都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

boome

看完了，呵呵，羡慕你，练的又好又快

悟道-法

5月2日晚上100分钟、5月3日早上100分钟。
晚上练功50分钟，休息了一会儿，休息后一练功，感觉很好，任督进行环流，气流比较强，整个后背上凉幽幽的——应该是肾水上潮吧，气流走到头上，头上也感觉有一丝丝凉，这样大约环流了40分钟，接着就出现了胎息，胎息出现时感觉不到吸气出气，整个人感觉一片祥和、暖融融的，时间大约一分多钟；过了不到30秒又出现了胎息，这次和上次的胎息情况差不多，功景也一样。五分钟时间不到出现了两次胎息。再此过程中腹部气很充足，和昨天下午的气一样充足。
个人认为要想练功进入胎息、虚空，必须要以任督环流作为基础，环流的目的是把更多的肾水运输到头上去，以滋养元神，元神受到滋养后才会出来主事，主事了才会出现胎息、虚空，以及更高的功景。
今天早上练功状态不是很好，老感觉右腿很累（散盘），很难受，估计是坐的地方不平，或者是右腿气血不通造成的。。。。。。

悟道-法

感谢太空修真、boome 的鼓励！练得不是很好，功景还不稳定，还要继续加油才行！！！
让我们一起加油吧

齐得咙咚呛

你好，看了你的日记，感觉进步好快。请教个问题。我通督后，练功时后脑勺总嗡嗡响，啥原因？

悟道-法

回复 139# 齐得咙咚呛


    这个问题我也说不好，应该是好现象，你最好是去问一下版主老师等高手们！！！
不好意思
  你通督了！建议你看看卢前辈的文章——

《小议“轻守丹田”与“注意呼气”》可能对你有帮助！！

http://www.zqyxf.com/zfbbs/viewthread.php?tid=19035&extra=&highlight=%C7%E1%CA%D8%B5%A4%CC%EF%D3%EB%D7%A2%D2%E2%BA%F4%C6%F8&page=1

齐得咙咚呛

谢谢你啊，没什么不好意思的，我们都是在摸索着前进，不能什么都懂。一起加油。

太空修真

个人认为要想练功进入胎息、虚空，必须要以任督环流作为基础，环流的目的是把更多的肾水运输到头上去，以滋养元神，元神受到滋养后才会出来主事，主事了才会出现胎息、虚空，以及更高的功景——正想拷问你这个问题呢，你倒先招了，哈，我这段时间一直在关注通督以后该怎么练习，你的练功历程和总结对我很有启发。嗯，还有 昨夜有雨，都是我的学习榜样，希望以后多交流.....

悟道-法

先招了以免受“刑”，哈哈。。。。
大家多多交流，相互借鉴，共同进步！！！！

boome

有空多去我的日记指点啊，谢谢

悟道-法

5月3日晚上110分钟、4日早上105分钟。
功景没前几天好！真气还不稳定，还要进一步加油才行！虽然没有出现胎息、虚空态但是入静效果还不错，感觉比较祥和，呼吸绵长长的。今天早上做了100个上河车，效果不错。不知道像我功龄这么短能不能做（论坛里看到好像要一年功龄以上的才能做）？？

悟道-法

5月4日晚上60分钟、5日早上100分钟、5日上午57分钟。
这三次练功都是在半睡半醒的状态下进行的，不知道怎么的，感觉在练功的时候意念重了，稍不注意丹田就有火的感觉，昨天晚上居然发现印堂处也很烫，估计是意念过重造成的。在这种情况下，只好守空，守的地方感觉是把下丹田和上丹田延伸出来的某个重合点（不知道这样对不对），这样一守感觉还不错，在半睡半醒的状态下眼前出现了不少的图像，什么乱七八糟图片都有，反正采取不理会，顺其自然的方法来进行处理。
上火的原因估计是近段时间我在练习“注意呼气”，开始练功就听息，鼻息很轻很轻，有耳注意去听，实际上听不到声音，这样听的时候就感觉到两鼻孔就的火的现象，看来还得不断的来调息呀。
在我的印象中，我是不容易上火的，开始练功是不管怎么加重意念都没有火的感觉，不知道现在怎么啦？

悟道-法

5月5日晚上110分钟、6日早上110分钟。
这二次练功也是在半睡半醒的状态下进行的。昨晚开始入静不好，一意念就有热的感觉，大约过了半个小时后，入静才有感觉，心情也放松得多。后来也就慢慢的进入了半睡半醒态。今天早上开始入静也不好，随着气感的增强才慢慢的进入半睡半醒状态。
感觉进入要这种半睡半醒状态必须是气比较充足的情况下才得行，并且我的这各状态像是睡觉打盹一样，人慢慢地在无意思下就进入打盹，一打盹人就被惊醒（没有完全醒，人还是在蒙蒙陇陇的状态下），于是又慢慢进入，就这样反复进行。在半睡半醒的状态下眼前还是出现了不少的图像，仍然采取顺其自然的方法来进行处理。

悟道-法

6日中午60分钟。
今天中午练功还是半睡半醒的功态，不过今天中午的状态感觉没前几天的程度深，睡的状态要浅一些，于是每一次进行睡的状态时，就感觉头上就一个点的触动，触动后慢慢地从头顶上向下扩散，并伴有麻舒舒的感觉。
坐了一个小时的混元坐后，练了100个上河车，不知道怎么的，在做上河车时印堂处发烫，和5月4日晚上的烫一样。麻烦路过的老师、功友及高手们指点一下！！！
不过半睡半醒状态不是整个练功过程，而是到练功的下半场才出现，前半场是按照“注意呼气”进行操作的！！

chenggong

可以给老师发短信。可能老师多很忙吧，看不到您的帖子。方法：用鼠标指着老师的头像，就会出现一个图框，里面有“发短消息”选项，点击它就可以了。

性永生

6日中午60分钟。
今天中午练功还是半睡半醒的功态，不过今天中午的状态感觉没前几天的程度深，睡的状态要浅 ...
悟道-法 发表于 2011-5-6 16:47

   1、今天中午练功还是半睡半醒的功态，不过今天中午的状态感觉没前几天的程度深，睡的状态要浅一些，于是每一次进行睡的状态时，就感觉头上就一个点的触动，触动后慢慢地从头顶上向下扩散，并伴有麻舒舒的感觉。=每当此时，可以体会“无欲观妙”的原则和状态。
   2、... ...  ... ...练了100个上河车，不知道怎么的，在做上河车时印堂处发烫，和5月4日晚上的烫一样。麻烦路过的老师、功友及高手们指点一下！！！=上河车是提高班里面授的内容，基本要求是通督半年到一年以上，经常坚持锻炼且典型反应基本平复的同学，参加面授为宜，最好不要着急自己摸索。应该老老实实体验“元神蓄力育生机”、“有欲观窍，无欲观妙”的锻炼方法和原则。
  3、... ...  ... ...，前半场是按照“注意呼气”进行操作的！！=前半场，可以叫“有欲观窍”吗。