真气运行法练习要领——李少波指导

老猫 · 发表于 2011-8-17 09:28:27

逍遥子发表于 2004-12-29 15:19
好象和书上差不多，不过细节方面比较详细一点。我按照功法练了20天怎么第一步都没有成功， ...

你在呼气时加点力

ddhornet · 发表于 2012-1-3 20:51:48

这个讲解很到位，要好好学习

白云仙踪-丹医子 · 发表于 2013-1-30 18:24:56

好文章啊，很具指导意义！{:soso_e179:}

jnly0001 · 发表于 2013-9-22 16:30:36

学习中。。

佳明 · 发表于 2013-10-12 19:46:28

zzqing 发表于 2005-7-17 11:51
80%以上的练功者，20天左右即可通督是否有一些夸张了我断断续续练了几年没有多大的进展这是为什么呀！

现在怎么样了

RC8221043 · 发表于 2013-10-12 20:52:46

我练到三步功时上火严重，好在看了这篇文章，按文中指导去练，很快顺利通督。

静安 · 发表于 2013-11-24 18:13:16

看了这篇文章，第三步感觉和自己练的不太一样。调息凝神守丹田，我第二步练到丹田发热，就开始练第三步，第三部的“调息”是将呼气变慢，呼气时意守丹田，此文说是自然呼吸，只要意守丹田，吸气呼气同时守丹田吗？我的操作是否有误啊？请老师们指明啊！

静安 · 发表于 2013-11-24 18:13:52

RC8221043 发表于 2013-10-12 20:52
我练到三步功时上火严重，好在看了这篇文章，按文中指导去练，很快顺利通督。

我也有点上火了

清无极 · 发表于 2014-6-7 16:18:04

第四步通督之后加强练习猿势三遍和鹿势七遍，这个太重要了。说明下丹田还要进一步加强巩固。李老不愧是祖师爷啊。

ganmo · 发表于 2015-8-7 10:56:29

指南针啊！谢谢了！

不为氺 · 发表于 2016-3-14 17:22:20

缓缓向丹田推进，第二步的精髓应该如此。感觉找到了。

不为氺 · 发表于 2016-3-18 14:11:51

每每行功三丰太极、静坐内功或上禅，就格外怀念李老。
记得19年前去兰州与李老进餐，席间，老人从放松顺序、虚极静笃娓娓道来，质朴简约犹如爷孙对话，始终指导着我这些年道家太极，全真内功，甚至四禅的修持。李老没有晦涩用词，没有神玄概念，没有机巧描述，质朴如释祖的原始佛学，清澈如菩萨的透彻明白。这与国内修道界师长们的故作神秘大相径庭，其实，理数他们内丹排名前几位，高寿并不多。

飞2016 · 发表于 2016-3-26 16:38:18

我四天通督，不敢相信。

768946285 · 发表于 2016-8-24 05:29:23

你好有人吗？

元亨利贞_朱昭旭 · 发表于 2016-8-27 18:24:00

好文章虚心学习了

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真气运行法练习要领——李少波 指导

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