阑珊的练功日记

阑珊 · 发表于 2011-11-4 20:08:30

现在一天不练功身体就觉得沉，每天练功哪怕一次就觉得身体的每个细胞都得到了呼吸，在就是最近半年口中的津液特别多，这对我的身体是非常好的，想想过去不练功的时候，天天是口干舌燥的，加油！

性永生 · 发表于 2011-11-5 09:21:30

本帖最后由性永生于 2011-11-5 09:23 编辑

阑珊发表于 2011-11-4 20:08
现在一天不练功身体就觉得沉，每天练功哪怕一次就觉得身体的每个细胞都得到了呼吸，在就是最近半年口中的津 ...

简单浏览了一下您的日记，炼的不错。提醒一点，多在下丹田下功夫，其实就是多守多关注下丹田，不要对四肢上的事情给予太多的关心，或大惊小怪！
请参考：为什么要提醒大家，不要注意特定部位之外地方的反应！

阑珊 · 发表于 2011-11-5 16:52:59

性永生发表于 2011-11-5 09:21
简单浏览了一下您的日记，炼的不错。提醒一点，多在下丹田下功夫，其实就是多守多关注下丹田，不要对四 ...

谢谢您的指教，我会继续努力的！

阑珊 · 发表于 2011-11-9 12:11:32

小腿上的胃经疼，腰也不舒服

阑珊 · 发表于 2011-11-13 20:19:06

睡眠好转，胃部不舒服

秦淮河的颜色 · 发表于 2011-11-16 13:43:52

阑珊好，我也是睡眠不好的同修，我的感悟是睡眠一定要顺其自然，就是没练功的时候，睡眠也是时好时坏，练功在调神经的时候更会如此，所以一旦睡不着就练功，练着练着就会睡着。另外，我这几天又有新发现在某个论坛看一句话，每天默念一百遍可以明亮眼睛，因为我是近视眼，所以试了试，结果，对眼睛不知道有没有效果，但是经常念着念着就睡着了。你试试看，”无垢清净光，慧日破诸暗。能伏灾风火，普明照世间“。

微风山谷 · 发表于 2011-11-17 15:56:06

秦淮河的颜色发表于 2011-11-16 13:43
阑珊好，我也是睡眠不好的同修，我的感悟是睡眠一定要顺其自然，就是没练功的时候，睡眠也是时好时坏， ...

你这是什么方法？
郑州沙老师那有治近视眼有方法，你可以去找找他的贴子。

秦淮河的颜色 · 发表于 2011-11-17 16:35:22

微风山谷发表于 2011-11-17 15:56
你这是什么方法？
郑州沙老师那有治近视眼有方法，你可以去找找他的贴子。

哦，我不知道这是什么方法，就在天涯上看到一个帖子想着试试也没坏处，就经常躺床上念，念着念着睡着了。

阑珊 · 发表于 2011-11-17 20:38:26

秦淮河的颜色发表于 2011-11-16 13:43
阑珊好，我也是睡眠不好的同修，我的感悟是睡眠一定要顺其自然，就是没练功的时候，睡眠也是时好时坏， ...

谢谢秦淮河，我现在失眠好一点了，你练得真好，加油！让我们一块共度难关吧！

微风山谷 · 发表于 2011-11-18 05:58:34

秦淮河的颜色发表于 2011-11-17 16:35
哦，我不知道这是什么方法，就在天涯上看到一个帖子想着试试也没坏处，就经常躺床上念，念着念着睡着 ...

http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-24024-1-1.html
沙老师治近视的方法。

阑珊 · 发表于 2011-11-21 12:48:48

后背脊髓中间那个地方已经不疼了，疼痛大概持续了20多天，一按就酸痛的受不了，现在一点也不疼了，继续！

阑珊 · 发表于 2011-11-25 12:54:53

这两天练功有点松懈，主要是怕失眠，不过失眠好转，睡得少了，也不觉得困，牙床疼。

秦淮河的颜色 · 发表于 2011-11-25 14:10:06

微风山谷发表于 2011-11-18 05:58
http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-24024-1-1.html
沙老师治近视的方法。

谢谢微风山谷同修，我这就试试。多谢！

阑珊 · 发表于 2011-11-27 21:01:39

昨晚小腹还是冰凉，尤其晚上更明显，白天倒是热的，体内的寒气还是很多，怪不得到现在基本没感觉到过丹田发热，继续!

阑珊 · 发表于 2011-12-1 11:55:29

昨晚睡觉的时候身上有点地方时不时的有气感，静电感觉

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