13:40

你大概素体卫阳不足，所以寒邪易束表。练功时注意御寒。如果加强保暖后还是感到冷的话，可能就是排病反应——向外排寒气。
平素若经常感冒的话，可以每天服一丸维生素c，以加强呼吸道粘膜功能。我过去经常感冒，每天服一丸维生素c后，现在再也不感冒了。

大道本无边

只是头顶有气感，下丹田没什么感觉，背部有些紧，夹脊有个东西顶头样，整个情况就这样，我只练静功，没练过 ...
康巴修真人 发表于 2010-10-14 13:21

    背部发紧，可能是寒气客于足太阳膀胱经。每天喝点姜汤，助卫阳，驱寒气。

东北白菜

如果头顶气感不舒服的话，可以多练练动功，促进周身真气运行。天冷肢凉，先动后静，可以一定程度 ...
大道本无边 发表于 2010-10-13 19:41

    不怕慢就怕站 说得好

康巴修真人

谢谢大道本无边老师。

东北白菜

回复 88# 康巴修真人


    练功时要注意保暖

大道本无边

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大道本无边

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