元神蓄力育生机 是一种美好的境界

风静

元神蓄力育生机 是一种美好的境界 用一生的时间去实践 去修炼 感悟和体会
修理的是身体  磨练的是心态     练功简单化。心态更重要。
怎样简单化。不要在意身体的各种反应 。只要你是正规培训过的 方法正确  所有的反应和境界都是一个过程
通督后当然还需要方法  通督不过如同婴儿刚学会走路一样。
个人体质不同 病情不同。功夫进展的层次不同。没有一个固定的方法适合所有的人。就像一碟小菜并不适合每个人的口味
20年的练功经验体会是 ，一种固定的方式不可能练到底。
不同阶段有不同方法  悟性好的可以悟到 以功为法..……练到了自己会有所悟的。


大多数时候是轻守下丹田为主。丹田以外的任何感觉都不要管。就这么简单。有欲观窍无欲观妙  看个人悟性了
练到哪里说到哪里。
只问耕耘不问收获
想要练好功
同时更要修心态

小林光一

小周天确实是反复通的。近几日出现头皮很是奇痒，百会跳动，脸麻，痒，气涨。不过有意思的是近几日每次练功大概前十分钟都会出现上述现象，随着身体不断放松，呼吸变慢，悠长，头上，脸上的感触慢慢消失，慢慢进入一种杂念很少，很淡，知道在呼吸却感觉不到呼吸的功境，有过短暂的身心皆无仿佛置身茫茫宇宙的功境。收功后觉心神气爽，不过始终记着风静老师的话，轻轻守着丹田，丹田之外任何感觉都不管，老师说的很对啊，练功就是这么简单。

cherry001

风静老师的文章是实修有成者的内心自然感受，总是让人感到舒心，受益非浅。

RC8221043

我通督已一年，只要轻守下丹田，立即上火，只能采取无为静坐，有时忍不住轻守下丹田，第二天就口腔溃疡，牙龈红肿，不过无为静坐好像功效也不错。

真气宝

        道理简单，把简单的道理用于指导自身的练功，并且修炼成功就不简单。只要我们持之以恒的练功，加强心境的提升，就可以学懂悟透真法，强身健体。

warp1977

RC8221043 发表于 2014-10-18 10:16
我通督已一年，只要轻守下丹田，立即上火，只能采取无为静坐，有时忍不住轻守下丹田，第二天就口腔溃疡，牙 ...

放松静坐即可，如果杂念多也可以耳听呼吸

年轻人001

"练功简单化。心态更重要。怎样简单化。不要在意身体的各种反应 "。“ 大多数时候是轻守下丹田为主。丹田以外的任何感觉都不要管。就这么简单。“加上把练功看着每天生活不可缺的一部分，尽可能做到不间断，坚持下去，健康将一直伴随终生。

妙音明月

学习了，谢谢风静老师。

氤氲真气

学习了，谢谢风静老师。

真法修炼

谢谢风静老师。本人历练了五个月最近刚通督 我会记住老师说的话 轻轻守着下丹田 丹田以外的任何感觉都不去管 只问耕耘不问收获

无名居士

大多数人还是在筑基，我自己也是，等有实际情况了再来问吧。基础都没做好问一堆也是浪费时间。

风静

小林光一 发表于 2014-10-18 09:05
小周天确实是反复通的。近几日出现头皮很是奇痒，百会跳动，脸麻，痒，气涨。不过有意思的是近几日每次练功 ...

练的蛮好的  呼吸自然改变是好事。以后还会变。感觉，永远没有一样的时候。 不用管他。

风静

不用谢！愿大家都能练好功。身体健康。心情愉快  

风静

有些人大概有这样心理。就是有点感觉 很想知道自己到了哪个阶段。如果闭眼一片漆黑  什么层次都不是  最多只能说明哪个经络通了。哪里正在调病反应。

dongfo2895

风静老师说的很好，大部分时间就是轻守下丹田，其它的都是幻象，就这样一直练下去，练功就这么简单。另外，练功没有止境。