都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

房子

4月12日早上90分钟、中午30分钟、晚上分90钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
现在练功的 ...
悟道-法 发表于 2011-4-13 09:02

    祝贺您！真气通往四肢了！

悟道-法

回复 76# 房子


    谢谢你的鼓励！我会继续加油！我们共同努力！为有一个健康的身体而努力！！！

悟道-法

4月13日早上80分钟、中午50分钟、晚上90分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
早上6点多钟，睡得晕晕蒙蒙的时候，怎么感觉到脑子里不断的发出声响，原以为是做梦，定神一听，还是有声音，并且是脑中发出来的声音，这个声音就像zxcvbn123描述过的狗咬骨头的声响（这个声音以前从未有过）。再一感觉舌头也死死的吸在上方，怎么的睡觉时也在自觉不自觉的练功？？？练功时感觉到足三里处有一种透凉的感觉，不练时也偶尔出现透凉感。这种凉感觉很舒服。
晚上练功由于白天工作的影响开始有杂念，大概练功半小时后，突然感觉左耳有一种东西，这种感觉就象从远处射来一支箭，也感觉射过来“嗡嗡”的声音。箭的方向是从左耳下口处从下斜射入耳中上方，再经过右额射出。这箭射后过了两分钟，整个头部就发出一种热辣辣的痛，眼睛周围也痛，让眼睛就无法闭上，并且眼睛不停的跳，这样一直持续了一个小时左右，整个头象撒满了辣椒粉一样。后来练功都无法坚持了，就收功了。收功以后才发现，眼睛周围好眼眵。

悟道-法

眼睛周围好多眼眵。上面打掉了一个“多”字。

房子

4月13日早上80分钟、中午50分钟、晚上90分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
早上6点多 ...
悟道-法 发表于 2011-4-14 08:54

    您练功真快！
前段时间，我的全身热辣辣、胀痛、刺痛，耳朵里也如针刺专心的痛过若干次。

悟道-法

回复 80# 房子


    谢谢房子的鼓励，共同加油，共同进步！！

悟道-法

昨天晚上练功感觉气很充足，丹田里面有一个象乒乓球大小的一核状物，很硬很硬，这个小球是死死的没有活力。稍一注意一下这个小球——就感觉丹田处痛，这种痛是硬着痛的感觉，这样一来就不敢去守丹田了。
4月14日早上练功90分钟，也就是今天早上，一开始练功就延续了昨晚头上热辣辣的感觉，不过程度轻多了，这样过了大约5分钟，热辣辣的症状没有了。但是丹田还是很充足，昨晚的核状物也变大了，也没有昨晚那么硬了，变得温和多了，感觉变成了一个小丘，并且在丹田里运动。腹股沟处也有一小团气在那里，到了收功后那团气也呆在那里的。丹田的气团一直保持在那里，就在现在这团还在，很充实的呆在丹田里。感觉丹田形成这个气团（核），上丹田的运动也加剧了，和上丹田遥遥相对。
以前我也有个这种气丘的感觉（前面的日记有过描述），但上次的在第二天就消失了，不知道这次能够持续好久？

昨夜有雨

回复 82# 悟道-法


    我刚通督时及第三步，都出现过下丹田硬块，有时丹田僵硬感持续。我觉地自己那时意念有些重，但此后硬块等等都消失了。建议你现在练功时：不要在意身体的感受，如果很舒适，也可以“观妙”。但你的功相已说明你的两三个月的进步已远在我这近一年的努力之上。呵呵，向你学习。

