真气运行法练习要领——李少波指导

灵悟 · 发表于 2010-2-10 09:56:31

谢谢！非常好的文章

LIAOHUAI · 发表于 2010-3-11 23:16:16

耐心加练功时间，不要追求，通督是早晚的事，跟练功时间，方法，入静程度有关

373469916 · 发表于 2010-3-11 23:41:54

不错的帖子

阳光明媚 · 发表于 2010-6-1 18:35:24

真气运行法大道自然。一、二、三点简明扼要一目了然。太好了!

wazxqdm · 发表于 2010-7-18 23:14:16

好文章有了一定练习基础后看感触更深啊

开心快乐人 · 发表于 2010-8-12 08:14:39

感觉自己在家练习，想通小周天有点难度的

namewhat · 发表于 2010-9-11 22:02:11

顺其自然最好

tyxh0000@discuz · 发表于 2010-12-23 17:35:33

说的好，坚持就是胜利

tyxh0000@discuz · 发表于 2010-12-23 17:36:03

说的好，坚持就是胜利

eaper · 发表于 2011-4-25 09:18:03

至少我看了学到了不少。。还有修真子那段话。。。至理名言！！

keanemao · 发表于 2011-7-12 21:00:32

（一）呼气注意心窝部在自然呼吸的前提下随呼气注意心窝部。呼吸要自然，不可过分延长呼气，以免引起胸闷不适。心窝部是剑突以下脐以上的范围，不必死守一点，也不必管皮肤表面还是深层，只要思想能集中这个范围，可以灵活对待，这要根据每个人不同的练功体会顺其自然进行指导，关键在于“静”。功前功后，加练咽津功。练功时心窝部有沉重、温热、发凉、疼痛等反应，功后消失或减轻。每个人感觉不尽相同，不可追求某一种感觉，要顺其自然加深入静，以顺应真气自身调节的规律。心窝部的种种感觉到一定程度，在练功过程中就有自然向下丹田运动的趋势，这标志着第一部功完成，练第二步功时机成熟。因每个人的体质，入静程度的好坏，完成第一步功的时间不尽相同，应以第一步功完成的标志为准。

小道士 · 发表于 2011-7-16 21:54:52

解惑，明确了什么时候注意呼气，一直纠结的事情明白了，感谢。

坚持啊坚持 · 发表于 2011-7-20 20:22:59

20天通督？！

秋江独舟 · 发表于 2011-7-29 14:48:56

真气运行法就是好，李老太无私了。

子和宜居 · 发表于 2011-8-17 09:20:18

即使迫督了，也是万里长征只走了第一步啊！练功是一辈子的事。

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真气运行法练习要领——李少波 指导

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