我的日记

真逻辑

为什么总说我小于十个字符限制呢？

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2016年11月8号开始练真气运行法到今天共65天，第三步已经45天了。第一步8天时心窝部已感觉热到10日明显感觉热随转入第二步功，到第二步功第4天-5天时，热流明显由心窝部与丹田流动，肚子发出泊泊声，6天心窝左下气胀不断，排便，不寻常的排便，以前有宿便，长时一周排一次，现在天天几乎排。11月28日开始第三步，始至今日，一直没有明显感觉。
从今天起在这里记录做功日记本着实际，不把遐想、臆想、妄想之内容充斥日记之中，呵呵，严肃了哈！！！

真研所

发帖的字数要十个字符以上。

真逻辑

2017.1.11 第三步45天
晨6:10-7:10 做到30分钟时，肚子有气串，想大便，60分钟收功后大便痛快，还没完没了了，结果就坐在便池上意念守丹田，接着做功。嗯，效果好，拉的很给力。

真逻辑

2017.1.11 第三步第45天
午1.50：2.50 肚子一直气串，总有要排泄的感觉。

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2017.1.11晚 第三步第45天
21：00-21：40
没有感觉。

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真研所 发表于 2017-1-11 08:35
发帖的字数要十个字符以上。

老师，谢谢你的回复！！！
顺便请教下我第三步已经45天了，丹田没有一丝气团反应。

真逻辑

2017.1.12 第三步46天
晨6：10-6：50   40分
没有感觉，，

真逻辑

2017.1.12 第三步46天
午45分钟
没感觉。

真逻辑

2017.1.12晚 第三步46天
40分钟
调息凝神守丹田，思想始终注意下丹田，一呼一吸止于丹田。

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2017.1.13
第三步功第47天晨
60分钟
意念注意下丹田，呼吸止于丹田。腹部有气串。

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2017.1.13
第三步功第47天午
40分钟
意念注意丹田，呼吸止于丹田。时有杂念。

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2017.1.14
第三步功第48天晨
60分钟
卧式，意念守丹田，呼吸止于丹田，偶睡。

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2017.1.14
第三步功第48天午
60分钟
卧式，意念轻守下丹田。

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2017.1.14
第三步功第48天晚
45分钟
坐，意念轻守下丹田。