中脉七轮（实修经历）

lubo

黄帝后裔 发表于 2014-1-22 11:29
有休息啊，很正常的作息。
练功还不如不练功。
也不会有这么大的影响吧，以前没练功之前也不是这样。

  那你还是把自己的详细情况发帖请教一下论坛里面有经验的老师吧，看是否能帮你解决。

小真

斩赤龙断白虎是要秘传功法和的，目前没见过有公开的，而且对功夫底子要求高，将精气转个方向提升，对于男性来说，做到房中不泄再去谈，女性的标准就不知道了，但绝不会是身体糟糕的月经不调者能做。如果对这方面有兴趣研究，可以先了解一下返还功，不说做到宣传的功效，起码可以锻炼一下会阴前后肌肉，避免肛门大开中气下陷，做到精气稳固些就挺好了。

练功1-3年头骨有所变化是初期常见现象，一般可以无视。若是额头中央出现一个类似眼睛的凸显，那个也不是所谓的天眼，只是身体精气变化导致的头骨调整。

房事泄后累得手软脚软，说明精气不足和精气不稳固。于女性来说，主血，主通条，gc可以活血，对女性身体好，此时男性也会同步得到补益，泄后就不会累得像软脚虾。真法当中并没有一个简单的针对性强化精气稳固的桩法，而李老放进书里的好桩法对身姿要求又比较高，需要老师教，如果是在当地有好的老师教桩法，可以考虑一下。

黄帝后裔

黄帝后裔 发表于 2014-1-22 11:29
有休息啊，很正常的作息。
练功还不如不练功。
也不会有这么大的影响吧，以前没练功之前也不是这样。

好的，谢谢小真老师，我觉得我可能无意中练错了。因为我练习是断断续续的，所以无意中可能错了，还不知道。
你说的循环是如何操作的，能指点一下吗？

hua573126450

lubo 发表于 2014-1-22 11:29
其实我并不是想追求这些境界，只是想了解清楚一点，免得以后自己练功出现类似的情况后，疑神疑鬼的认为自 ...

有什么问题可以发帖问，但是日记也要写，老师会给你解答。方法得按照真法的走，我以前就有一次对这方面进行过提问。确实缩的很厉害，不过现在已经习惯了。这种精气的调节就看你自己的悟性！

火天大有99

静一 发表于 2014-1-22 11:32
身体中的各种触动或生理现象，都是途中的风景。不用管它。随着时间的积累，功力的提升，会有更好的收获的。 ...

静一老师，我刚剖腹产两个月，能练静功吗？剖腹产会割断任脉吗

hua573126450

小真 发表于 2014-1-22 11:39
斩赤龙断白虎是要秘传功法和的，目前没见过有公开的，而且对功夫底子要求高，将精气转个方向提升，对于男性 ...

李老书里的动功都不敢练，主要是姿势的问题。
一个正确的姿势能引导正确的运行路线。一个错误的姿势能导致一个错误的路线甚至会终生难调回去。更不用说产生的副作用！

当时练了一段时间三体式，气机反应很强烈。但是一直把握不住重点，当我细致感受气机变化后，果断叫停。这个还需老师指导才行，自修要谨慎！

lubo

hua573126450 发表于 2014-1-22 12:12
有什么问题可以发帖问，但是日记也要写，老师会给你解答。方法得按照真法的走，我以前就有一次对这方面进 ...

     喔，谢谢！以后有问题再交流。

lubo

hua573126450 发表于 2014-1-22 12:17
李老书里的动功都不敢练，主要是姿势的问题。
一个正确的姿势能引导正确的运行路线，一个错误的姿势能导 ...

     你这样说有点言过其实了吧！你这样说会吓到很多自修者的，其实还是要实践过后，再发表态度比较客观。我通督后，自学了五禽导引、龙挥行云和漫功（其间得到卢老的指点），个人觉得动静结合有相互促进的作用（多练动功对平复气机有明显的作用）！我觉得通督后只要是动作不是偏差太大，练得不对，顶多是效果差点而已。所以自修者要对照视频和真学书籍不断纠正完善自己的动作是必要的，以期能达到满意的效果。

小真

黄帝后裔 发表于 2014-1-22 12:03
好的，谢谢小真老师，我觉得我可能无意中练错了。因为我练习是断断续续的，所以无意中可能错了，还不知道 ...

