zxcvbnm123练功日记

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11月1号：丹田如水涵珠，百会如月华涌现。有点这样感觉，但又不全像，全身各种触动少了。请各位前辈明指以后练法，谢！

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通督后不久出现的各种现象，有好的有坏的，实际不应该去追求，也不要去想。有时出现了好的功景，以为进步了，沾沾自喜，到处问人，到处“困惑”！实际都是假的。静、虚、诚能够做到真不容易啊！

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3号：上中下丹齐动。

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4号：上下丹田一齐动，差不多进入状态了，先练下河车144个呼吸，接着216个上河车（这个可能估的，因为觉得上河车好像时间那不准似的，不知路过的高手有没有好的方法？），功中下半段时间，整个头好像有一大把火在燃烧，非常热。

刚柔既济

4号：上下丹田一齐动，差不多进入状态了，先练下河车144个呼吸，接着216个上河车（这个可能估的，因为觉得上 ...
zxcvbnm123 发表于 2010-11-5 11:45

  这么多数忘了怎么办？

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5号晚：细心研究了几晚，一直弄不懂耳朵为什么会在练功中响，原来每当任督循环时，气流好像水通过头时，耳朵才会响的。当气流通过鹊桥时，整个嘴里充满了气，好像一个气球一样，根本合不上嘴，舌头都不知在那里，有点麻的感觉，不知各位同修有没有遇见这样的事？

wazxqdm

练的很好哦，向你学习了。请问上下丹田一齐动是什么感觉，我到现在还没达到这一步

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好像一条棍一样，全身酸麻。我也练得不好，功力时高时底，都是没有明师指导啊！一直都是自己在摸索，进步不大，加上工作比较忙，也是挤时间出来练的。

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好像一条棍一样，全身酸麻。我也练得不好，功力时高时底，都是没有明师指导啊！一直都是自己在摸索，进步不大，加上工作比较忙，也是挤时间出来练的。

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6号晚：因为这段时间上丹田比较活跃，昨晚刚开始守下丹田，后来改守上丹田，功中入静比较好，也比较少杂念，有似睡非睡的感觉，当时以为睡着了，证了一证，发现还在练功。功中满口都还是气，鼓得很怅，舌头不知在那里。

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7号晚，守上丹田，全身气流如河水一样涌来涌去，约半小时后，全身活动突然停下了，头有点僵硬，下丹田的气边跳动边涌向中丹田，中丹田的气涌向百会，这次可能又失败了！这个气可能未能够到达百会人已经不能呼吸了，虽拼命忍受，但不能坚持，向外长呼气才能缓过来，这次都算坚持久了，大约有5分钟左右，以前最多是3分钟左右。呼完气后，全身如有电流，全身酸麻，人好像去登山之后一样，心，下丹田“砰砰”在跳，约几分钟后人才恢复平静。这两天练功时肛门经常跳动，很可能气在攻痔疮的病，虽然这个痔疮未练功时已经“治好”了，但可能还留有手尾，气足了，去处理一下吧。牙齿：这几天练功时，气老是在牙缝里钻来钻去，酸酸痒痒的。

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现在即使非功时，上丹田也如一潭水一样，被风吹过不停在涌动。下丹田活动不明显。

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8号晚：守下丹田，有感觉时守上丹田，整个人被气流围绕，气在身体里盘旋。约过20几分钟，全身停止，一股暖气由下丹田涌上中丹田，再由中丹田涌入百会。之后，人有点僵硬，下丹田，中丹田跳动，一股气涌向百会，由头部开始整个人全身酸麻，有电流感。整个身有一个小虫在爬，整个晚上发觉有时气流由头部流向命门。

老头儿

你已通大小周天,奇经八脉也可能通了,你只是没注意仔细描述,而用''全身''一带而过,筋骨也通了,三田合一,开顶,通中脉都有了.    你应在此基础上继续维持,以进一步打通脏腑及全身,你的气很足,但并不等于放松,所以,气行总出现酸的感觉,要练放松功夫,以便为练神还虚打好基础.         还要注意修心练性.

黄帝后裔

回复 81# zxcvbnm123

耳朵响，是敲鼓的响么？
这个是通耳朵。不过气流过的时候，耳朵也会咚咚的响。