真气运行法练习要领——李少波 指导

孤独居士

[em06]真滴吗，难道面授真的有带功效果！

太辅

我天天在烧，而且不外漏！

末日之雷

我也要找机会去参加培训班才行了。，，，，，现在在家努力下。[em06][em03]

lcl44

正练第二步,很奇怪为什么热感沉不下丹田,现在明白了.谢楼主!

ffc8168

看了颇有感触，谢谢！

太辅

我在练第2步了~嘿嘿~以前有练过真气等功法，不过好多年荒废了，现在第2步我意守丹田，呼气时将心窝的真气压到丹田，昨天才练，今天丹田就发热了。

[此贴子已经被作者于2005-12-5 13:27:22编辑过]

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以下是引用[I]太辅[/I]在2005-12-5 13:23:28的发言：[BR]我在练第2步了~嘿嘿~以前有练过真气等功法，不过好多年荒废了，现在第2步我意守丹田，呼气时将心窝的真气压到丹田，昨天才练，今天丹田就发热了。

请问以上几位没有效果的兄弟，现在练的怎么样了，大家相互帮助啊！！！！

qhye1

斑竹师傅:您讲的非常有针对性,也非常实用..请问:
1.什么是"咽津功";
2.我练了有5个月了,感觉督脉有反应,但玉枕始终没有触动,头顶有针刺的感觉,这是否就是通督了?
3.什么叫采药,如何练习?

修真子

1、就是练功过程中口中津液增多时应分三口吞下并意念下到下丹田。
2、通督的现象有很多种，具体可以参考精华区的贴子和辅助材料。
3、何为小药和大药？

古炼丹术语。过去炼丹有种、采、炼、等层次，其中“采”分别采小药、采大药。在五步功法，真气沉入丹田，丹田反应明显，如丹田运转、丹田开阖等现象时宜文火温养，谓之采小药。


练功至丹田饱满，会阴跳动，一阳来复，阳盛阴极，自觉性功活跃，有欲泻之势，即应凝神定意，采药归炉，文火温养，勿令走失，谓之采大药。此为“气成精”的层次。


采药四字诀。


古炼丹术语即吸、舔、撮、闭。《类修要诀》：撮提谷道，舌抵上腭，目闭上视，鼻吸莫呼。这是下丹田饱满达到一定程度时，真气下行，刺激性神经和泌尿生殖系统，引起性欲冲动和欲排精时所采用的办法。

lvzhjz1987

李老师，我想问问去你那里是否可以学到治病救人的功夫啊？

ssqlxm

我按照功法练了一个多月,每天早晚练习,第一步都没有成功，不知怎么回事,
到底要怎么做才会成功呢?麻烦哪位大哥指教一下。

老狼

心窝在哪里，请指导我一下。很久没来了都荒费了很多时日。不知怎么进行第一步。另外到了丹田怎么办[朋友问的]真气？请问真气可以抗毒吗？我的一个小发现，嘿嘿。[em01]

liuyed

以下是引用[I]gdwwcj[/I]在2005-3-5 16:18:14的发言：[BR]<P>第一部到底要怎么做才会成功呢。</P><P>麻烦哪位大哥教教。</P>

就是呀那位出来教教大伙呀，可都是一腔热血呀 ！

天外天

“断断续续永远练不好功.”
实话，各位同修要注意啊。

海外华侨

以下是引用[I]ssqlxm[/I]在2006-3-28 20:17:45的发言：[BR] 我按照功法练了一个多月,每天早晚练习,第一步都没有成功，不知怎么回事,
到底要怎么做才会成功呢?麻烦哪位大哥指教一下。