真气运行和站桩

松坡

维庐舍人 发表于 2014-2-11 11:56
练气还是不要练得身体颤抖为好。身边没有老师，看录像自学也行 就是效果差一些。将来有机会再纠正，不 ...

是呀，学拳容易改拳难。

huzhangkeke

维庐舍人 发表于 2014-2-11 11:06
自学三体式和漫步周天确实不容易，十一我在兰州提高班教了十几个学生，五天下来有几个练得好的站的有点意 ...

谢谢老师的回复，看来真的要从三体式的桩功来打基础了，试了一下真的不好站。

xupengrl

我本来有李老和李天虹老师的漫功视频，但是一直不敢练，就怕学拳容易改拳难。我只练五禽导引。连混元桩也没练，还是怕练错。
请教彭老师，混元桩的吸气过程两手是不是从身体侧前高举的？手与身体竖面形成的夹角大概是多少度？与五禽导引猿势的第3口吸气手上动作是不是相仿？有劳彭老师了，看来漫功我只有到兰州来求学了。混元桩简单，现在还是想学准确点。

t0xin

维庐舍人 发表于 2014-2-11 20:41
可以站浑圆桩

王安平意透三层的那个浑圆桩?

很识货啊!

玉和

网上说王安平的已经不教那个浑圆桩，那个是越到后来问题越多

huzhangkeke

维庐舍人 发表于 2014-2-11 20:41
可以站浑圆桩

谢谢彭老师，动功我就从浑圆桩开始吧!每日坚持日积月累必有收获，等将来有机会再参加学习班。

水煎药

谢谢彭老师开帖讨论。
其实是您给我们从理论上来理解练法，更好地把握。
从兰州到百岁山跟您学习，受到了很多的启迪，我平常也练站桩，但都是很随意放松地站，或浑园桩或动功中气机动多了就站桩一会，只以能松静自己的形神为要，在百岁山时您给我最大的帮助就是能真正体会到了放松，对这个放松虽然我以前也一直理解到其重要，但说实在的真正做到不容易。
现在，读老师此帖，我体会到三体式站桩的好处，今后会多练和体会，希望您继续关心、指点。