大道本无边——我的真学实践

张义超 · 发表于 2015-4-29 19:21:07

性永生发表于 2015-4-24 10:13
在一定的条件下，气感强弱的感受与绝对真气量的多少成正比，与经络的通畅程度成反比。绝对真气量的多少 ...

老师这个归纳总结是对练功者实质性的指导，我会记住二个正比，一个反比。加大练功时间投入，聚足更多真气，气感强弱不管继续聚气扩大正比，争取早日练出反比关系实现经络大通。

腊梅幽香 · 发表于 2015-4-30 18:31:54

大道本无边发表于 2015-4-29 10:16
每天早晨起来第一件事就是静坐。能自然达到三个小时是最完美的。第一小时是基础；第二小时是稳固功力；第三 ...

这早晨得3点多钟就开始了，不过效果一定好，可是白天其他时间还练不练呢？而且早晨不走行功会胖的，我半年时间胖了15斤，也太快了，我都不敢不走行功了。晚上和白天也有时间，也会练一会的，一天练功的时间会不会太长了？

张义超 · 发表于 2015-5-3 13:35:40

贾国宗发表于 2009-8-18 10:52
以下是引用大道本无边在2009-8-18 9:51:07的发言：
谢贾老师指导。对这个“妙”字，是否可理解为体味以任 ...

专家对妙的解释真的很精细。我理解是把识神撤回上丹田，让元神自发的在深度入静和胎息中真气自动流转。观妙是占得高才能感受吧。不知是否正确。

法梦相随 · 发表于 2015-5-4 18:37:41

请教一下大道老师，在盘坐的腰部，以及肩背部应该怎么做，要不要做到含胸拔背，命门穴外撑，也就是腰部的脊椎大概形成一条直线

大道本无边 · 发表于 2015-5-5 09:52:53

三毛发表于 2015-4-29 10:29
老师,我现在能坐一个半小时左右,虽然时候短,但感受和你上面说的一样,看来我离两个小时还差一些.还需要累 ...

别着急，慢慢来。有时在没有进展中酝酿着进展。我到去年为止，也是一个半小时左右。今年一下子就可以顺利坐三个小时了。

大道本无边 · 发表于 2015-5-5 09:55:47

腊梅幽香发表于 2015-4-30 18:31
这早晨得3点多钟就开始了，不过效果一定好，可是白天其他时间还练不练呢？而且早晨不走行功会胖的，我半 ...

我是早五点到八点。白天走两次行功。退休了就这点好，时间完全由自己自由支配。胖瘦往往和体质性的新陈代谢率有关。我一直向增肥的方向努力，但是也很难。

大道本无边 · 发表于 2015-5-5 09:58:25

mcszyc1 发表于 2015-5-3 13:35
专家对妙的解释真的很精细。我理解是把识神撤回上丹田，让元神自发的在深度入静和胎息中真气自动流转。观 ...

我曾经这样练过一段时间。开始觉得很轻松的。但逐渐发现，这种练法对体质虚弱的人，增加真气不能与呼气守丹田相比。于是，又重新回到呼气守丹田至今，觉得很好。

大道本无边 · 发表于 2015-5-5 09:59:43

mcszyc1 发表于 2015-4-29 19:21
老师这个归纳总结是对练功者实质性的指导，我会记住二个正比，一个反比。加大练功时间投入，聚足更多真气 ...

性永生老师的实修总结是很值得参考的。

大道本无边 · 发表于 2015-5-5 10:02:10

法梦相随发表于 2015-5-4 18:37
请教一下大道老师，在盘坐的腰部，以及肩背部应该怎么做，要不要做到含胸拔背，命门穴外撑，也就是腰部的脊 ...

我建议练功初期，还是按照要求去做，养成一个好的习惯。没有规矩不成方圆嘛。慢慢的，就可随意些。越练越随意。最后听从真气的指挥就行了。

法梦相随 · 发表于 2015-5-5 10:20:58

大道本无边发表于 2015-5-5 10:02
我建议练功初期，还是按照要求去做，养成一个好的习惯。没有规矩不成方圆嘛。慢慢的，就可随意些。越练越 ...

谢谢大道老师，现在对腰部，脊椎以及颈部姿势挺迷茫的，书上没有详细的讲，视频里面李老的姿势也是脊椎基本是弯的，我不知道是因为他年龄大了所以弯了，还是应该保持那个姿势，请您给我说说正确的腰部，脊椎，颈部姿势好么

学生 · 发表于 2015-5-5 11:10:19

生命不息练功不止

张义超 · 发表于 2015-5-5 19:11:42

大道本无边发表于 2015-5-5 09:58
我曾经这样练过一段时间。开始觉得很轻松的。但逐渐发现，这种练法对体质虚弱的人，增加真气不能与呼气守 ...

谢谢大道老师点拨，守丹田能多聚气我也就长守练功。

张义超 · 发表于 2015-5-5 19:28:53

大道本无边发表于 2009-9-6 11:34
本来想把嘴封住，不再讲话了。看了艺在勤中练的一篇帖子，心里放不下，总是担心。可能是一种责任感的驱使吧 ...

大道老师这篇文章对年令偏大的练功人是很好的指导，通督是有质量的，就像你写的高压锅堡汤与土瓦缸堡汤味道相差甚远。还是功到自然成，不加意的成份在里面最好。当然年轻人身体好通督过三关就任督环流了的很多，但任督路上中途有病的有一个去病过程，就要费时多了，是这样的吗大道老师。

张义超 · 发表于 2015-5-12 21:44:25

大道本无边发表于 2009-10-17 09:53
第五百三十一功时：上午

通大周天去病应该是最后一次吧，真的好难受啊大道老师，你坚持了而且写得这么仔细，给后来修练的我和其他看帖的功友是很好的启发。不管多困难不能停功坚持才是胜利。真气终于占了健康的阵地。

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 08:56:44

学生发表于 2015-5-5 11:10
生命不息练功不止

生命不息练功不止——共勉！

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