有关呼吸的问题呼气止于丹田

风静 · 发表于 2018-11-24 09:49:49

慢性呼吸道炎症，打坐时，有段时间嗓子奇痒，不练不痒不咳，一练就咳的上气不接下气，
这是气冲病灶，这个我在96年经历过，那时候自学没有老师咨询，
什么都不怕只有坚持，边练边治疗。要有段时间才能过去。
而且要反复几次的。
最终会好的。

什么都不是问题，
所有的问题取决于自己的心态。
有信心，有毅力，带着微笑面对一切，
相信一切苦难病苦都会过去的。

风静 · 发表于 2018-11-24 09:53:33

成艾林发表于 2018-11-24 08:11
您是个实在人。我是个棘手的病人，咳嗽一年多了，地塞米松吊水、激素雾化只能缓解一时，药物长年不断。练功 ...

随喜，
我想法很简单，言语直接，
希望您早日康复

成艾林 · 发表于 2018-11-24 14:04:44

你让我感动，眼睛酸酸的。若气冲病灶该多好啊！年龄大了难度亦大，我喉咙痒，还有泡沫清痰，典型的咽喉炎合并气管炎，做过CT的。一息尚存坚持练功，坐、站姿交替进行。刚刚买了止咳宝片，尝了十几种止咳药，上有老母，不能放弃。现代人很忙，谢谢回复！

成艾林 · 发表于 2018-11-24 14:09:48

再请教：若下腹底部气滞胀痛，该用文火吧，用文火不用舌抵上腭吧，否则还会加压。若这样还不行，我通常用左右摆动一下身体，感觉气便消除了，如此反复进行，自行其事也是无奈之举

七神磊磊 · 发表于 2018-11-24 15:32:46

在练三步功，这段时间反而特别贪睡，睡8个多小时，都还犯困，跟练功有关不？请老师指导

huangqi527 · 发表于 2018-12-16 13:59:14

风静发表于 2018-11-24 09:49
慢性呼吸道炎症，打坐时，有段时间嗓子奇痒，不练不痒不咳，一练就咳的上气不接下气，
这是气冲病灶，这个 ...

深受鼓励，深有同感！

成艾林 · 发表于 2018-12-16 15:59:35

huangqi527 发表于 2018-12-16 13:59
深受鼓励，深有同感！

请教：胃部似一堵气墙，口腔压力也大，常常吸气舌尖抵不到上腭，呼气舌尖由舌根一直滑向门牙，舌体直直的，不知这样行否？

此前练2+3步，现在送气艰难，气不下下丹田，只有练1+2步，胃部时有热感

huangqi527 · 发表于 2018-12-16 21:25:08

成艾林发表于 2018-12-16 15:59
请教：胃部似一堵气墙，口腔压力也大，常常吸气舌尖抵不到上腭，呼气舌尖由舌根一直滑向门牙，舌体直直的 ...

自然闭嘴舌就自然抵住上颚了，暂时这样就可以了，要放松，松腰，肚子放松，虚灵顶颈，含胸拔背，松肩坠肘，松腰坐跨，这些要领每次静坐时都要做好，然后放松身体，做到松静自然，渐渐就不会感觉呼吸困难了。

成艾林 · 发表于 2018-12-17 07:00:36

huangqi527 发表于 2018-12-16 21:25
自然闭嘴舌就自然抵住上颚了，暂时这样就可以了，要放松，松腰，肚子放松，虚灵顶颈，含胸拔背，松肩坠肘 ...

按您的做法努力放松吧

看过您和凤静老师部分帖子，您们不仅功法好，文字驾驭的也好，谢谢回复！

问一下，吸与呼全程抵上腭，舌头不疲劳吗？不能偷工减料吗？

huangqi527 · 发表于 2018-12-17 10:24:57

成艾林发表于 2018-12-17 07:00
按您的做法努力放松吧

看过您和凤静老师部分帖子，您们不仅功法好，文字驾驭的也好，谢谢回复！

像我说的那样舌抵上腭，只要自然闭口一般都能自动做到的，不存在麻不麻烦啦，只是暂时这样做，这个刚开始练功的没必要纠结，等功夫到了自然就会舌抵上腭了，这个问题自然解决。

bob616818 · 发表于 2018-12-17 10:40:36

huangqi527 发表于 2018-12-17 10:24
像我说的那样舌抵上腭，只要自然闭口一般都能自动做到的，不存在麻不麻烦啦，只是暂时这样做，这个刚开始 ...

不知人与人舌头是不一样怎的，有人经常说舌不能抵上膛，或特费力。我的舌头只耍牙闭合时，舌放松，舌尖抵住上齿根，舌头放松平放时，上舌面就能碰到上膛，当真气通过时，舌内有麻感，从上而上。/

huangqi527 · 发表于 2018-12-17 10:45:34

bob616818 发表于 2018-12-17 10:40
不知人与人舌头是不一样怎的，有人经常说舌不能抵上膛，或特费力。我的舌头只耍牙闭合时，舌放松，舌尖抵 ...

就是这样啦有个同修，刚练4天舌头就自动被吸住放不下来了，真牛！

bob616818 · 发表于 2018-12-17 10:53:40

huangqi527 发表于 2018-12-17 10:45
就是这样啦有个同修，刚练4天舌头就自动被吸住放不下来了，真牛！

可能他们是舌尖上卷这样练的才会不放松，吃力，其实我认为抵上膛就是让真气通过，连接任脉，所以形式不重要，只要能真气通过，越放松们上抵法越好，不必拘泥于发儿，舌上弯9+度等。个人见解，仅供参考。

成艾林 · 发表于 2018-12-17 11:10:51

huangqi527 发表于 2018-12-17 10:24
像我说的那样舌抵上腭，只要自然闭口一般都能自动做到的，不存在麻不麻烦啦，只是暂时这样做，这个刚开始 ...

岁数大了病多，练功无法与他人相比，我慢慢地去体会，谢谢功友指导！就不在这儿打扰凤静老师了

daiyujing208413 · 发表于 2018-12-17 16:21:26

风静发表于 2018-11-24 09:49
慢性呼吸道炎症，打坐时，有段时间嗓子奇痒，不练不痒不咳，一练就咳的上气不接下气，
这是气冲病灶，这个 ...

看了您的评论，觉得感触很深。我是从九月份开始练，现在练第三步，练了几个月了感觉不明显，每次都是大腿及腹部发热，其他没有感觉……

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