zxcvbnm123练功日记

冬日暖阳 · 发表于 2010-10-1 16:55:24

这是入定了，很好的状态，不要害怕，就这样坐在，意识会慢慢回来的。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-2 10:05:45

多谢版主教诲！
10月1号：9时01至10时25
守下丹田：大约几秒后，觉得人不存在了，轻飘飘的，呼和吸感觉停止了，索性什么都不守：上下丹田偶尔在跳；最为奇怪的是，身会缩短，刚坐直身，上半身又会慢慢向下丹田缩，根本坐不直，整晚都是这样。差不多收功时，手心，脚心在微跳，舌头给吸到喉的最深处。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-2 12:53:01

10月2上午10：00~11：08
守下丹田，进入入定状态，手心，脚心随上下丹田一齐呼吸；
请教版主：在入定状态还要不要守下丹田？虽想不守下丹田，但下丹田还在动，只要一有意念下丹田，头即时有麻感
请版主及路过的大侠们不吝指教！

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-3 13:32:09

9月2号晚7：45~8：56
上半段时间不能入定，思绪起伏，后呼气至下丹田才慢慢入定：开始上丹田由左向右旋转，后下丹田也在旋转；最后整个人好像空气球一样充满气，慢慢由左向右旋转。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-3 17:24:48

9月3号1：15~2：10
感觉练功倒退了：守下丹田时，太阳穴两侧很紧，鼻梁紧

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-3 17:27:50

3号下午4：05~4：40
守下丹田：太阳穴两侧紧，鼻梁紧，脚心有蚁感

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-4 11:01:41

3号晚7：06~8：15
守下丹田，入定时，太阳穴两侧紧，微痒，百会活动明显

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-4 11:14:44

3号晚9：00~9：55
守下丹田：上小半段时间平静，下半段时间下丹田有一股很大的气猛然冲向百会，肚向命门吸入，差一点闭气：呼气才缓过来：过了几秒下丹田的气又沿着督脉冲向百会，不能呼吸，差一点闭气，头向左右两边摆动：这事整晚出现两次了

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-4 11:18:14

3号晚10：08~10：44
守下丹田：下丹田，百会活动明显，百会周围微痒：这是不是传说中的二次通督？

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-7 11:28:31

6号晚练功10：00~11：05
坐式，几秒后入静，大脑好像被某种东西控制住一样，下丹田好像鱼腮样一鼓一鼓的，大约跳5、6次停下，之后再跳，但腰总坐不直，好像有东西往下拉，人好像没有目标似的不知干什么好，整晚呆坐！

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-7 11:30:00

7号
今天非练功时，百会活动明显

冬日暖阳 · 发表于 2010-10-9 18:48:10

注意不注意丹田看自己舒适。

实际上不会闭气的，放松些。

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-10 20:07:48

本帖最后由 zxcvbnm123 于 2010-10-10 20:09 编辑

9月9号练功：会阴通了，呵呵，迟来的爱

zxcvbnm123 · 发表于 2010-10-11 17:58:12

11号练功，所有的气流不停涌向百会穴，百会穴好像很大，怎么装都装不完

黄帝后裔 · 发表于 2010-10-11 20:17:06

练习的很好啊。
看来你灸的几个大穴位的几年，为你的练习提供了不少帮助。
关于丹田跳动，是正常的，应该是好现象。
头顶，眼睛之间的额头，丹田，后背等，都是可以同时跳动的，在练习的时候可以明显感受到。也能感觉到旋转。应该就是藏密所谓的轮转？
练习过程所出现的一些没必要过多关注，顺其自然就可以了。除非出现很困惑的，影响练习了。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] zxcvbnm123练功日记

zxcvbnm123练功日记