都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

昨夜有雨 · 发表于 2011-4-21 21:05:39

我一读你的帖子，百会就虫痒

冬日暖阳 · 发表于 2011-4-22 07:12:43

练得真好啊。

dora660626 · 发表于 2011-4-22 08:51:28

非功时任督已自然环流

悟道-法 · 发表于 2011-4-22 10:04:51

感谢各位来关心我鼓励我！还觉得进步很慢，还要继续努力！！现在还在艾灸，不过现在的时间没原来多了，改为一周一次，或者是有病痛时针对性的灸。

悟道-法 · 发表于 2011-4-22 10:23:37

21日晚上近两个小时、22日早上80分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。
感觉和往常差不多，入静效果不错，但也有分神的现象。
前几天的便血现象昨天、今天没有了，但今天早上感觉到腹部又有一隐隐痛，不过比往常的程度要轻一些。真气治病真安逸不治彻底不罢休。哈哈。。。。。。

昨夜有雨 · 发表于 2011-4-22 11:29:27

论坛上像冬日暖阳这般上德若谷者真是给后学者极大信心。有老师看你的日记又留下印记，我都替你高兴！
放松身心是第一大要务，放松丹田，不要刻意感受身体上的气感。我会一直关注并向你学习。

悟道-法 · 发表于 2011-4-22 15:34:18

回复 113# 昨夜有雨

你说得对！我们这个论坛有暖阳等老师们的辛勤劳动，对我们新手来说有了他们的鼓励和肯定，让我们对真法的练习才有了更大的信心！！也少了像你这样爱关心帮助的功友们，对我习练真法给予了莫大的力量！！！
真是太谢谢你们了！！

悟道-法 · 发表于 2011-4-22 15:47:25

4月22日中午40分钟，练习方法还是先守中丹田，现在一守中丹田一会儿，上丹田就有反应，于是就改守上丹田。
昨天早上出现了会阴麻的感觉，昨天中午也有会阴麻的感觉，昨天早上的麻和中午的麻不一样，前面日记有过描述。今天中午会阴又有麻的感觉，并且今天中午这种麻和昨天早上的麻一样。今天中午体会出来了这种麻，感觉这种麻是以会阴为起点向下丹田蔓延，于是我认为这是气从下肢回到腹部（下丹田）。不知道对不对，请老师、高手和功友们帮忙指导一下！！

悟道-法 · 发表于 2011-4-23 11:48:42

4月22日晚上115分钟、23日早上110分钟。昨天看了颜颜的日记，也看了卢前辈《小议“轻守丹田与注意呼气”》文章，给我启发很大，虽然以往也在这么做，但还是没在注意呼气这方面下功夫。因此，现在开始练功就是先进行调息了。
昨晚上由于太注意呼气这个意识，开始练功的效果不是很好，后来把卢前辈的理论，颜颜的体会与自己以往的方法结合起来，噫！效果还不错，杂念是少得多。
今天早上还是先调息，开始调时还感觉到气有点接不上似的，随着时间的加长，息越来越长了、均匀了，后来感觉发展到体呼吸了。没想到这个调息真管用。随着练功的深入就感觉到自己的左半边的身体变得模糊了，身体右半边确很清醒，这样过了近20分钟吧，右半边也慢慢地模糊起来。

悟道-法 · 发表于 2011-4-24 08:20:49

4月23日中午60分钟、晚上115分钟、24日早上900分钟。
进行有意识的调息，感觉效果不错，体内的真气比过去活跃了许多，下丹田的气在练功状态下不停的自转。
昨天晚上练功到快要收工时感觉到右手臂发麻，这个麻又不是整个手臂，而是部分经络：小肠经、肺经、心经的位置，并且麻的位置只是在上手臂。在麻之前右手的劳宫穴感觉有一股强大的气在往里面吸。

悟道-法 · 发表于 2011-4-24 08:21:56

24日早上90分钟，怎么搞成900分钟了哟，哈哈。。。。。

悟道-法 · 发表于 2011-4-25 09:38:01

24日晚上练功120分钟、25日早上练功100分钟。
经过调息练习，感觉效果不错，真气运动的力量加强了。昨晚上练到要收工时，上丹田和下丹田两个丹田同时跳动，下丹田深深的往里面吸，并不断的在转动。过了5分钟左右丹田的跳动不断的减慢，趋于平静。。。。
今天早上开始的效果不是很好，80分钟过后，突然感觉两只手在不断的吸气，一会儿两只手就被吸满了气，有一种肿胀感，过了一会儿两只手都失去了感觉。。。。。

悟道-法 · 发表于 2011-4-26 09:41:20

25日晚上120分钟、26日早上110分钟。
还是在进行调息练习，调息——也就是注意呼气以来，气感强了，但觉得这方面还做得不够顺手，还要进一步调，一直要调到不管任何时候都能顺其自然的进行就OK了。
近几天真气在调理体内病——每天早上吃饭后，感觉口里有痰不断的向外涌，一咳就是一大口痰吐出来，这样搞有好几天了，昨天、前天感觉口里的痰好像变少了，怎么今天早晨又开始多了。不知道是怎么回事？
也不知道是在调理肺呢？还是脾胃？？？

悟道-法 · 发表于 2011-4-27 08:51:49

26日晚上120分钟、27日早上100分钟。
调息练习，直到自然！
26日晚上练功近一个小时后，出现任督环流，气流很强的任督环流，流了几圈后，左边命门处感觉透凉透凉的，非常舒服，并不断地向上蔓延，向上蔓延的凉的程度不强。过了一会儿，感觉到左边大腿到脚都有这种凉感，以至于后来发展到身体的左边清晰，右边完全一片模糊。

悟道-法 · 发表于 2011-4-27 11:04:08

24\25\26日，这三天晚上练功都出现了发热的现象，以至于对睡觉都有一些影响了。
这种发热在脸上，感觉脸上的表皮发热，并且是星星点点的感觉，不是整片进行的。收功后发现身体的上半身也有点发热，并伴有点痒的感觉，第二天看脸上好像有红色的瘢点，感觉脸比往常要红一些，不知道这是什么现象？要练功过程中自我感觉意念很轻！
请过路的功友、老师们指点一下，我是不是哪里出偏了？谢谢！！！

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