mygg2的练功日记

mygg2

<br /><br /><P>2月14日 情人节</P>
<P>练功有近三个月了，每天坚持一小时以上，坐姿，时间主要集中在晚10时11时。</P>
<P>目前已到第三步，一练功就感觉丹田温热，偶尔伴有针刺感，会阴有气流涌动，可以达到尾闾部位，一直停滞不前。个人认为可能是丹田气还不是很足。</P>
<P>今天感冒了，弄得鼻窦炎又犯了，很不舒服。</P>
<P>大年初一那天突然后腰剧痛，目前已经解决，估计是气冲病灶。</P>
<P>练功到第三步开始睡眠时间明显减少，但精神旺盛（恋床次数明显减少，呵呵）</P>
<P>写得比较零散，争取每天至少一贴，与大家共勉。</P><br>

mygg2

2013年5月19日，开始练功日记。
2013年1月15日开始，重新开始练习真法。以前给了自己太多放弃的理由，这一次一定不会！！
现在到第四步，每晚一个半小时的练功。练功时，身体总是不由自主的颤动，气总聚拢在玉枕处，不上不下。
40多天了，一直如此。

peter_wang

舌头被吸住就是有真气流过了，或许你已经通督了，只是动静不大，也不要管通督与否，通督代表不了什么，只能说明堵塞的任督线路被打通了，可这在我们幼儿之时本也是通的，继续培养真气实现任督环流，少关注气感，循序渐进功境自然长。

mygg2

2013.6.21
23: 00开始练功40分钟
背部有暖流

mygg2

2月14日<br>晚十点，大便出血，不知何故。晚练功提聚不起真气，加上白天上网时间比较长有困意，半个小时后收功睡觉。<br>2月15日<br>今早没有便血，稀稠状，有油花泡沫。肚子感觉某个部位不太舒服，练功五十分钟左右。<br>现在<br>丹田部位开始温热，感冒比每次都轻，没有其他症状，只是引发的鼻窦炎比较难受。<br><br>

mygg2

2月15日<br>今天丹田里好像有根刺，刺得一痛一痛的，不过挺舒服。<br>感冒有所减轻，估计明天会好百分之八十了。<br>中午练功近四十分钟。<br>

zhengjiang

自学也能成才。

mygg2

<P>我回来了。今年正月底发生了一些状况，腰扭伤比较厉害，导致练功停了，之后两个宝贝出生，工作调动等等，功夫耽搁下了，自己也觉得比较痛心。</P>
<P>现在又重新拾起，现在到二步了，每晚十点左右固定有一个半小时到两个小时的练功时间。</P>
<P>感觉丹田里好像有根刺，这个和原来的感觉一样，不知是什么原因。</P>
<P>另外，一边泡真法论坛，一边练功，感觉气感特别强。</P>
<P>看了很多功友的贴子，很有动力，愿自己，愿大家都能坚持练功，坚持交流。</P>
<P>开个QQ群或者MSN群比较好。</P>
<P>开始练功了。争取一天一贴，记载一下自己的练功过程。</P>

mygg2

<P>常来这里，只是写日记很少，但还在每天坚持练功，至少两个小时每天。</P>
<P>现在的情况是，第三步和第四步之间。</P>
<P>前几天练功时，感觉会阴有气涌动，一下一下的。之后一直到现在每次呼吸后腰处总是感觉气就在那里。昨晚练功时，突然有气冲到大胯和两腿，热呼呼的，像吹起的气球一样（我一直是盘坐式练功），全身很舒服。这应该不会是漏气吧？</P>
<P>看了贾老师的一个贴子，关于追求高功能的那个，我觉得说得很好。保持良好的心态对练功很有好处的，要有平常心，说得容易，做到难，但一定要努力克服不良心态。</P>
<P>以前断断续续练功，一直没有成果，关键是没有坚持，这次两个月来的努力，让我体现到了练功的好处，更坚定了我的信心。</P>
<P>我身体状况不是很好，胖，虚，上楼都大喘气。现在改善了很多，精神状态非常好，体重这两个月下降了15斤左右，看来清淡的食物对身体和练功比较好。</P>
<P>工作原因不能经常上网，但我会坚持练功，有问题和进步会经常来和大家交流。</P>

真气童子

<P>不是吧,老兄,情人节时就已练了三个月了,现在还在练四步功啊.</P>

mygg2

<P>我说过了，中间停练了。</P>
<P>只怪自己没有坚持。现在，一定要坚持了。第四步功。每天两小时。</P>

mygg2

<P>昨天练功，气一直在后腰命门处停滞，向上有蚁爬感觉，不是很明显。</P>
<P>继续。</P>

mygg2

<P>这一周来进步不大，感觉气不是很足。</P>
<P>看了贾老师的贴子，注意到他说的不要注意丹田外的感觉，感觉自己在这里出了点差错。</P>
<P>现在已经改了过来，前两天，胃一直呃气，很不舒服，总想吐，经过两天调理，尤其是晚上卧功很有效果。现在已经没什么事了。</P>
<P>练功继续，现在只注重培养丹田真气，以前对于通关操之过急了，罪过。</P>
<P>“看了贾老师的一个贴子，关于追求高功能的那个，我觉得说得很好。保持良好的心态对练功很有好处的，要有平常心，说得容易，做到难，但一定要努力克服不良心态。”这是我以前发的贴子内容。给自己再警示一下。</P>

mygg2

mygg2 发表于 2008-10-17 10:17
常来这里，只是写日记很少，但还在每天坚持练功，至少两个小时每天。
现在的情况是，第三步和第四步之间。 ...

2013.5.20
昨夜练功，玉枕至百汇针刺气感强烈，背部及腹沟处热感较强。
四部功继续。

mygg2

2013.5.21
昨夜21:50开始，自由盘坐，练至23时。情况和5.20一样。
由于工作和家庭原因，我都在晚间21:30后练功，一般都在一小时以上，开始很不习惯，毕竟结束时间比较晚，第二天会有些困倦，一个月才慢慢习惯。
介绍下自己:男，35岁。身体总处亚健康状态，极易倦乏、头痛、胸闷，腰酸背痛。年青时，酷爱上网，没有节制，现在有“收获”了，身体一堆毛病。
所以，年青的朋友，听我一句劝，一定要管好自己，少玩电脑游戏，多做户外有氧运动。

mygg2

2013.5.22
晚22:05开始，23:10结束。
气感不如前几次强，身体触动有所减少。坚持是王道，第四步继续。