真气运行和站桩

t0xin

玉和 发表于 2014-2-11 22:38
网上说王安平的已经不教那个浑圆桩，那个是越到后来问题越多

王出去教学的时候,几个骗子把他的公司和网站都骗走了,然后造谣,你说的就是那个时候的事情.

t0xin

维庐舍人 发表于 2014-2-12 09:02
只以健身强体为目的  作为真气运行的一个锻炼姿势。每天站的时间不要太久，一般不会产生流弊。我接触过王 ...

这个就是修行和休闲的区别啊

每天十几个小时和每天几个小时

王的意透三层

对肉体层面的愈疗和强化

估计是公开的功夫中效率最高的了

huzhangkeke

维庐舍人 发表于 2014-2-12 10:43
浑圆桩没有动作。自学可以参考八段锦 网上很多资源 体育局的哪个版本很好 。还有马王堆导引术对通大周 ...

谢谢老师指教!

xupengrl

维庐舍人 发表于 2014-2-11 20:38
书上的混元桩和站桩里的浑圆桩是两码事。书上的是一种类似动功的练法。照着图解去做就好了，比较简单。
...

我硬是混淆了书上的混元桩和站桩里的浑圆桩，谢谢彭老师帮助！还有个问题要请教彭老师：我们练真法的人练浑圆桩，意念如何做？调息方法和真法一致，仍注意呼气吗？气到了手和脚，还是要息息归根守下丹田吗？
我以前没练过浑圆桩，今天试了一下，气直接到脚和手，下丹田和百会都有气动，所以有以上诸多疑问，麻烦老师了。

xupengrl

维庐舍人 发表于 2014-2-12 20:51
气行四梢还是守丹田为好。

太感谢彭老师了！我明白了。

周天漫步

维庐舍人 发表于 2014-2-13 09:18
意拳养生桩的心法和真气运行还是有差别的。

用真法的站势练功代替浑圆桩行不行？

周天漫步

维庐舍人 发表于 2014-2-14 15:10
真气运行有行立坐卧的方式都可以练功。浑圆桩可以作为练功的姿势。真法里的站式和浑圆桩的效果有很大差 ...

谢谢老师回复。
在这里能否请老师具体讲讲浑圆桩怎么站。能发个视频或照片最好。谢谢！