zxcvbnm123练功日记

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-26 12:41:32

9月26号，今日还未有时间练功，但整天百会在跳

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-26 11:33:44

9月25号晚，8时25分开始，舌头在跳，呼气至下丹田，大约呼了10下左右，命门气帐，有一股气沿督脉到百会，过舌头，到中丹田，但这气不能下到下丹田，在中丹田停止，要呼气才到下丹田。轻守下丹田，下丹田似有一张嘴在呼吸，百会，印堂也在跳，面部，头似有蚁在爬，在约10分钟左右，下丹田，中丹田向里吸入，呼吸停止，大约10几秒，觉得闭气，向外呼气才缓过来。这情况整晚有几次了，继续守下丹田，似有一个虫子沿督脉上下爬动，小腿跳了几下，约10时左右，下丹田有一股很大的气冲向中丹田，不能呼吸，百会及头不停在跳，耳朵上两边似有人大力在压住。10时55收功。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-26 19:19:51

9月26号中午2时26分，因上丹田不停在跳，决定守上丹田，一个玻珠大的东西沿督脉刚到夹脊时，有人急叫，只得收功，（3时12分）期间觉得上丹田跳感更明显。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-26 19:22:49

不知今晚怎么练，请各位高手支招！

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-26 20:45:18

把你以前的帖子链接贴上，方便查找：http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-19905-1-1.html

你以前的练功过程没有看到，从几个帖子来看，你现在已经通督了，以后以轻守下丹田为要务，上丹田暂时不要去守，以免头晕。练功过程中会有各种触动，来什么算什么，不要害怕也不要追求。

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-26 20:46:30

这个帖子很适合你学习：http://www.zqyxf.com/zfbbs/viewt ... ght=%2B%D5%E7%D0%F9

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-27 09:37:28

谢版主；9月26号晚9时：因上午守上丹田无结果，决定从第一步功练起，心窝刚有感觉时，气已从命门涌向夹脊，连忙停止，守下丹田：有10几秒的样子：下丹田像在荡秋千一样在转，上丹田也在动。忽然间全身都静下来了：只有下丹田似嘴一样在呼吸，整个人觉得空空的，呼吸基本没有（有鼻息微微的感觉）不知守哪里好：呵呵，有点像在枯坐的味道；但人根本不能入静：右脸有一个小虫在直线爬，百会后面有一个小虫在爬，小腿在跳；奇怪的是：当杂念过重时，下丹田跳得利害，轻时下丹田比较平稳。10时26分收功

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-27 09:52:58

练真法1个多月来，我从来没想过“通督”，自己也不知练到那一步；但知真法确实是好的，值得向所有人推介：记得刚练真法第一步时，困绕多年的肋间神经痛，腰痛在不知不觉间都好了；这是多少钱都买不到的，非常感谢真法！

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-27 16:39:56

9月27下午2时24分：在电脑前工作觉得头皮发麻，发痒，即推掉工作开始练功，守下丹田，呼吸很平静，下丹田好像在捣米一样一上一下，头皮发麻感不退，3时20分收功。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-27 21:17:39

9月27号7时33分，守下丹田，觉得今晚上丹田触动较少，约15分钟后，下丹田猛然向里吸入：好像在潜水一样，根本没呼吸，约4，5秒的样子，非常难受，大力摇头，向外呼气，才挺过来；又过了一会，下丹田，中丹田向心脏挤压，不能呼吸，整个人向上拉的感觉，心里感到有点害怕；这情况整晚5次了。8时42分收功

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-28 18:13:34

9月28中午1时35至2时36分
守下丹田，右脚底有蚁爬感，鼻子好像在跳舞；两手皮肤在放气，右手放得特别利害。
唯恐泄气，1小时收功。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-29 10:43:03

9月28晚9：11~10：45
守下丹田：上丹田微痛微痒，动感明显（白天不练功也明显感到上丹田存在，下丹田发而不明显），练功时下丹田有节奏地从关元到命门不停摆动；请暖阳版主指教，谢

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-30 09:27:40

9月29号晚9：30~10：15
守下丹田，下丹田前后摆动，上丹田明显存在；手心脚心跳动。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-30 21:16:36

9月30号中午1：30~2：25
守下丹田，身上各种触动很少，百会，下丹田活动明显，手心，脚心跳动。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-9-30 21:22:48

9月30号7：05~8：10
守下丹田，身上各种触动很少，百会，下丹田活动明显；大约下半段时间整个人变得很平静，好像不存在似的，感觉不到呼和吸；
请教版主：这是什么情况？

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