我的日记

真逻辑 · 发表于 2017-1-20 08:57:03

2017.1.20
真法72天四步3天晨
卧式90分钟，站式46分钟
意守丹田，今天练功状态特别好，，

真逻辑 · 发表于 2017-1-20 14:56:25

2017.1.20
真法72天四步3天午
卧式30分钟，坐式60分钟
意守丹田，气丘时隐时现，有时长时固定在腹部。

真逻辑 · 发表于 2017-1-20 21:28:25

2017.1.20
真法72天四步3天晚
坐式60分钟
意守丹田，会阴跳了三下。

真逻辑 · 发表于 2017-1-21 08:18:03

2017.1.21
真法73天四步4天晨
卧式120分
意守丹田，状态不好，意念总是集中不到丹田，昏睡时多，关键醒来时意念没在丹田处。

真逻辑 · 发表于 2017-1-21 20:59:18

2017.1.21
真法73天四步4天晚
坐式30分钟，
状态不好，不如休息呢，三十分钟收功。

真逻辑 · 发表于 2017-1-22 08:17:51

2017.1.22
真法74天四步5天晨
卧式80分钟
意守丹田，状态良好，休息加做功。

真逻辑 · 发表于 2017-1-22 14:45:42

2017.1.22
真法74天四步5天午
坐式60分钟
意守丹田，精神状态好。

真逻辑 · 发表于 2017-1-22 21:43:31

2017.1.22、
真法74天四步5天晚
坐式60分钟
意守丹田，

真逻辑 · 发表于 2017-1-23 08:37:18

2017.1.23
真法75天四步6天晨
卧式50分钟坐式30分钟站式47分钟
意守丹田，调息。

真逻辑 · 发表于 2017-1-23 14:57:09

2017.1.23
真法75天四步6天午
坐式60分钟
快收功时，颈部以上整个头部麻酥达2分钟

真逻辑 · 发表于 2017-1-23 21:27:16

2017.1.23
真法75天四步6天晚
坐式30分钟
意守丹田

真逻辑 · 发表于 2017-1-24 22:12:18

2017.1.24
真法第76天四步7天
早站式47分午坐式20分钟晚坐式60分钟
意守丹田，特别晚上状态好。

真逻辑 · 发表于 2017-1-25 08:30:06

2017.1.25
真法77天四步8天晨
卧式60分钟站式48分钟
意守丹田。

真逻辑 · 发表于 2017-1-25 15:06:57

2017.1.25
真法77天四步8天午
坐式60分钟
40分钟时一股气团在下丹田底部，好像在组织人马，暗中撮了下谷道，没动静，人手估计还没够，不过一会向后下方移动，就没了。这看是有反映了。

真逻辑 · 发表于 2017-1-25 21:51:56

2017.1.25
真法77天四步8天晚
站式48分钟坐式60分钟
下丹田又明显出面一小丘，滑向会阴，此时会阴处凉感持续。

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