大道本无边——我的真学实践

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 09:00:49

法梦相随发表于 2015-5-5 10:20
谢谢大道老师，现在对腰部，脊椎以及颈部姿势挺迷茫的，书上没有详细的讲，视频里面李老的姿势也是脊椎基 ...

回复迟了，影响你练功了吧？对姿势不必过于拘泥，真法对姿势的要求很简便，这使练功入门时很轻松，过于复杂的要求会造成肌肉紧张，影响放松入静。按书上的基本要求去做就完全可以了。

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 09:02:20

mcszyc1 发表于 2015-5-5 19:11
谢谢大道老师点拨，守丹田能多聚气我也就长守练功。

是的，守丹田是长期工夫。

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 09:03:59

mcszyc1 发表于 2015-5-5 19:28
大道老师这篇文章对年令偏大的练功人是很好的指导，通督是有质量的，就像你写的高压锅堡汤与土瓦缸堡汤味 ...

你说的很对，确实是实修体验。

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 09:05:57

mcszyc1 发表于 2015-5-12 21:44
通大周天去病应该是最后一次吧，真的好难受啊大道老师，你坚持了而且写得这么仔细，给后来修练的我和其他 ...

真气在去病时是非常难受的，苦尽才能甜来。

大道本无边 · 发表于 2015-5-13 09:23:53

生活中的重大打击对人体气血的损耗是非常大的。所以，要练好功，获得健康，在修复身体的基础上，一定要好好修心，才能在生活中承受得住各种不良情绪的打击。我目前练功时间虽然变长了，但真气运行受到情绪的干扰，一直处于不稳定状态。我总结出大致的规律是：第一小时基本在聚集真气，身体没什么反应。第二小时真气在调整，排除不良情绪带来的身心紊乱，表现为身体反复抖动、震动，叹息，胸闷，心脏不适，头胀痛，眼眵增多。此时病邪气外出，阵阵发作，难受的感觉需咬牙挺住。进入第三小时，渐渐变轻松，经络变通畅。心情也变愉快。沉浸在这种舒适的感觉中，大约三十分至四十分，结束。感谢真法，每天及时助我排掉病浊气，不使之积累成病。这样下去，能加快摆脱不良情绪，早日恢复身心平衡。

YGRDJM · 发表于 2015-5-13 10:01:00

大道本无边发表于 2015-4-29 10:16
每天早晨起来第一件事就是静坐。能自然达到三个小时是最完美的。第一小时是基础；第二小时是稳固功力；第三 ...

这种感受我也出现过,静坐到后期心烦意噪,有时很舒服。我感觉是入静不好造成

法梦相随 · 发表于 2015-5-13 14:45:15

大道本无边发表于 2015-5-13 09:00
回复迟了，影响你练功了吧？对姿势不必过于拘泥，真法对姿势的要求很简便，这使练功入门时很轻松，过于复 ...

谢谢大道老师，我后来去查资料查了很多，然后自己也懒得去纠结了，就坐床上散盘，然后背靠在墙上，舒服就好

法梦相随 · 发表于 2015-5-13 14:48:05

大道本无边发表于 2015-5-13 09:23
生活中的重大打击对人体气血的损耗是非常大的。所以，要练好功，获得健康，在修复身体的基础上，一定要好好 ...

另外在请教下大道老师，你当年的玻璃体混浊有多少？去做过检查么？后来你说慢慢好了是混浊有吸收还是自己的主观感觉少了。可以和我说说你玻璃体混浊方法的事情么。我出现玻璃体混浊四个月了，开始又去做过B超，还查了眼底，都没问题，现在感觉混浊在缓慢的增多，比刚开始发现的时候增加了不少。

RC8221043 · 发表于 2015-5-13 21:35:24

大道本无边发表于 2015-4-11 09:47
2015.4.10
这段时间以来，心情越来越平静，每次静坐都能轻松达到两个小时以上。越往自己的深处走，自性越 ...

如此感悟，醍醐灌顶

学生 · 发表于 2015-5-14 08:26:49

保持良好的练功心态很重要

南岳学徒 · 发表于 2015-5-14 10:07:09

我总结出大致的规律是：第一小时基本在聚集真气，身体没什么反应。第二小时真气在调整，排除不良情绪带来的身心紊乱，表现为身体反复抖动、震动，叹息，胸闷，心脏不适，头胀痛，眼眵增多。此时病邪气外出，阵阵发作，难受的感觉需咬牙挺住。进入第三小时，渐渐变轻松，经络变通畅。心情也变愉快。沉浸在这种舒适的感觉中，大约三十分至四十分，结束。感谢真法，每天及时助我排掉病浊气，不使之积累成病。这样下去，能加快摆脱不良情绪，早日恢复身心平衡。[/quote]
请教大道老师：是连续静坐3小时，还是间断的？
谢谢！

瑜善堂 · 发表于 2015-5-14 14:08:30

本帖最后由瑜善堂于 2015-5-14 14:41 编辑

大道本无边发表于 2014-5-23 08:21
怎么越搞越复杂呀？丹田的表皮都出来了。丹田分什么里外呀？模糊地守就是了。静安朋友的疑问，把模糊地 ...

这样最好了，轻松愉快地守。感谢老师分享。

请教老师一个问题，我练功正好5个月，进入三步功后每天练习3-5小时，垂腿平坐。意守丹田每次60分钟很快就过去了，杂念也不多，丹田温热，全身气感也很明显。
我的四肢的气感特别明显，一想丹田，几乎是同步的，胳膊腿脚就有气感，练功的时候也是四肢的有些经络过热气，但是我的任督脉的气感不明显。
春节期间头痛过一个月，后来在功中会觉得两股气流在百会穴两侧顺着下来到两眉，再到鼻根发紧，不过感觉比较轻微，这些天我不去关注它了，也没什么感觉了，因为我也不急着通督，所以也没去作引导，还是意守下丹田。

这些天练完功脚后跟还疼，不练功时热气顺着肾经到脚后跟再到脚心，尤其左脚，右脚不明显。

就是有点疑问，想弄明白为什么，像我这样的情况

谢谢老师。

大道本无边 · 发表于 2015-5-15 10:29:20

YGRDJM 发表于 2015-5-13 10:01
这种感受我也出现过,静坐到后期心烦意噪,有时很舒服。我感觉是入静不好造成

真气不足，气不摄神，也是引起烦躁的一个重要原因。

大道本无边 · 发表于 2015-5-15 10:30:45

法梦相随发表于 2015-5-13 14:45
谢谢大道老师，我后来去查资料查了很多，然后自己也懒得去纠结了，就坐床上散盘，然后背靠在墙上，舒服就 ...

说到底，正确的姿势就是为了让真气运行更畅通、更无阻碍而已。

大道本无边 · 发表于 2015-5-15 10:34:58

本帖最后由大道本无边于 2015-5-15 10:45 编辑

法梦相随发表于 2015-5-13 14:48
另外在请教下大道老师，你当年的玻璃体混浊有多少？去做过检查么？后来你说慢慢好了是混浊有吸收还是自己 ...

我也记不十分清楚了。但当时练功是有记录的，我也忘记了是在什么时间。但记得好像有好几条吧，后来好像变成几个黑点，慢慢就消失了。现在一直没再出现过。你如果总消不掉，再服点维生素AD丸试试。是不是和电脑及手机的使用过度、导致眼疲劳有关？要注意眼睛的保护和休息。

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