顺畅循环的前提条件有三：气足、线路无阻碍、意识操作纯熟。  

站在任督的角度看，度过了初期真气一片一片大面积冲刷身体胸背的阶段后，督脉循环的线路感会渐渐清晰起来，此后会有几种情形：

真气力量不足，无法形成有效循环。
真气力量比较强，但是前进缓慢，要么是在深入任督线路中，要么是线路有阻碍需要逐渐清理；
真气力量比较强，前进也没啥问题，但是容易从督脉偏离或干脆跑往身体其他地方，要么是督脉周围的组织有问题需要调节，要么是坐姿不中正和意识引导不够熟练。

真法静功后接用手势引导的上下河车功法，即是为了解决上述问题，下河车加强丹田的凝聚力量，上河车形成正确的任督循环线路感。
特别对于任督循环而言，用正确的手势引导循环比起意念引导循环，不容易导致真气跑偏线路，因为手势只在线路上下，而意念可以到处跑。在上河车中累积真气循环的正确印象，记得真气是如何走的，要如何才走得顺畅，到某处时要如何调节，逐渐地就可以手掌或者手指头引导任督循环，然后用意念引导也可以做得很正确了。手势操作是为了建立正确循环的印象。

黄帝后裔

小真 发表于 2014-1-22 13:29
顺畅循环的前提条件有三：气足、线路无阻碍、意识操作纯熟。  

站在任督的角度看，度过了初期真气一片 ...

只练习传聚法可以吗？

黄帝后裔

小真 发表于 2014-1-22 13:29
顺畅循环的前提条件有三：气足、线路无阻碍、意识操作纯熟。  

站在任督的角度看，度过了初期真气一片 ...

这个说的有道理，可能我以前练的好，意念的是对的，后来中断多次，练错了，错了自己还不知道。所以才会导致这样吧，房事后就立马精神萎靡，皮肤马上变差，气色变差，牙龈流血等。就好比精华都跑了。但是没练功之前根本不会这样，一般没啥影响。况且频率也不高。  

小真

hua573126450 发表于 2014-1-22 12:12
有什么问题可以发帖问，但是日记也要写，老师会给你解答。方法得按照真法的走，我以前就有一次对这方面进 ...

睾丸适当上提，缩jj，提会阴， 此种说明精神不那么散乱后，精气有所内敛。

有此变化是可喜的，说明锻炼有了效果。此现象也体现之前的身体是处于精气容易散发的状态，所以不能将此现象以为是断白虎的趋势。举个例子，比如身体太差的人恢复了一点，即表示该身体素质接近了专业体育运动员的水准，这个逻辑看起来就不现实，姑且不论是否有专业体育运动员训练的条件、方法、志向。这个比喻不是太贴切，但是可以类推。

小真

黄帝后裔 发表于 2014-1-22 13:39
只练习传聚法可以吗？

不行，单追求真气凝聚就偏了，真法体系中的桩法和动功就没了存在的必要性。

黄帝后裔

小真 发表于 2014-1-22 13:29
顺畅循环的前提条件有三：气足、线路无阻碍、意识操作纯熟。  

站在任督的角度看，度过了初期真气一片 ...

你能判断我在哪个状态了吗？  我自己先描述一下，    放松的时候丹田会自动蠕动开盍，全身随呼吸而动，吸气，全身好像也在吸，整个头顶，额头，两手，两脚更明显，呼气就是全身也动，眼前有闪烁的白光，又感觉全身好像也在开盍。    其他没啥了。我估计我应该是大周天是通了。其他就不知道了，自己也糊涂了。小真老师，我现在该如何下手练习？能稍微说具体点么？谢谢了。

黄帝后裔

小真 发表于 2014-1-22 13:55
不行，单追求真气凝聚就偏了，真法体系中的桩法和动功就没了存在的必要性。

看李老书里写的传聚是真法的高级功法了么，长期修炼就可以了么。