《不得要领，请指点》续

huangqi527 · 发表于 2018-12-30 19:22:28

本帖最后由 huangqi527 于 2018-12-30 19:23 编辑

这两天练功，后背心两侧肩胛骨上旁酸涨的厉害，身子向右后方倾斜，真气有一种蠢蠢欲动的冲动蕴含其中，下午两个半小时功无果而收功。

818117 · 发表于 2018-12-30 21:34:12

huangqi527 发表于 2018-12-30 19:22
这两天练功，后背心两侧肩胛骨上旁酸涨的厉害，身子向右后方倾斜，真气有一种蠢蠢欲动的冲动蕴含其中，下午 ...

我认为你应该好好修炼真气运行静功五步的前三步，这三步才是真气运行的精华。看你的日记，知道你已修炼好多年啦。很明显你的修炼肯定有些出入。就是再严重的病，真气运行也不可能修复这么慢的，希望你能好好反省。因你的修炼是反复的进了又退了，退了又进。在别人眼里是真气反复的在修复病源，其实是真气不足，而使病症重复，或突重突轻、、、

我认为你应当坚持这样修炼：呼气时想着心窝部的真气顺着任脉直达小腹，真气到达小腹时把真气留在小腹里，不要让真气随吸气返流。吸气时不管不理。都要自然放松”。 “呼气时想着心窝部”在这里最好是想一会（大约1-3秒），但呼气不能停不能断，这个过程就是第一步。也就是说这样的修炼融入了第一、第二、第三步。修炼时一定要好好反省每步的功效。记住！！！每步都很重要，特别是第一步，那是“心肾交”，他是启动五行的源动力、、、因此一定要三步融合修炼，一步也不能丢！！！

以上只是我的肺腑之言，我是真心的希望你能身体健康。如有说错的地方，还望谅解。

huangqi527 · 发表于 2018-12-31 20:23:11

本帖最后由 huangqi527 于 2018-12-31 20:28 编辑

818117 发表于 2018-12-30 21:34
我认为你应该好好修炼真气运行静功五步的前三步，这三步才是真气运行的精华。看你的日记，知道你已修炼好 ...

真心感谢你的肺腑之言！其实，我的练功很多时候是在重复着练前三步，因为一开始练功时上腹部经常涨气，根本做不到第二步，更别说三步守丹田，就是做到第二步明显感觉真气下到下丹田上腹部还是涨，因此练功时间消耗在排除上腹部涨气的时间是非常多的，基本前半小时至一小时的时间里都是这样，因为真气根本没走直线，就是向两肋扩张，直线方向大约在肚脐处经常好像横隔着一层结界，即时静心放松引导都很难下来，这是因为真气调病的属性吧，后来能够下来了，但正如你所说的，经常反复，真气不足是肯定的，不然早就过了，有时我都怀疑我的经络系统是否齐全，这些反应我反复一理再理还是应该是不同程度的通经和调病居多，要知道，我跟医院是从不打招呼的，身体是完全交给真气的，就是每年一次大感冒也不是吃药好的，就去年那次感冒就拿了2，3百元的药，结果都没好，反而咳嗽，还发高烧，折腾了一个多月，后来一怒之下也是无计可施了，索性把药统统扔了，结果第三天好了，我靠，早知如此何必当初，我对看医生太反感了，我父亲上世纪87年查出癌症，医生说手术跟不手术反正过不了三个月，我父亲说那就不治了，那时我还在上大学，神州大地刚好是气功热的很，而且那时刚好体委请了个去武汉回来的大雁气功师傅教离退休老干部练功健身，于是我就跟那个师傅说让我爸跟他练大雁气功前64式，于是乎，我爸多活了差不多一年的时间，我靠，要是现在我爸应该还能活着，悲乎哉！后来，2000年，我岳父也查出早期癌症，花了30几万痛苦地拖了三年，再后来，我大姨，05年也查出。。。花了20几万，也是痛苦的拖了1年，还有刚刚去世不久的同乡邻居，花了上百万，结果——太多太多，现在的医院根本不是治病，而是医死人，病人大把花钱然后你懂的。。。最近不是还有护士措血然后倒掉然后就还能出化验单的报道吗？好了，太多的陈年旧账，太沉重了，不说了。
回到练功，我经常不自觉的重复练前三步功，因为不这样肚子就不消气，好在每次的反复都迎来更加灿烂的艳阳天，真心感谢你的分享和指导，欢迎经常来跟帖，一起讨论，分享心得体会，互相促进和进步。

huangqi527 · 发表于 2019-1-2 11:02:01

天然歌
静极生动法自然
动极复静固本元
万缘并作达极致
物竞萌发辟地天
天垂象兮地成形
生生不息大德全
古代圣哲宣正义
流传人世保天年
——李少波

轻雨闲敲 · 发表于 2019-1-2 18:16:04

太执着是否是影响你练功进展的原因？

huangqi527 · 发表于 2019-1-2 20:11:51

轻雨闲敲发表于 2019-1-2 18:16
太执着是否是影响你练功进展的原因？

也许吧，我也在反省各种可能的原因，谢谢提醒！

huangqi527 · 发表于 2019-1-3 12:15:11

功中，无论是静坐还是动功，后被两侧的肩胛内边和前胸两侧的锁骨下都会呼应酸涨痛，左边比较明显点，这应该是调肺部无疑了

huangqi527 · 发表于 2019-1-18 10:47:58

致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

huangqi527 · 发表于 2019-1-19 14:24:57

早上两遍五禽导引，预备式站了半小时才开始，全身有通透感。

huangqi527 · 发表于 2019-1-21 11:11:54

这两天练功，俩个后肩胛骨附近持续酸涨松软，反复被真气整顿，很难受！

huangqi527 · 发表于 2019-1-30 22:56:26

练功中，两后背肩胛处酸涨痛，对应前胸两锁骨下面也是横向酸涨痛，每一个呼吸都是如此，呼吸越是细微越厉害。

huangqi527 · 发表于 2019-1-31 18:51:03

颈椎，大椎，肩膀酸涨，喉咙咳嗽有痰。

huangqi527 · 发表于 2019-2-2 17:43:21

真气在肩胛肩旁筋骨间隙强行穿过，这种感受非亲自经历难以相信。

huangqi527 · 发表于 2019-2-6 22:46:30

功中肩旁颈部两侧酸涨，但是收功后稍休息后感觉很轻松。

huangqi527 · 发表于 2019-2-11 12:25:29

过节这段时间，尾椎整个骨盆包括双跨都酸涨得紧，有点不能持力，甚至坐姿要站起来走路都要稍微上身前倾才能走。

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[已通督] 《不得要领，请指点》续