阑珊的练功日记

阑珊 · 发表于 2014-4-25 18:17:28

今天练功3次，50分钟，50分钟，40分钟，到后来人混混沌沌的，有点累，后背肩胛骨刺痛一下，继续！

XR0409 · 发表于 2014-4-25 18:53:57

阑珊发表于 2014-4-25 18:17
今天练功3次，50分钟，50分钟，40分钟，到后来人混混沌沌的，有点累，后背肩胛骨刺痛一下，继续！

现在又开始练了啊？

阑珊 · 发表于 2014-4-25 21:49:36

本帖最后由阑珊于 2014-4-25 22:16 编辑

阑珊 · 发表于 2014-4-26 20:57:30

本帖最后由阑珊于 2014-4-26 20:58 编辑

今天练功2次50分钟，40分钟。，头半小时很喜欢坐，坐的很静，喜欢练功的感觉，后来20分钟坚持，继续

阑珊 · 发表于 2014-4-27 20:51:02

今天2次练功，50分钟，40分钟，继续！

求救 · 发表于 2014-4-28 07:30:58

有高手吗下丹田和怎个小腹发热我过了玉枕后就出现真气逆流而上到任脉

阑珊 · 发表于 2014-4-29 17:54:17

今天练功2次50分钟，45 分钟，功感很好，加油！，这几天鼻子有时候酸，或疼，在疏通中！

舌尖上的星星 · 发表于 2014-4-30 18:09:36

希望楼主这次能一直坚持下去

XR0409 · 发表于 2014-4-30 18:39:01

练到第几步了啊？

阑珊 · 发表于 2014-4-30 21:53:25

本帖最后由阑珊于 2014-4-30 21:58 编辑

谢谢楼上的鼓励，我会加油的，现在是通督后
今天练功1次，50分钟！

阑珊 · 发表于 2014-5-2 16:51:12

今天练功2次。50分钟， 40分钟，大拇指肺经轻微刺痛，鼻梁疼，在努力中，继续！

阑珊 · 发表于 2014-5-2 17:04:47

昨天和朋友聚餐，我又有一点嫉妒别人，认不清自己，但是比过去轻微多了，最起码我知道我嫉妒别人不对，改，我一定改。看见别人受到表扬我也应该跟着高兴才对，我却不服气的样子，真是死性不改啊！

阑珊 · 发表于 2014-5-6 18:04:03

今天练功1次 45分钟，这几天小腿胃经发热，有一晚小腿胃经刺痛，疼醒，继续！

阑珊 · 发表于 2014-5-7 18:00:53

今天练功1次50分钟。身体微麻。

阑珊 · 发表于 2014-5-10 18:32:06

今天练功1次50分钟，最后入静状态很好，似乎找不到丹田，继续！

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