新人报到，第一次写日记，请各位老师指导，谢谢！

nengy · 发表于 2013-9-5 08:28:05

2013.9.5：近三四天以来，白天练功时没啥问题，晚上练功时，练到十几分钟时，后腰到后背间总是痒得厉害，忍不住，只能休息，是不是在气冲病灶？

nengy · 发表于 2013-9-8 05:46:19

凌晨近五点时又遗精了，十来天前，也是这样，是不是白天跟老婆接触过的原因啊！？这样啥时能通督啊？真遗憾！

nengy · 发表于 2013-9-8 09:29:48

2013.9.8：昨晚没咋入静，后腰背还是痒，但不像前段时间那样忍不住，难道我已经到第四步了？在冲命门了？

80760123 · 发表于 2013-9-8 10:27:57

看您打了那么多问号，忍不住回答一下。首先呢，只要您是按第三步的要求在练就必然是朝着好的方向在前进，我看您用的火虽然文却也没偏，只是提醒注意下不要把注意呼气给忽略了，这是精髓。就您的反应来说，拉肚子说明真气已经在调理肚肠，我是说如果不是感冒引起的腹泻的话。背部痒，说明下丹的真气已经开始通督脉，不过您不用去管，守丹田就好了，第四步背部有感觉，意识自然就被拉过去，自然就不忘的，不管它只好好守丹田自然就勿助了。遗精的问题总是会遇到的，练功时会阴有感觉就提提肛，睡觉用侧卧卧如弓，其他的只能靠意志把握了，这段时间泄精很可惜的，好好把握吧

nengy · 发表于 2013-9-8 10:53:00

80760123 发表于 2013-9-8 10:27
看您打了那么多问号，忍不住回答一下。首先呢，只要您是按第三步的要求在练就必然是朝着好的方向在前进，我 ...

兄台还是有慈悲心的，真心谢谢，论坛里能来排疑解惑的着实不多。好人有好报。

nengy · 发表于 2013-9-8 11:05:19

本帖最后由 nengy 于 2013-9-8 11:10 编辑

2013.9.8：早上有点鼻塞，于是喝了杯生姜茶，凌晨遗精后，本来对今天的练功进展没抱啥希望，可是上午坐在电脑桌前，感觉丹田温热、真气在动，于是就练练看，丹田和后腰处温热，练了一会后，热区上移至后背肩膀以下一块，然后丹田和后腰不在温热，是不是真气冲了命门了呢？看别人的日记，好像真气是柱形或线形上升，而我是片状。如果凌晨没有浪费的话，效果应该更好吧。我原来背部痒都是在晚上练功时，不知以后晚上练功会不会痒？！

nengy · 发表于 2013-9-9 06:46:11

2013.9.9:昨晚练功腰背没咋痒。

80760123 · 发表于 2013-9-9 10:12:19

感觉千差万别不必在意，从现在到通关到通督到通督甚至到明显感觉任督环流都只要守丹田罢了，如何通从哪里通何时通都不是我们可以操作的，守丹田调火候仅此一事。

nengy · 发表于 2013-9-10 21:02:30

2013.9.10:晚上练功时，右腰后侧估计是肾区有一阵阵的疼，在气冲病灶吧。

nengy · 发表于 2013-9-11 08:06:39

2013.9.11:早上练功时，舌尖跳动明显，后被电话打断，再练时没有这种情况，右肾区仍一阵阵小痛。这段时间来，四肢常有肌肉跳动。

80760123 · 发表于 2013-9-11 09:37:54

想以快的速度进步，就不必去关注那些感觉了。就好像建房子，老老实实建就行了，弄两下又看看风景，这里有缺陷担忧一下，那里有蚂蚁会不会毁了我的房子啊？狐疑一下……干嘛不好好建房子呢？这些担忧狐疑什么的根本不能让境况变好啊。所以练功要以只有口诀为乐，像第三步只是凝神调息守丹田，口诀上有说注意身体各处的感觉么？

nengy · 发表于 2013-9-11 14:45:23

80760123 发表于 2013-9-11 09:37
想以快的速度进步，就不必去关注那些感觉了。就好像建房子，老老实实建就行了，弄两下又看看风景，这里有缺 ...

说得对，不过这是实践日记，总得把感受记下来吧，有时是疑问请教，有时仅仅是记录实况。谢谢。

nengy · 发表于 2013-9-11 14:47:55

小便有改善，原来经常很急，却尿的很少。

nengy · 发表于 2013-9-11 20:54:56

2013.9.11:晚上练功时，后腰部又奇痒难忍了。

nengy · 发表于 2013-9-14 19:35:14

本帖最后由 nengy 于 2013-9-14 19:52 编辑

2013.9.14：下午睡午觉时又YJ了，虽极力阻止，但还是遗了些。后来练功时气感较强，丹田温热，脾脏区有痛感，后消失，然后咽喉又干又痒，忍不住咳嗽了，耳朵有嗡响，后都改善，眉头发紧，两眼流眼泪，右眼多很多，然后有一线热感从鼻梁旁的眼角向下，也是右眼明显。后来丹田温热消失。

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