练功日记

YGRDJM · 发表于 2015-7-27 15:17:00

今日练功,三步守丹田
调息,凝神,有的步骤跨越不了
心急吃不了热豆腐,只有慢慢来

学生 · 发表于 2015-7-27 16:21:37

加油，{:soso_e183:}

YGRDJM · 发表于 2015-8-1 01:54:21

今日练功,打坐时右膝痛胀的厉害,不得已中止,感觉是旧伤发作---
凝神入丹田,说起来容易做到难,杂念纷至沓来,连绵不绝---
不过贵在坚持,总有点滴进步

YGRDJM · 发表于 2015-8-5 22:56:09

自己最近的感受,是越来越少了
不是没有能拿出来说和写的,只是觉得没必要,因为很多人写过了
目前就是累积能量,专业点就是积精累气

YGRDJM · 发表于 2015-8-8 15:31:34

今天练功,依然是凝神丹田。
不同以往有长征结束,告一段落的感觉,同时新的挑战开始,尾闾有痛的感觉

YGRDJM · 发表于 2015-8-16 16:22:21

很多次打坐练功时候,都有困乏的感觉-----
强行撑过来,有精力无法集中的感觉,似乎有越练越累感觉;这感受不绝对,有时精神很足。
倒下就睡,则练功时间就没了

有人可以释疑解惑吗?

YGRDJM · 发表于 2015-8-23 21:34:29

似乎要进入某种状态,练功也虚要勇气
百练功纯始自然也

YGRDJM · 发表于 2015-9-8 09:10:16

上坐杂念不断,练功就是和无穷杂念还有欲望持续斗争的过程

YGRDJM · 发表于 2015-9-12 13:30:50

静守以待先天气,杂念犹如出闸之洪水,波浪滔天,纷至沓来
真是一大挑战

YGRDJM · 发表于 2015-9-28 17:46:00

现在看看以前写的,觉得太幼稚,汗颜---不过没办法,这就是曾经的自己,以后大概还会幼稚或者糊涂
最近练功总算是有所进步,能守住丹田

YGRDJM · 发表于 2015-9-30 12:11:35

肾为先天之本,节欲保精是真气发动之源

YGRDJM · 发表于 2015-10-16 18:59:35

前一段时间打坐中突然出现腰痛的现象。略微动动，后腰疼痛，持续了有几天
最近好多了，怀疑是肾虚，
不过也奇怪，如果说现在肾虚，那么练功之前岂不更加肾虚，我正式打坐一年多了，以前从未有此现象
不明就里~~~~~~~~~~~~~~

YGRDJM · 发表于 2015-10-16 19:04:52

最近打坐时，耳中经常出现一种噪声。类似哇声的长鸣噪声，和夏天蝉鸣叫声类似，有时会消失，有时又会出现

任我行任我行 · 发表于 2015-10-16 19:24:33

带着这些所谓的声音，坚持练功，他们必然消失。不要逃避，不要对抗，不要分析，让感觉归顺自然。他自然就会消失。把心定在练功上。

YGRDJM · 发表于 2015-10-16 20:14:26

突然觉得说的不够准确，不是耳鸣，似乎类似于脑鸣，
鸣叫声出现时，头部前后左右有贯通的感觉

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