本人的练功 时记！

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青蔓 发表于 2016-9-17 09:32
通经通脉都需要聚气成行，有气感是因为内气聚集，分散之气难有气感。
运气便是提气，提气使气分崩离析，再 ...

感谢 青蔓 光临 本帖，  
                               我的志向是修真 ，我自己不是什么灵体 和灵根，所以要接李老的真气运行法，打通大小周天，迈进修真门槛，

一部的注意 心窝部 ，我用了1个月，第二部 我用一个半月，   第三部 本打算  1个月呢？谁知道 8月15 ，那晚，我打坐中 ，出现真气 从口中喷出，接着在打坐  就出现了 我无法控制的 事情， 其实我一直 意守 丹田，没有 想过 尾闾关，命门 等地方，说句心里话，我想把根基 打牢一点，为以后做准备 ，



               我的计划是 ，尾闾穴，四天 ， 命门  7天 ，大椎 ，7天 ，玉枕穴 7天 ， 百会穴  1天 ，  循环训练 9天



请  青蔓  指点

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9月17号早上 ，练习 7；00-8；24； 丹气，聚成金丹，无法成形，只感觉像一个扣子大小，没有光 ，和金色 ，在丹田 很听话，但到了尾闾穴 就控制 真气 有一点吃力 ，

9月17号 中午   14；23 ；----15；45；；； 和早上的感觉 接近。让我困惑是，把真气 聚成太极好呢 ？还是聚成 金丹好呢？ 但让我掌握了 打坐的真谛姿势，再也不会 因打坐 时间长 ，而腰疼 ，腿疼 现象发生，


补充内容 (2016-9-18 13:47):
917号 晚上 。惊奇的一次修炼 ，灵魂 出体，和往常一样 练习，只是把 单盘 ，给成 至尊盘式，修炼完后 脚腕和疼 ，想伸直活动，于是 就仰躺下去了。色头没有松下 低着上颚，手的姿势 没有变，感觉 真气一样运行 ....

补充内容 (2016-9-18 13:54):
就仰躺着 修炼起了！大约 30分钟左右 ，突然想到用上帝之手 ，把灵魂叫起的念头，没有用多长时间，惊讶我 无法言喻 ，发现自己真的能感觉到别一个我，倒着飞了起来，当时兴奋的不得了，但突然 飞不动了。想调整

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9月18号 早上  6；40----7；50；；； 没有特别事情，意守丹田，     

9月18号 中午 ， 14；30---15；40；；；；意守丹田 引气入 尾闾关 ，

9月18号 晚上      22；-----23；；00    意守丹田 引气 进尾闾关  

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9月19号 ，早上练习，感觉自己呼吸 变细 变长了， 一吸一呼，均匀细长，有一点不习惯 ，

9月19号  中午 ，很糟糕 ，没有30分钟 就坚持不住了，身体坐姿 走样了。

补充内容 (2016-9-20 08:15):
9月19号 晚上，中午 修炼时间不够  ，晚上 多修半个小时， 入静 没有杂念，轻轻 注意丹田 。发现 脑户继续 疼痛，两下，右脖子 耳朵最下面 往左两公分处，有针刺痛 很强烈 ，像真实的一样的，连续三次 ，

青蔓

修者体内气行，是自然现象，人为设定无济于事，就象你怎么编程都不可能改变四季轮转的自然规律一样。

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青蔓 发表于 2016-9-19 22:53
修者体内气行，是自然现象，人为设定无济于事，就象你怎么编程都不可能改变四季轮转的自然规律一样。

谢谢 ，    ，

            就象你怎么编程都不可能改变四季轮转的自然规律一样。




                                                                                    在没有练到元神出窍前，一切 遵从  顺其自然， 但到了 后期，就是要选择禅修，还是修真， ，修真本就是 逆天改命，




            从宇宙中争取到不属于你的能量！     

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9月20号  早上练习 。注意丹田 。 勿忘勿助，
9月20 中午，最近老是感觉盘腿 别扭 ，不能一直做 一个小时，

