明溪顽石的练功记录

明溪顽石 · 发表于 2012-10-27 09:06:16

近来一直没有进展，用功的时间也不多。

明溪顽石 · 发表于 2012-10-29 08:16:39

本帖最后由明溪顽石于 2012-10-29 08:18 编辑

练功遭遇两大瓶颈，一是能练功的时间、机会不多；二是心不够静，入静总是不好。刚开始比较虔诚、神圣，现在好像有点皮掉了，入静很不好，感觉消失殆尽，更没有了必胜的信念，感觉坚持越来越难了。怎么办？总不能半途而废，加油吧！

明溪顽石 · 发表于 2012-11-5 14:12:23

这两天练功又有点感觉了，只可惜时间不多。
前天晚上，也就是昨天凌晨4点，家中有小偷来光顾，这时我正好在练功。早就听到有动静，没有在意，想不到还真是小偷，幸亏老婆起来了，小偷跑了。隔壁家就遭殃了。
今天凌晨，练习时有点气感，可惜有些杂音干扰，加上昨天出过事，受到影响，草草收功。

显示全部楼层 · 发表于 2012-11-5 16:32:57

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中华龙 · 发表于 2012-11-5 19:44:32

本帖最后由中华龙于 2012-11-5 19:46 编辑

明溪顽石发表于 2012-10-29 08:16
练功遭遇两大瓶颈，一是能练功的时间、机会不多；二是心不够静，入静总是不好。刚开始比较虔诚、神圣，现在 ...

入静很不好，练功好了就入静练功入静
感觉消失殆尽，有可能明天感觉不一样呢…
更没有了必胜的信念，坚持就会必胜
感觉坚持越来越难了小偷不会来了哈哈…

明溪顽石 · 发表于 2012-11-6 08:02:41

gylyc 发表于 2012-11-5 16:32
幸亏老婆起来了，小偷跑了。-----有意思！呵呵

工厂衰落了，小偷也猖獗了。想不到弄到我家来了，小偷真没眼光，要偷也偷有钱的人家去，呵呵！
纱窗也被扯开了，就要钻进来的时候被我们惊走了。看来半夜练功还是有好处的。{:soso_e112:}

明溪顽石 · 发表于 2012-11-6 08:03:54

中华龙发表于 2012-11-5 19:44
入静很不好，练功好了就入静练功入静
感觉消失殆尽，有可能明天感觉不一样呢…
更没有了必胜的信念 ...

一定会坚持，谢谢您的关注！

明溪顽石 · 发表于 2012-11-8 08:39:09

11月7日，第三步功，垂腿坐式
傍晚 5：10 ～ 5：30； 6：00 ～ 6：15 两次共练习35分钟；
功中的身体反应：坐了10分钟后，从腰以下膝盖以上开始感觉痒，像是真气在毛细血管游走。双手手背潮红。
懒懒散散地练了这么久，这种感觉还是第一次碰到。
今天是带女儿在文化中心学跆拳道时练的，以前在这儿也练过，可惜馆内蚊子实在太多，没法练。今天都立冬了，馆内还是有蚊子，坐了20分钟就把蚊子招来了，只好中断。后来又坐了15分钟，还是被蚊子打断，手上被叮了好几个包。
收功后看到双手手背潮红，以前因为是晚上练，不知道有没有这情况。
看来还是没有白坐，这下给了我信心！

明溪顽石 · 发表于 2012-11-29 15:40:32

最近一月体重猛增10斤，看来练功到第三步体重会有所增加，真的不假！我的体重十多年来一向毫无变化的，不管是什么情况什么季节，甚至长跑跑了一年多也没变化。

显示全部楼层 · 发表于 2012-11-29 17:08:05

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明溪顽石 · 发表于 2012-11-30 15:14:30

本帖最后由明溪顽石于 2012-11-30 15:18 编辑

gylyc 发表于 2012-11-29 17:08
你练功前的身高体重分别是多少？

我很瘦的，175.5的身高，只有110斤到112斤，绝不超出这个范围，不管怎么吃都不会胖，现在一下子重了10斤，很是意外。十月份因治疗髋关节损伤，吃了21天的中药，里面有些当归之类的补药，不知道与吃中药有没有关系。不过增重最明显是最近2周，重了7斤。

明溪顽石 · 发表于 2012-12-12 18:17:42

傍晚，带女儿来文化中心学跆拳道，她在楼下练，我就在楼上练功。坐了40多分钟，感觉很好，小腹感觉很舒服。
最近这一段时间，入静比以前要好了，而且上班时找了个地方，试了一下，居然也可以练，呵呵，这下坚持更不是问题了。
总体来讲，练习是有进步了，也就比前段时间更有信心了，自己为自己加个油！

明溪顽石 · 发表于 2012-12-20 11:07:02

本帖最后由明溪顽石于 2012-12-20 11:08 编辑

今天清晨4：55开始练功，这几天天气冷了，气感不是很好，就只练了25分钟。虽然用功不深，不过发生了让人觉得奇怪的事情。怪事发生在练完后，练完后又上床睡觉，躺下后不多久，眼前就出现了光团，眼睛是闭着的，白色的光团不大，就像天空上的月亮，围着光团有黑影在转，大概5分钟后这现象就消失了。不是整片的白光，很明确是光团。我想我的功力还很浅，现在第三步，丹田的气还不足，更从未出现过气动尾闾，总不可能是丹光吧？但这已是第二次出现这种情况了，3天前也出现过一次，也是清晨练完后躺下时出现的。连续出现，所以就觉得奇怪了。

铭浩 · 发表于 2012-12-21 15:04:10

1、好像有谁说过，随时随处都可练功！找不到位置（比如中丹田）？用手摸下。然后就意守那里！
2、不入静，练功也有效果。一般5步前不用入深静的说，就能通督。你试过挣眼练功吗！
3、睡不好觉，五龙蛰法，我用来睡觉杠杠的。不知你能不能试试？真学书上有！
4、听说是五脏之气，光别追逐，别理他！就当幻觉，通督后再说吧。
5、书上说过练功身体恢复健康了，第二步过后会长到你应该的体重的。
6、老师看到会说：很好，继续！呵呵。

明溪顽石 · 发表于 2012-12-26 17:14:39

wolfq 发表于 2012-12-21 15:04
1、好像有谁说过，随时随处都可练功！找不到位置（比如中丹田）？用手摸下。然后就意守那里！
2、不入静， ...

谢谢老师指导！我会继续努力的！我还年轻，身体也可以，所以练得不紧不慢，顺其自然，从来没有想过要抓紧通督之类的，努力坚持吧，有老师们的指导，我想我就不会停下来了。感谢！

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