笑道的练功日记

留心笑道 · 发表于 2011-7-19 15:08:33

7.18日-7.19日
值班没有练习

留心笑道 · 发表于 2011-7-20 10:12:23

7.19日-7.20日
晚上练习40分钟，卧功睡觉。
早上1小时。
三步四步。
后背真气乱窜，头皮发痒，面部有虫行。
快收功的时候，蛋皮奇痒，发热，放任之,OK了！
还是想睡觉，头部晕沉，醒来一阵，精神尚可，颈椎很重，耳鸣继续。

hua573126450 · 发表于 2011-7-20 11:35:08

留心笑道发表于 2011-7-20 10:12
7.19日-7.20日
晚上练习40分钟，卧功睡觉。
早上1小时。

练得太好了！又是一大步，继续坚持啊！要加时了。

李志 · 发表于 2011-7-20 12:40:20

加把劲啊，看样子你应该快了

留心笑道 · 发表于 2011-7-20 21:51:44

李志发表于 2011-7-20 12:40
加把劲啊，看样子你应该快了

淡定淡定，当成一种习惯~{:soso_e113:}

留心笑道 · 发表于 2011-7-20 21:52:20

hua573126450 发表于 2011-7-20 11:35
练得太好了！又是一大步，继续坚持啊！要加时了。

最多早晚2小时中午在单位没条件{:soso_e109:}

留心笑道 · 发表于 2011-7-21 11:30:36

7.20日-7.21日
晚上练习45分钟，卧练谁
半夜起来1小时
早上半小时
半夜那次，除了以前的老感觉，前额头仿佛有一团气很是难受，意守头顶的时候，头皮奇痒。后来也不知道怎么回事，回过来神的时候一切正常了。
最近“八触”颇多，突然发现以前追求一些气感很无聊，我自打坐，当成习惯就可以。

留心笑道 · 发表于 2011-7-22 09:28:30

7.21日-7.22日
最近练功不在状态
晚上半小时早上45分钟中间卧练不知多久
坐的时候，要是不坐的挺直，胸腔和腹腔很难受。坐直的话颈椎又特别难受
气感可以，但是入静的速度明显不如以前了。

留心笑道 · 发表于 2011-7-24 10:04:32

7.22日-7.23日
晚上练习30分钟后，头部前额有气团，实在受不了，卧练睡着。
早上1小时，还是以前那样。

留心笑道 · 发表于 2011-7-24 10:05:41

7.23日-7.24日
晚上有些晚练1小时不到。
早晨起得晚了，练半小时。
没什么感觉，习惯就好。

李志 · 发表于 2011-7-25 08:13:30

来看看你，加油哥们

留心笑道 · 发表于 2011-7-25 09:03:19

李志发表于 2011-7-25 08:13
来看看你，加油哥们

一起努力~打算这个周努力下，加些时间，看看能通督不。

留心笑道 · 发表于 2011-7-25 09:06:28

7.24日-7.25
今天周末，多抽一些时间来练习，中午的时候坐练40分钟后卧练，突然感觉肚子里面有一条小溪流过，很是奇妙。
下午晚上又把李老的书拿来看看，改受命门，效果不错。
早上起来坐练30分钟，卧练40分钟。

留心笑道 · 发表于 2011-7-25 09:07:35

哎千万不要在冲督的环节失精，查了相关资料貌似一次失精大约需要3-5天才可以补回来。

留心笑道 · 发表于 2011-7-26 21:08:47

7.25日-7.26
值夜班，大雨漂泊。早晚各40分钟

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