9月20晚上，打坐出现真气运行到 玉枕穴 ，但没有 通，我也没有刻意让你通，说句心里话，7天以后

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2016年 9月21号 开始 守命门 ，7天，   

补充内容 (2016-9-21 20:39):
2016年9月21号 。中午  练习时，发现，要意守丹田，不要注意呼吸了，呼吸要自然，不要讲究长短，

补充内容 (2016-9-22 16:31):
2016年9月21号 晚上，刚开始练习时，感觉不到真气，到了 40分钟左右时 ，真气变成一绿寒丝在丹田和会阴穴之间来回 运动 ，

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9月22 最近要 打通 玉枕穴 ，所以 要入静 ，放松  ，把意识放到气后面，先有气 再有意识 ，，

在没有 打通 大周天 的情况 ，不要 用意识控制 真气，会 使真气 涣散 ，   

9月22 中午  ，真气在玉枕穴  没有上去，就下来了 ，不要刻意追求，不要用意念 引导， 顺其自然 ，水到渠成 ，

9月22 晚上 动功 两边，在打坐 ，最近 左腿 疼的厉害 ，影响到打坐的质量 了 ！

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9月23号 早上练功 不是很理想，感觉后背 有热感 ，

9月23号  中午练功 只有30分钟，进入练功状态 很快，

9月24号   第四步 还按 第三部来 练，丹田有意无意的注意 ，不要一直注意丹田，要在呼气的同事 轻飘飘的一处即走 ， 首先感谢 大道无边 实践 日记 ，今天有突破的进步 ，感觉丹田有一股 凉气，尾闾骨处，就像 打点滴的感觉 ，从上面往下一滴一滴 露水珠一样，舒服极了  ，跟 以前的截然不一样 ，
在练功时 ，感觉 自己有眼流了一个眼泪出来  ，很真实 ，

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从今天开始 每天 写一次 ，实践感受 ，， 最近修炼时间要长点，在 关键时候 ，要把 精力放到修炼上， 以后 把一天下来的修炼情况 写下来 ，

以此贴为证 ，      ，


从网上 买了个  坐垫 10公分 高 ，坐上去 很不错  ，最近老是 纠结 左腿 的 问题，打坐不舒服 ，  看看了 大道无边的写东东 ，心里 知道了 ，

我想 要开始突破了，开悟了 ！   

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25号！ 练功 感受 ，一整天都不在状态 ，无法坐着，心事乱了，  无意念守丹田，最要是左腿老是 疼 ，影响 我的心里，  注意 ，注意 ，心里，。坚持 坚持，  

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9月26---9月27号两天 自从丹田和命门出现了凉的真气感觉后，
以前是丹田 后背热 ，现在 这两天丹田 和后背 没有感觉了，真气感消失了，
心里很乱，看看了 很多前辈们 以前的写帖子 ，开明了，

第一   坚信 ，真气运行法 ，
二 ；持之以恒的锻炼 ，
三；注意呼气， 这几天都在储存 真气 ，

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今天是  李老先生   走后 5周年纪念日，

得闻李老五周年，
不禁怀念催人泪！
留下瑰宝真法功，
万千患者得康健！

传承自有后来人，
勇将重担挑在肩。


重今天起；我要为要几盘突出或坐骨神经 患者实践出一条 真气 正坐大道来 ，

每次 30分 开始  ，
用中国秦朝的正坐 来克服，，，，，，

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两年前   医院 拍片诊断 腰肌盘突出。第一节和第四第五节 突出，以前 经常感觉左大腿根部疼，像一根绳子勒住一样， 通督之前没有明显疼痛感，
9月15号通督后，，每天单盘腿打坐3个小时以上，左腿的疼痛感觉又明显了，注意力 也跑到腿上了，自从9月23晚上练功时一股 凉气进丹田 后，   ，凉气从命门往尾闾流，就像 打点滴的感觉 ，从上面往下一滴一滴 ，舒服极了  ，跟 以前 火热截然不一样 。但之后的几天，感觉不到真气感了， 在打坐时，经常20分钟左右，就要调正坐姿， 注意力都被这个左腿打乱了， 使最近练功 没有进步，老是纠结在腰肌盘突出这个问题，  老师们 ，功友们，有过类似经历师兄姐们指点 一二，