新人报到，第一次写日记，请各位老师指导，谢谢！

nengy · 发表于 2013-8-19 20:54:50

晚上，做的真正的自然呼吸，放松意念直至放弃意念，那呼吸就顺畅了，在顺畅后，只在呼气时稍微注意一下丹田，虽练功效果很小，但做到不乱，就相当于非常非常文的火。

nengy · 发表于 2013-8-20 08:02:32

2013.8.20:近一个多星期以来，早跑时胃区老不适，结合练功时中丹田和胃区老发热，我想是不是在气冲病灶啊？！

nengy · 发表于 2013-8-20 09:47:54

本帖最后由 nengy 于 2013-8-20 09:48 编辑

nengy 发表于 2013-8-19 20:54
晚上，做的真正的自然呼吸，放松意念直至放弃意念，那呼吸就顺畅了，在顺畅后，只在呼气时稍微注意一下丹田 ...

20日：上午再次依此方法练功，自然呼吸，不加任何意念干涉、引导、控制，只是在呼气时注意一下下丹田，但仅仅是注意而已，意念仅仅是相随呼气，而非相引、相导、相控，于是状态自然、宁静、安详，不再心浮气躁、预控却失控、欲静却不静，虽有杂念，任他生任他灭，用很文很文的火，慢慢来就行了，这是我所追求的的状态。李老字字是真理啊！！！

nengy · 发表于 2013-8-20 16:20:03

本帖最后由 nengy 于 2013-8-20 16:47 编辑

8。20：下午感觉不错，这个呼吸法对了，前两天感觉咽喉痒，昨天练功时还禁不住咳嗽了，刚才不咋痒了，也不咳嗽了，原来咽喉部总比较干，今天感觉比较滋润，左肋下疼了一会，然后消失了，这些是不是都在气冲病灶呢？！后来感觉从整个下肋骨处有种麻、胀、微热的感觉上升直到肩胛处高，希望是真正的进步，更希望”方向对了，路还会遥远吗？“

nengy · 发表于 2013-8-20 21:52:54

晚上感觉很弱。

nengy · 发表于 2013-8-21 11:00:28

8.21：上午先前感觉也很弱，后来加强了向下引导的意念，于是肾区有感觉，右肾发热，然后文火。

nengy · 发表于 2013-8-21 13:38:45

8.21：从上午开始有点肚痛，下午拉稀了，清水泄，不知是昨晚打电扇着凉、吃坏了、还是练功的缘故。

80760123 · 发表于 2013-8-21 15:37:05

适当允许一点杂念也没关系

nengy · 发表于 2013-8-21 15:52:00

80760123 发表于 2013-8-21 15:37
适当允许一点杂念也没关系

朋友你练到哪一步了？

nengy · 发表于 2013-8-21 15:59:03

下午已经拉了三次了，清水泄那种，屁股都疼了，小腹不难受，胃区有点疼，早上热牛奶就着面包吃了后，有用一点冷开水就着面包吃了，是不是这个原因呢？希望是气冲病灶的好事啊！

80760123 · 发表于 2013-8-21 16:33:02

nengy 发表于 2013-8-21 15:52
朋友你练到哪一步了？

如果按贾国宗老师说的气过雀桥就已经小周天的话，已经小周天了。按道家的说法的话，才通完喉部的十二节气管，也叫十二重楼

nengy · 发表于 2013-8-21 18:19:19

80760123 发表于 2013-8-21 16:33
如果按贾国宗老师说的气过雀桥就已经小周天的话，已经小周天了。按道家的说法的话，才通完喉部的十二节气 ...

这么年轻就开始练了，且已通督，以后不得了了。

nengy · 发表于 2013-8-21 19:41:01

从下午到现在已经清水泄拉了超十次了，刚才头还较晕，现在好了些，不过手脚还没太乏力，下午和晚上吃了两次培菲康，不知晚上怎么过？！

nengy · 发表于 2013-8-22 06:17:12

从昨天下午一点到昨晚十点，拉了近二十次，虽然头有点晕，但四肢没太乏力，坚持没吃诺氟沙星，睡了一晚没拉，但睡得浑身疼，再说没打电扇，还热，后半夜总算睡着了，不知今天还会不会拉稀。

nengy · 发表于 2013-8-22 06:31:01

昨天还喝过糖盐水、生姜茶、米醋，防脱水、感冒、稍微吃坏。

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