坐不住再坚持几分钟

风静 · 发表于 2014-11-27 10:57:53

回头想想自己，初学练功真的不容易，都是那么熬过来的。开始前两年，有时候是坐了一个小时什么感觉也没有，尤其下午犯困，如果不练就没时间了，困了也是硬坐着，就是这样积累的，坐不住再坚持一下，就是这么坚持的最后几分钟，入静了。做什么事想要成功都不容易的。

jsq96jg01 · 发表于 2014-11-27 15:03:52

顶一下，学习楼主的精神！

刘建明 · 发表于 2014-11-27 15:55:49

我现在基本上可以做到40分钟，但是这个时间还是需要不断提高的。

rzguo · 发表于 2014-11-27 21:23:57

同感，现在我每次都坚持1个小时左右

Henry · 发表于 2014-11-28 07:58:26

感谢风静老师不停的鼓励。具体到我目前的状况，就是：腿麻了再麻几分钟。

慢半拍1234 · 发表于 2014-11-28 09:02:10

是啊什么都不是那么容易的~

LIXIAOJUN · 发表于 2014-11-28 11:03:06

贵在坚持。我以前垂腿坐，慢慢盘腿坐现在习惯了盘腿都不垂腿坐了。

风静 · 发表于 2014-11-28 15:14:12

开始是平坐比较好。练到一定程度还是盘腿舒服。当然根据自己的身体条件。硬来也不行。时间就是这么一点点加上去的。最后那几分钟很容易长功。磨练的就是意志和耐心

dora660626 · 发表于 2014-11-28 15:31:35

最后那几分钟很容易长功。磨练的就是意志和耐心。看来自己也要加油了。{:soso_e100:}

三毛 · 发表于 2014-11-28 15:35:05

老师,我现在中午睡不着觉的话,晚上练功很容易昏沉,我的对治办法是,困了就睡觉,早上起来再练,没有坚持坐,这样子你认为行吗?

hongchenxian · 发表于 2014-11-28 15:42:18

坐困了，是可以站着练功的，站累了再坐着，可以灵活处理。

所谓行、立、坐、卧皆可练功，李老的著作里提到过的。

三毛 · 发表于 2014-11-28 16:11:53

练功指导里说的好像不是你这个意思

eruditions · 发表于 2014-11-28 19:20:53

我不赞同勉强延长单次静坐的时间，这样没有意义，重要的是养成长期练功的习惯，靠岁月的积累来增长功夫。

风静 · 发表于 2014-11-28 19:30:13

三毛发表于 2014-11-28 15:35
老师,我现在中午睡不着觉的话,晚上练功很容易昏沉,我的对治办法是,困了就睡觉,早上起来再练,没有坚持坐,这 ...

根据自己的体力。量力而行。自己调节觉得舒服就好。

laobei · 发表于 2014-11-28 19:34:27

eruditions 发表于 2014-11-28 19:20
我不赞同勉强延长单次静坐的时间，这样没有意义，重要的是养成长期练功的习惯，靠岁月的积累来增长功夫。

赞同。练真法就是掌握好要领，不追求，顺其自然，一步一个脚印。功力是随时间提升的，不是一时可以达到的，包括理解和感悟，时间长了就不一样了。能长期坚持下去是最重要的！

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