悟道-法

谢谢昨夜有雨道兄的夸奖！也谢谢你无私的帮助！积极做到有欲观窍，无欲观妙！！

悟道-法

4月14日中午50分钟、晚上100分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。。。
三田的气运行良好，上丹田反应较强！
道兄昨夜说得对，意念重了。昨天上午还没有感觉到，下午感觉到了下额处长了一颗痘出来，正该年青人长的东西怎么长到我身上来了呢？哈哈。。。。。。
晚上练功时头的上半部还是热辣辣的，眼睛周围也很剌痛，眼睛合上就有点困难。意守一下下丹田就感觉到丹田之气火辣辣的在翻滚，再守他了。整个晚上就只好守“妙”了，到了最后，眼睛剌痛得无法忍受了，就只好收功。
细细想来，我觉得没有什么时候对丹田进行了很重意守，一直很轻很轻。下丹田基本上就没怎么守过，真不可思议。。。。。是不是4月13日那一“箭”带来的“火”。。。。

房子

4月14日中午50分钟、晚上100分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。。。
三田的气运 ...
悟道-法 发表于 2011-4-15 09:34

   额处长了一颗痘出来。
看来练功调病退病都一样的哈。有人前额，有人太阳穴附近，还有人鼻翼附近等处都会长痘痘。

悟道-法

4月15日中午60分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。。。
今天中午练功的表现和以往差不多，下丹田的那个气丘变温柔多了，今天可以意守了，不过奇怪的上一意守他都翻滚，上丹田的气沿任脉下去它也要翻滚，感觉很舒服。并且偶尔下丹田在往里吸，吸的同时上丹田也有明显的吸的感觉，两个丹田遥遥呼应，有时间隔5、6分钟一次，有时连续几次。感觉两个丹田的磁力有所加强。
收工时感觉左腹股沟正中有一小团气在那里，与昨天的右腹股沟相对应，不过昨天的那团收工后不久就消失了。

悟道-法

4月16日练习的时间3个半小时，17日早晨90分钟、中午90分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。。
这两天练功的感觉和以往一样，气感比较好。不过这个气感主要反应在头上和脚上，也就是身体的两个极点上。
4月16日晚上练功大概过了10分钟，左脚的涌泉穴不断的吸气，和上丹田相配合的吸，上丹田 的磁力强它也强，大约过了十分钟左右，右脚的涌泉穴也开始有同样的感觉，最后两个脚的涌泉穴都一起有吸气的感觉，与上丹田遥相呼应，与此同时，会阴处也有一团气与涌泉、上丹田同时转动。过了二十分钟左右，脚的背面也开始有气的存在，并不断的按顺时针方向运转，右脚比左脚要强一些。在运转的同时两个脚很暖和，热乎乎的，热量不断地向上蔓延，直逼脚上的寒气。这时感觉到两只脚与地连在了一起，觉得两只脚变得很大很大。整个人沉浸在一种暖融融的气氛中。
在非功状态只要稍稍想一涌泉就有不断吸气的感觉，不知道这是不是我已经打通了涌泉，让上丹田和涌泉的管道连接上了？？？？
腰椎的地方始终有一团气，并不断地在那里工作着，我知道它是在那里调理我的腰椎。我的腰椎间盘突出症跟着我有二十多年了，最痛的时候连走路都成问题，后来自己采取了一些方法进行保养，大痛没有，但小痛不断，只要人有点感冒受寒什么的，或者工作累了都有反应。至从我练功一来感觉它好多了，上周打麻将连续坐了10小时、昨天又连续坐了7个小时（这样坐真是罪过呀），坐了以后感觉基本上没什么大的反应了，不可思议呀。

悟道-法

17日晚上60分钟、18日早晨80分钟、中午50分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随气下行意守下丹田。。。。
身体的整个气感觉都在人的极点，头上（上丹田）脚上，手上，也就是只有这几个地方在有气感。下丹田当然也有一团气在那里。
现在感觉入静比较快，杂念比较少。今天早上练功30分钟后，突然右耳发出一声像放鸽子叫的耳鸣，这一叫就感觉把人一下子从混混沌沌中叫醒了；过了一阵子，慢慢地又进入功态，这时左耳又发出和右耳一样的（像放鸽子）叫的耳呜，又被叫醒了。这两个声音过后，人慢慢地又进入了混混沌沌的状态。

tingyu

呵呵，师兄练得真好，羡慕啊！自修真法，出现一些现象时，心里没底，有害怕心理是可以理解的。