都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法 · 发表于 2011-4-11 08:57:48

回复 59# 昨夜有雨

都是自己操作，当然要懂一些基本常识！

悟道-法 · 发表于 2011-4-11 09:09:40

4月9日早上110分钟、晚上1000分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
今天练习之前我根据陈日新教授的热敏灸技术在我的膝盖上找热敏点进行了艾灸，其结果不错，但遗憾的是只在右膝盖的左膝眼上找到了热敏点，左脚上没找到，因此在练功时，以往膝盖寒冷剌骨的感觉减少了很多，特别是右膝开始练功时一点感觉都没有了，左脚还有一点寒。练到中途，又出现了有寒的感觉，看来这个真气不把寒排除誓不罢休了。收工之后我又去艾灸了一下，把真气逼出来的寒通过热力的作用把它排除。
练功的气感没以往强了，其原因估计是调理体内痛灶的作用。

悟道-法 · 发表于 2011-4-11 09:12:19

我晕，晚上100分钟，怎么搞成1000分钟了。

房子 · 发表于 2011-4-11 09:30:34

4月9日早上110分钟、晚上1000分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
今天练习之前我根据陈 ...
悟道-法发表于 2011-4-11 09:09

陈日新教授的热敏灸技术在我的膝盖上找热敏点进行了艾灸，其结果不错，但遗憾的是只在右膝盖的左膝眼上找到了热敏点，左脚上没找到，因此在练功时，以往膝盖寒冷剌骨的感觉减少了很多，特别是右膝开始练功时一点感觉都没有了，左脚还有一点寒。练到中途，又出现了有寒的感觉，看来这个真气不把寒排除誓不罢休了。

受益了！谢谢您的信息！

悟道-法 · 发表于 2011-4-11 11:03:10

4月10日早上110分钟、晚上70分钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
早上练功时感觉气很弱，杂念也多。气感和杂念是成反比的，不管怎么样，还是坐在那里守住丹田继续练。
我以《都是丹田惹的祸》为题写的这个帖子，也就是在写帖子的早上练功时肚子（下丹田）突然钻心痛，后来经过暖阳老师的指导才知道是肚子里面有问题。事实证明暖阳老师完全正确的，从那以后，我每次练功肚子都在隐隐作痛，并不断的缶气，到现在也有十二、三天了，这个痛随着这个时间的推移不断的减轻，到现在也渐渐地消失了。

明日之后 · 发表于 2011-4-11 12:52:49

楼主练得不错，值得借鉴

bs169 · 发表于 2011-4-11 21:40:56

不练站功吗？

悟道-法 · 发表于 2011-4-12 08:43:02

回复 67# bs169

极少站着练，有时坐着练久了站一会儿来缓解一下，继续接着练。

悟道-法 · 发表于 2011-4-12 09:05:41

4月11日早上90分钟、中午40分钟、晚上分120钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
身体感觉比较好，膝盖的寒不再怎么有反应了，在练之前艾灸二十几分钟，在晚上练的过程中居然没有多大感觉了，特别是右膝基本上没什么了。真的得感谢真法、感谢热敏灸。。。。。
晚上练功时头特别重，两边太阳穴处有一个东西往进入挤压、印堂处有一个东西向上向里撑着、头顶上一下重物重压着，在这几个方向力量的作用下，整个头感觉变得很小很小了。虽然很小但感觉很有质量。。。。。
任督环流感觉很通畅了，虽然我没去用意识去运行过。但从头部到中丹田气的运行情况感觉得到，只要一入静，就明显的感觉到气从印堂到中丹田，时不时的感觉到嘴唇发麻，舌头紧紧地吸在上方，运行很通畅。

金光大道 · 发表于 2011-4-12 09:47:33

楼主进步蛮快的。

竹林逸客 · 发表于 2011-4-12 11:08:32

每天能灸灸关元和足三里是很好的，可调养先后天。

悟道-法 · 发表于 2011-4-12 11:27:40

竹老好久没来我家做客进行指导了，哈哈。竹老说得是灸关元可以调养肾脏来补先天，灸足三里可以调养脾胃来补后天。

悟道-法 · 发表于 2011-4-12 11:29:36

回复 70# 金光大道

谢谢你的鼓励，感觉不是很快，还需要继续努力！！

haohaoxuexi · 发表于 2011-4-12 12:59:55

看完你的日记，很羡慕，也加强了我的信心

悟道-法 · 发表于 2011-4-13 09:02:54

4月12日早上90分钟、中午30分钟、晚上分90钟。练习方法还是先守中丹田，然后随呼气意守下丹田。
现在练功的八触现象基本上没有了，偶尔有那么一次，并且是成片的触动。早上起来练功气感不强，但一练上20分钟左右气感又出来了，感觉到气不知道藏在什么地方，一下子出来似的。非功状态只要稍静下来就感觉到气在手指间绕来绕去，脚指上也有同样的感觉，真气真有意思。
膝盖的问题基本得到了解决，右脚比左脚的效果好，估计与艾灸有关，因为左膝艾灸时没找到热敏点。。。。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] 都是丹田惹的祸——悟道-法的日记