明溪顽石的练功记录

明溪顽石

huangqi527 发表于 2013-2-24 08:53
渐入佳境吧，继续潜心修炼可突破。性欲下降不是坏事，如能尿意不多而又无欲而坚更佳。

谢谢527关注，只是本人每天于练功上所花时间实在有限，与大家完全没法比。

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昨晚睡前练了约50分钟，在我算是比较长时间了。昨晚感觉不错，丹田很是舒服，入静也比较好，家人走动、讲话之类对我影响不大。
半夜又出现盗汗，没有发冷、发热，醒来时发觉内衣都湿了。在无任何不适也没感冒的情况下，这种情况对我来说是极其罕见的。应该与练功有密不可分的关系。

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2月份练功小结：
2月份回家过春节，12日返厂后一直处于加紧练功的良好状态中，明显感觉到了进步，练功时气感一般都来得较快，丹田很快充实，半月来，进步还是明显的。虽然明显地感觉到了进步，但身体上却与以往相比有了较大变化，主要是变差了，感觉体虚，晚上盗汗，小便次数多而量少，色黄，性欲明显下降，基本处于无欲状态，但人并没有明显地觉得累，精神还是可以的。相信继续练习，还会有变化的，这应该只是个过程吧。

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      傍晚刚刚练了一会，由于女儿总来背书问作业，练的时间不长。不过今天又出现了一次大腿内侧的一条经络跳动，应该说弹了一下，就像针灸时针扎进来的时候那种感觉，就一下，由大腿直达小腿。
      这现象几天前也出现过，那次是右腿，出现了两次。

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         老师们都说要认真详细地写练功日记，可我由于练的时间不足，多数功中并无什么反应，觉得并没有什么东西可记，于是我的日记也就相当的简陋，正如本帖的标题一样，只是个练功记录，并非练功日记。除非功中有了什么感觉，一般我就不记了——真的没什么可记，并非我狂妄自大，请各位老师谅解！

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欲哭无泪！刚才我辛辛苦苦打的一大堆字，换了个“高级模式”后就都不见了。这可是我3月份前半月的总结！
再打一遍已没心情，而且都记不得了！

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3月已经过半，前半月练功时间不足，明显退步了。
今天16日，下午上班时捸了个空，练了半小时，感觉回来了，已和2月底时的感觉差不多。

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今天16日，刚才21:10～21:50练了40分钟，还是第三步垂腿坐式。今天丹田气感强烈，一会儿就鼓荡起来，感觉很空、很大，整个肚子就像一个充足了气的气球。

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根据自己这一段时期的经验，练完功后10分钟内最好别去拉小便，一练完就小便的话会感到不适，有点赤热。当然马上行房也是不妥的。不知大家有没有发现这样的情况？

juha720

明溪顽石 发表于 2013-3-16 22:26
根据自己这一段时期的经验，练完功后10分钟内最好别去拉小便，一练完就小便的话会感到不适，有点赤热。当然 ...

我猜想你应该是很注意气感，所以呼气方面很用力，不是轻守丹田。所以才有这种感觉。

明溪顽石

juha720 发表于 2013-3-16 22:43
我猜想你应该是很注意气感，所以呼气方面很用力，不是轻守丹田。所以才有这种感觉。

是的，我仍旧注意呼气的，但应该不算很用力。如果不注意呼气的话，就什么感觉也没有，好像没练。是不是错了？

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以前性生活对练功的影响好像不大，最近一段时间来，随着丹田实力的逐渐增强，明显地，事后次日练功气感就不那么强烈了，丹田实力明显减弱，须2～3天才能恢复如前。看来从今以后得注意了。

juha720

明溪顽石 发表于 2013-3-17 07:45
是的，我仍旧注意呼气的，但应该不算很用力。如果不注意呼气的话，就什么感觉也没有，好像没练。是不是错 ...

也不算是练错了，只是你既然已经影响到了小便，就可以改改方式。轻守丹田，一时没有感觉，守久点就可以了。

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juha720 发表于 2013-3-18 22:47
也不算是练错了，只是你既然已经影响到了小便，就可以改改方式。轻守丹田，一时没有感觉，守久点就可以了 ...

哦，谢谢您！这两天我已在注意。其实对小便的影响也不不大的，略有感觉而已。谢谢您的指点，祝您练功进步！

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昨天傍晚女儿学跆拳道，我在楼上练了半小时，丹田气感比较明显，练完后感到头有点疼，或是有点晕，总之感到不舒服，晚上还是这样，就想睡觉，晚上没练就睡了。