盘腿的一些个人看法

淡淡的回忆

xupengrl 发表于 2014-1-22 14:28
嘉成老师是高人啊，已经结丹，好佩服您哟！我大多时候也是单盘，双盘只是一个久远的目标。往 ...

师兄，我现在单盘一会都感觉影响入静状态。能否先以混元坐，散盘方式，通了腿部经络后，再练习盘腿，会不会好一些

SRJ2016319

楼主双盘很标准，现在情况如何了？

SRJ2016319

楼主双盘很标准，现在情况如何了？

均豆

xupengrl 发表于 2014-1-17 17:16
1）  先练散盘能到30分钟

请问，芦老师的帖子怎么说的？能转过来一看吗？或者叙述其大意亦可。