阑珊的练功日记

阑珊 · 发表于 2011-9-24 13:18:46

今天发现左侧小腿内侧冲开一大条，一直延伸到到大脚趾，这段皮肤很白很嫩，就像小孩的皮肤似地，滑溜溜的，大脚趾的趾甲也粉粉的，两只脚的脚脖上面都皮肤白，滑，其他的地方摸起来很涩，继续！

阑珊 · 发表于 2011-9-24 13:24:53

最近发现还是在腿上内侧肝脾肾不知道什么经络，不经意间就有青色的印记，一按还很疼，虽然颜色不是特别深，但是我知道是一定是什么穴位在疏通

阑珊 · 发表于 2011-9-24 13:43:07

看来想要有效果就得靠时间的积累

阑珊 · 发表于 2011-9-25 12:35:11

今天练功一次一坐就1个多小时，不愿意下坐，喜欢练功

阑珊 · 发表于 2011-9-26 12:26:03

今天练功1个半小时，不知不觉就过去了，不愿意下坐，练完以后，好像身体进入很粘稠，不清爽的状态，现在这两天特别喜欢练功，不再是一项任务，而是像吃饭，睡觉的事情一样，喜欢去做，练完以后，身体很多关节酸痛，继续！

阑珊 · 发表于 2011-9-27 18:07:16

还是1小时多的时间，感觉练功时就像一盘磨，静静地，很稳定的，定在那里，杂念明显少了许多，虽然还是有杂念，有时会想到生活中的事情，但很多的时候是那个“我”在体会那种静静地的感觉

阑珊 · 发表于 2011-9-27 18:09:57

我想经络堵塞的严重，入静是很难得，只有畅通的经络，所以只有练功，疏通经络，练功才会有进步，才会坐的舒服，现在散坐40分钟，腿都不会麻了，加油！

阑珊 · 发表于 2011-9-27 18:12:37

最近这几天几乎每次练功都会功感很好，估计又在积聚心得力量去调整身体

阑珊 · 发表于 2011-9-30 10:39:19

这两天功感不如前几天好了，不过坐起来也不是那么心猿意马的，也比过去稳定很多！

阑珊 · 发表于 2011-10-4 16:07:48

胯骨里不知道什么穴位疼了几天，督脉上有几个穴位也酸痛

青蔓 · 发表于 2011-10-4 16:21:42

功外找人替你捶捶背，揉揉脊柱、肩夹吧！

阑珊 · 发表于 2011-10-4 19:48:38

青蔓发表于 2011-10-4 16:21
功外找人替你捶捶背，揉揉脊柱、肩夹吧！

谢谢，青蔓！

阑珊 · 发表于 2011-10-4 19:49:27

右侧锁骨上面脖子附近一按酸痛的厉害

阑珊 · 发表于 2011-10-10 11:24:41

最近每天1小时左右，有心慌的感觉

青蔓 · 发表于 2011-10-10 13:05:57

调心、神经系统。

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