请大家畅所欲言：如何才能做到长久坚持锻炼真法？

t0xin · 发表于 2011-12-30 20:14:47

爽流啊

心肾相交把握住了

深入

有多爽你我都知道

可是你要是不让别人尝到这个甜头

别人哪能知道练这个其实是那么HIGH的啊

学老头子做大字党

ddhornet · 发表于 2012-1-4 08:17:22

把它当成吃饭一样练，就能坚持住

秋江独舟 · 发表于 2012-1-7 21:01:52

我个人体会的是当然练到第五步后，经络都通透了、大小周天循环流畅、心肾想交，身体就会形成与自然相应一体的新的机制，达到“天人合一”，身体每天到时必须练，否则身体就会不流畅，因身体的经络已经与一天24小节气一致运行了，没法停下来，就如一年四季、白天黑夜自然运转一样是人无法改变的，所以李老的《真气运行法》是遵行自然规则的。

性光常照 · 发表于 2012-1-10 14:35:03

t0xin 发表于 2011-12-30 20:14
爽流啊

可能这才是正解，
光靠嘴上说坚持吧，当成一生的事业，功到自然就如何...........。很难。

问题是有几个人能到 t0xin前辈的境界呢？

想要坚持需要尝到甜头，要尝甜头就要先坚持练，好像成了先有蛋还是先有鸡了

五味子 · 发表于 2012-1-13 15:28:07

虽然还没通督，但我已经尝到了甜头。有这么好的方法，怎么可能不坚持呢。。

lzqchina · 发表于 2012-1-19 21:27:10

本帖最后由 lzqchina 于 2012-1-19 21:28 编辑

我的感受还粗浅。

可能这4点：
1、懂得健康重要，而且健康需要锻炼；
2、懂得锻炼=经络锻炼+肌肉锻炼；
3、懂得经络锻炼应该占到70-80%；
4、懂得在经络锻炼中，静功（真法）应该占到50%以上比例，其他动功、某某操、穴位按摩是辅助；

如果懂了就会自觉自发去安排自己去做-叫做“自然”（不需要“坚持”，“坚持”多痛苦，“自然”地就像吃饭睡觉，吃饭睡觉痛苦吗？），如果不懂而又一直做就叫做“坚持”（可能迟早会“放弃”，因为不懂），如果不懂又不做了叫做“放弃”。如果懂了又不做，我也不知道这种情况应该叫什么。呵呵！

见笑

月在天 · 发表于 2012-2-15 16:29:18

希望各地真研所不仅办班培训, 如果还能定期或不定期地组织学员活动交流,这样就能使大家坚持长久锻炼真法, 而不至半途而废.

陈山水 · 发表于 2012-2-21 10:18:18

一位“真友”说：不要把练真法当成任务，带着欢喜心去坐。如何带着欢喜心，需要对真法有新的人生观价值观生活观的认识。

月在天 · 发表于 2012-2-21 11:45:27

我的体会是: 尝到甜头就有欢喜心了. 如果练很久什么甜头和效果都没有, 只强调坚持是很难的. 所以一开始对功友的指导很重要.

小赖 · 发表于 2012-2-27 16:31:30

目前还很低级，身体有病所以坚持，病没好之前应该都会坚持下去吧

陈山水 · 发表于 2012-3-27 13:43:09

本帖最后由陈山水于 2012-3-28 09:12 编辑

可尝试着把练真法当作一种高级的健康生活方式，可能会坚持下去，如果只是为了治病，部分人病好了就会放弃，部分人由于治病坚持了一段时间成为了习惯可能会长久练下去。
(高级不是指比其它方法高，而是指相对多数人来说只有少部分人掌握了)

老头儿 · 发表于 2012-3-27 15:22:07

主题是“长久坚持锻炼真法”。有好多是学了真法又学别的法去了。应该深思存在的这种现象，学完了？学会了？吸纳百家去了？。。。。。

小帆 · 发表于 2012-4-2 20:38:07

月在天发表于 2012-2-21 11:45
我的体会是: 尝到甜头就有欢喜心了. 如果练很久什么甜头和效果都没有, 只强调坚持是很难的. 所以一开始对功 ...

尝到甜头就有欢喜心，我觉得这话真对，如果什么都没有感觉到，是很难坚持下去的！

深圳的女墙人 · 发表于 2012-4-3 16:57:39

秋江独舟发表于 2012-1-7 21:01
我个人体会的是当然练到第五步后，经络都通透了、大小周天循环流畅、心肾想交，身体就会形成与自然相应一体 ...

这位厉害，有这种感觉的人应该不会放弃的。

我是练功前经常晚上起夜，经常半夜被尿憋醒，睡眠质量不高，通督甚至还没通之前就开始不起夜了，下焦明显地好了很多，所以为了让自己不起夜，我要坚持练。

秋江独舟 · 发表于 2012-4-3 20:41:17

修练是人类唯一的出路，是生活中最重要的一部分，根本无法放弃，到时候自然会练的，而且平时也习惯性一直是舌抵上颚，会自然神守的。

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