都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

dora660626

练到了这一步就该温养丹田了。所谓温养丹田就是在意守丹田时，意念要轻，而且越来越轻。前人有一种说法，就 ...
竹林逸客 发表于 2011-4-1 15:14

    讲得非常好，说出了我的体会。

悟道-法

非常高兴，今天这么多前辈、老师、高手、功友来指导我练功，真是太感动了，同时给了我莫大的鼓舞。在此我深深地感谢各位！
    特别是竹老来看我并进行现场指导，让我从中学到了不知要走多少弯路才能找到的东西。在此我向竹老深表谢意！！！

悟道-法

回复 12# 昨夜有雨


    你太客气了，我们互相学习，实际上我看了你的日记、帖子也学习了不少的东西。大家相互学习，共同进步！！！

悟道-法

回复 14# chenggong


    通督后就可以不怎么注意呼气。

悟道-法

4月1日中午60分钟、晚上90分钟、4月2日早上80分钟。练功方法如常——先守中丹田15-20分钟，然后随呼气意守下丹田，总感觉和前几天好。
昨晚入静很好，究其原因是昨天受了很多前辈、高手、老师和功友的指导。当一开始守下丹田，会阴处就感觉到有一团气在那里缭绕。过了5分钟左右在意识的引导下进行了体呼吸，不一会儿，中丹田和下丹田连成一片形成一片空，这样持续了3到4分钟就消失了，于是我按照前面的方法练习，大约过了10分钟又形成了中丹田和下丹田连成一片形成一片空，并且感觉到这片空中形成了成逆时针方向运转的气流。这气流运转了几圈之后，当运转到心脏时心脏就有一种跳动的钝痛，每转一圈就有一次疼痛，大约这样转了近十圈，疼痛的点是从左边向右边随着气的运转向右边前进，疼痛的程度也是从左到右遂渐减轻。但最后一次疼痛感觉和第一次差不多。心脏疼痛过了以后，气还是按原来的方向进行转圈。在整个练功过程中我都是很轻很轻的守丹田。
有趣的是，昨天下午我们单位开全体职工会，在开会时感觉无聊就打开手机网，看论坛，当时看到这么多前辈、老师、高手、功友来指导我练功，真是太感动了，同时给了我莫大的鼓舞。在此我又把我之前写的日记复习了一遍，看着看着，怎么我全身发热，头部还微微冒汗。这时我才感觉到自己看着日记，一种下意思的进入了练功状态。并且，昨天我们开会要求穿制服，因制服是单层的，会议室的窗门全部开着的，外面又在不停的吹风，坐在那里感觉是全身发冷，而我反而还冒汗，真是不思议。

