洛阳遇知音真学实践日记（百日无缺）

qinlouyue

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遇知音

7月4日修炼真学第323天  洛阳晴天高温36
昨晚首次看这届世界杯德国大战阿根廷的下半场，0:10上床，较快入睡，约5时醒，听《道德经》，过6时起床。7时后，外出吃早点，仍然到洛浦公园读书。中午11:23打坐近30分钟，入静仍然不佳，闪头，今天发热出汗不严重。

遇知音

7月5日修炼真学第324天  洛阳晴天高温36
昨夜零点前入睡，1:07起夜，未明原因，又入睡，约5时醒，6时起床，之后外出跑步，中午11:33 打坐半小时，仍然是东倒西歪，入静较差，全身发热，出汗。

遇知音

7月6日修炼真学第325天  洛阳晴天高温36
晚23:10上床，快速入睡，约4:30醒，起夜，未能再入睡，听老子《道德经》，6:30起床，外出早饭。中午11:30打坐30分钟。依然发热，闪头，东倒西歪，似乎手脚有点麻。

遇知音

7月7日修炼真学第326天  洛阳 高温37
晚23:30上床，快速入睡，3:40起夜，未能再入睡，不知与睡前食用蜂蜜是否有关？播放老子《道德经》，6时起床，外出慢跑步兼吃早点。中午11:30打坐40分钟，发热出汗，津液多，脚下似乎有麻的感觉，收功看表超过计划的半小时。

遇知音

7月8日修炼真学第327天  洛阳 夜雨至中午
昨晚23:30上床，过5时醒，6有时前起床，6:32听《道德经》打坐50分钟，不闪头，脚下麻，津液多。

遇知音

7月9日修炼真学第328天  洛阳 晚上雨
昨晚23:30上床，迷糊，起夜看表才0:07，约过5时醒，6时起床，外出早点。上午联络上孝子日记主人公，恰逢知音记者来洛，临时决定中午聚，约的11:30，为守约，放弃了午时练功。其实，当时可以告知朋友稍晚点到，至少可于11时打坐20分钟，再出发。
晚上回来洗澡一小时之后，23:08打坐，仍出汗，闪头，收功看表仅仅打坐10分钟。

遇知音

7月10日修炼真学第329天  洛阳
昨23:30上床，快速入睡，约5时醒，听老子《道德经》，考虑到白天要陪武汉知音记者，早上6:15打坐20分钟。早上醒来雨很大，直到10:30外出时才停止。

遇知音

7月11日修炼真学第330天  洛阳 多云高温不下
昨23:30上床，烦躁，又起床，零点打坐20分钟，走神，效果差，开灯看报放松，约1:00再上床，较快入睡，约6时醒。看来晚点睡，能晚点醒，睡眠长度还是有稳定性的。如果昨晚烦躁硬睡，结果很可能是和过去一样彻夜无眠。晚上23:25打坐12分钟，出汗闪头。

遇知音

7月12日修炼真学第331天  洛阳 多云高温稍降
约零点快速入睡，过5时醒，起床后依然困乏，7时外出早餐并到洛浦公园读书，空中太阳如月亮，空中尘埃让太阳也失去了力量。随机翻到老子《道德经》47章：不出户，知天下。不窺牖，见天道。其出弥远，其知弥少。是以圣人不行而知，不见而明，不为而成。是啊，如无头苍蝇盲目出击，面临知识爆炸滥读书，身心疲惫却无所成事。这是许多现代人的悲哀。不少年来，看似奋发图强的自己也做了不少无用功，到头来空耗生命，也不能有益于社会。
左侧偏头痛犯病，中午11:33打坐33分钟，身体发热出汗，脚下麻。外出饭后归来上床休息一小时，如早上起床后一般十分困乏但不能入睡。起床后，偏头痛缓解。

遇知音

7月13日 修炼真学第332天  洛阳 多云上午有阵雨
昨23:40上床，约4:40醒，5时后听老子《道德经》，6时起床，7时外出早餐，洛浦公园读周国平《宝贝宝贝》，上午参加写字一周通课程。中午12:12打坐近20分钟，闪头，出汗。电话中断。

遇知音

7月14日 修炼真学第333天  洛阳 多云晚上开始下雨
昨23:40上床，入睡慢，过5时醒，6时起床，7时洛浦公园读书。似乎近期口渴、眠花，准备适当时候咨询下医生朋友，必要的话体检下。正午打坐25分钟，闪身、出汗，津液多。

遇知音

7月15日 修炼真学第334天  洛阳 有雨
零点上床，约5时醒，困乏再躺下未再入睡。7时冒小雨跑步外出早餐。中午12:25打坐23分钟，仍然闪身，发热出汗。

遇知音

7月16日 修炼真学第335天  洛阳 有雨
昨晚23:30上床,约4:40起夜，尿量大，无再入睡。白天外出，中午未归，午时功取消，晚上23时打坐约20分钟。