为什么真气运行法在调息上只注意呼气？

修真子

<P>呼吸是生命的动力，练功须从调整呼吸入手．呼吸运动是后天得来的．一般成年人平均每分钟呼吸十八次．吸进新鲜氧气，排出二氧化碳．这种呼吸称为外呼吸．日常生活中，人们对呼吸都没有去管它，但如要练功就要去管它．真气运行法要求只管呼气，不管吸气的要求是严格的．人在生下来之前（先天），在母体脐带输送氧气和养料来维持生育生长．生下来离开母体后，就得靠外呼吸．人生下来的第一个呼吸是先呼气的．因为胎儿离开母体后，由于大气压高于肺内压，大气压把空气自然地推进肺内，使肺泡扩张，肺内一进这么多空气，于是一收缩就把气体排出．因排气力量很大，振动了声带，故第一个哭声就是呼气．吸气是靠大气压的作用，是主动的．呼气是靠肺的收缩运动，是被动的，练功只注意被动的呼气，是符合自然规律的．注意呼气就是把肺内浊气排出，排气时间长一些，使肺内压更低些，多腾出一些空腔，大气压就更容易把空气推入肺中，而且进气会更多些．吐故纳新就是这个意思，先吐故而后才能纳新．</P>

chase

<P>了解了~谢谢斑竹!</P>

流亡郎中

<P>长见识了，嘿嘿</P>

玄阳子

高见，搂主知识渊博呀！

秋日私语

个人认为：是有助于初学者形成一种潜意识，帮助练功者更容易把握气体在任脉的运行方式

hedecai

谢谢指教！！

阳光♂

又学了点知识。

xmt

<P>一呼一吸 皆关性命 两者俱要重而视之</P>

多多指教

看来呼吸对功法真的很重要

逍遥浪子

<P>有道哩~</P>

wenny

了解拉，谢谢道友。

shandong_1

好吐故纳新

plhuxj

常听说吸纳功,看了此贴子才知原来这样.

shaomin

了解了~谢谢斑竹!