都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

4月7日晚上100分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
练功中感觉三个丹田的气很充足，特别是下丹田，气像一个小丘，给人很踏实。这种感觉和以往不一样，以往意守丹田只感觉在表面，而现在一想丹田是在里面，很舒服。
到了要收功之前，我做了一下河车。气充足了运下河车感觉真的不一样，以往只有上丹田和下丹田有点点感觉，而昨晚的感觉很好，一做感觉到气在任督二脉运转很明显，明显感觉到气在两脉运动。舌头被死死的吸在上面，并且舌头就拉得很痛，嘴唇也死死的吸住，想动就动了。。。。。

悟道-法

想动就动不了。。。。

昨夜有雨

很好，你的方法给我提供了借鉴，我也按混元坐，开始先守中5分钟左右，再一直下丹田。昨晚50分钟后，突然听见楼上有人往下倒水，再一听，原来是从自己头部传来的声音，很大。又像把锅烧热后往里慢慢倒水发出的很大的噼里啪啦的滋滋声。虽然以前看别人日记也对此异响有准备，但真出现时还是很慌乱，也兴奋！你虽然练得时间短，但进步很快，还是要感谢你的日记给了我一些借鉴

昨夜有雨

希望你一直写下去，对其他人也许也会有帮助！我会经常过来偷看哦

小红枣

好神奇，好向往！

悟道-法

回复 48# 昨夜有雨


    你练得很好，也经常看你的日记，对我也有很多帮助。我们就互相学习，共同提高！！

悟道-法

回复 50# 小红枣


    小红枣你只要坚持，在老师们的指导下，你会练得比我们更好，努力！加油！！！

悟道-法

4月8日早上80分钟、晚上60分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。看来这种方法我要一直坚持下去，这样对我的胃病才有帮助。我的胃病快26年了，虽然没有大痛过，但一直隐隐作痛，胃部消化不好。吃东西稍不注意就会闹意见，早期的时候吃点治胃病的药，四年前就不吃药了，基本上是采取的传统的中医治法，如用艾灸灸中脘，按照周尔晋的治病方法按摩生命线中点部位等等，其效果都不错。采取了这些方法后，这个胃没有太大的病痛，也没有去检查过。感觉是胃与十二指导肠的交界处出了问题。通过这次练真法，又知道了自己以往的判断有点不准确，现在发现心脏的正下方的胃区也有问题，昨晚上练着练着这个区域就有感觉了。真法直是好东西，它不但可以治病还可以给你查病，平常认为某个地方没什么问题，经过他的火眼金睛，你身上的病是无处藏身的。又如我的膝盖下方，从来没有痛过，也没有什么不良的反应，可是这几天通过真法一查问题出来了，寒好重，一练功那里就是冷收收，昨晚练着练着还有点痛，收工时感觉到一动脚还有点不听使唤。。。
现在练功中的触动比原来少多了，并且触动的形式也所变化，原来是细丝流动，局部跳动为主，现在的气的运行是大片大片的流动。在各经络里流动也感觉到一股股的。

昨夜有雨

你和ZXCVBNM123好像都有过艾灸的过程，而你俩地进步的确神速，是不是和这有关？待查。

悟道-法

传统的中医治疗方法都是一些好东西，合理的使用它，它会给你带来很多惊喜的。无论针灸、艾灸、拨罐等等在练习真法的同时，个人觉得合理利用会给你带来好处的。如我开始练习真法时，估计有十多天吧，大腿的正上面靠膝盖处突然出现一种剌痛，很钻心痛，痛点就在胃经上，那时正在练第二步，知道是在调理我的胃，于是我用真空罐拨了一下，再练就不痛了，这样节约了我的真气，也就是真气生产出来没有消完全消耗在治病上，真气把病查了出来，我们自己可以用一些传统的方法去解决，让更多的气谁储存在体内。如我练到真气调理我的咽喉部时，咽发痒，难受！于是我就用王文远的平衡针灸在靠合谷穴的位置来一针，我的膝盖下面练功时发现寒气很重，今天早上我仍然用王文远的平衡针灸在手臂上相应的位置扎上一针，同时用艾灸灸一下，就会好得多。
当然自己也要了解一些传统中医的基本知识。
关元、肚脐我也是经常灸的，在没有练真法之前我是经常灸，有时一天要灸2-3小时，一般是用艾灸盒进行温灸。灸肚脐时在肚脐里放满盐在灸，补肾效果很好。

悟道-法

个人觉得合理的利用传统的中医交通疗法对练习真法很有帮助。个人意见，仅共参考！！

悟道-法

多打了两个字（交通）

bs169

挺有参考价值。
楼主每天练功都是采用哪种坐法呢？

昨夜有雨

回复 55# 悟道-法


    你自己给自己操作，方便吗？还要懂一些中医经络学是不是？

悟道-法

回复 58# bs169


    垂腿坐、盘腿坐、混元坐都有。垂腿坐多一些。