昨夜有雨

很好，你的进步很快，是我学习的榜样。zxcvbnm123的日记可能对你会有帮助，你可以看看。

悟道-法

回复 21# 昨夜有雨


    谢谢，我认真看了zxcvbnm123的日记的，还黄帝后裔的日记，他们对我的帮助不小，在此对他们进行感谢，同时也谢谢你对我的关心！！

chenggong

多谢您的指导。

竹林逸客

这是《增订真气运行法》里摘来的，好好体悟。

炼精化气：
阴精阳精御血行，
组织间隙竟全程；
细胞摄取始生化，
真气循经全身荣。

炼气化神：
丹田气满透三关，
肾精入脑髓海添；
阴阳运行周天转，
三花聚顶似月圆。

炼神归静：
清清静静如止水，
密密绵绵百脉随；
澄波月影遥相寄，
如是磁力引两极。

静极生动：
真法无为却有为，
有为是为化无为；
有为无为成因果，
无为之中无不为。

动力摄精：
夺得天地正气来。
元君运筹巧安排；
五脏精瑛同归海，
补足先天永不衰。

精可舍神：
精神本是一阴阳，
阳刚阴柔济短长；
精育神来神御精，
阴阳离决两败亡。

气从静生：
静极生动哲理精，
真气须从虚无生；
知见愈多思愈乱，
内里常转无字经。

神制妄动：
元神蓄力育生机，
高居颅内理全躯；
非理方兴即抑制，
保健强身乐有余。

竹林逸客

这是《增订真气运行法》里摘来的，好好体悟。

炼精化气：
阴精阳精御血行，
组织间隙竟全程；
细胞摄取始生化，
真气循经全身荣。

炼气化神：
丹田气满透三关，
肾精入脑髓海添；
阴阳运行周天转，
三花聚顶似月圆。

炼神归静：
清清静静如止水，
密密绵绵百脉随；
澄波月影遥相寄，
如是磁力引两极。

静极生动：
真法无为却有为，
有为是为化无为；
有为无为成因果，
无为之中无不为。

动力摄精：
夺得天地正气来。
元君运筹巧安排；
五脏精瑛同归海，
补足先天永不衰。

精可舍神：
精神本是一阴阳，
阳刚阴柔济短长；
精育神来神御精，
阴阳离决两败亡。

气从静生：
静极生动哲理精，
真气须从虚无生；
知见愈多思愈乱，
内里常转无字经。

神制妄动：
元神蓄力育生机，
高居颅内理全躯；
非理方兴即抑制，
保健强身乐有余。

悟道-法

能得到竹老的关心和指导让我好开心，心里也感到无比的激动，老师说的我一定认真领悟。也请竹老经常对我进行关心、指导！！

悟道-法

4月2日中午60分钟、晚上80分钟、今天（4月3日）早上60分钟。练功方法如常——先守中丹田15-20分钟，然后随呼气意守下丹田，总的感觉不错。
入静的程度比以往要好得多了，偶尔也有杂念，但现在的杂念基本上一恍而过，功感也比较强。
这几天的牙齿感觉很术，满口牙齿上面象涂了一层什么似的，嘴唇也感觉有点魔术，练功时气在牙齿里钻来钻去，估计是在调理牙齿了吧。

悟道-法

4月3日中午练功90分钟，也就是刚练完功就写的这个日记。
练功的感觉不错，练功方法如常——先守中丹田15-20分钟，然后随呼气意守下丹田，现在一开始练功，只要一守中丹田或者是下丹田，会阴处就有一团气，同时头上（上丹田）的气也不断的在缭绕。不过会阴的气团时而有时而无。练功一个小时，我看了一下时间，休息了一会儿。然后接着练，不知是不是看时间的动作大了的原因，振动了体内真气，一开始练就感觉到体内的气在不停的摆动。我也顺着它的摆动顺其自然的进行自动功的练习，不一会儿，头部就按着顺时针方向摆动，紧接着中丹田和下丹田的气连成一片也按顺时针方向运转。并且头的运转轨迹象被一气墙围绕着，想扩大一点都不行。有时也感觉头不存在了，有时感觉头和身体只有一根细丝连接着，有时也感觉头在中丹田和下丹田上面运转。大约过了近15分钟，自动功慢慢停下来了。停下来的同时感觉到上丹田和会阴同时跳动了一下，接着就感觉从头到脚不存在了，一种虚空成，但背部还有感觉，这时我轻守了一下下丹田，马上感觉到从尾闾到命门处都有气动，并不断的向上慢延，同时也促使背部也进入一种虚空状态。这时在夹脊处聚集了一团气在不停的打转，并感觉到那里在不停的冒着小气泡。
这在我写这个日记的同时，上丹田和会阴都一直有团气在动。

悟道-法

并且在进入入静状态下后，整个发热，还不停的冒着微微汗。

悟道-法

4月3日晚上90分钟、4月4日早上60分钟。练习方法还是先守中丹田15-20分钟，然后随呼气意守下丹田，感觉不错，整个练功过程中，一直处于晕晕乎乎之中。
4月4日（今天）早上练功不知道练了多长时间以后，不经意间想到了李老，怎么一想到李老的头像整个人像受到什么激发似的，全身真气突然一下出来了，整个身体全身上下一下子变成一片空，眼前一片白茫茫的。这之前我也看到过黄帝后裔的日子中也有过类似的描述，不知是不是与李老通灵了？在思考这个过程中我一直守空，也在想这是不是一个偶然的现象，过了大约10分钟左右，想再一次验证下是否是偶然，我又一次想了一下李老的头像，这一下感觉到耳内发出了一很低的嗡嗡声，突然一下感觉到自己又进入另一空间一样（有点像科幻电影进入另一空间一样），整个身体突然飘在空中，不停的在飞翔，被告风一会吹向东，一会吹向西。。。。。
无法理解这个现象。
请求路过家门的各位前辈、老师、高手、功友帮忙！！！！！